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2019年6月

  • 吃什么能补胶原蛋白?教你食补胶原蛋白的方法

    吃什么能补胶原蛋白?教你食补胶原蛋白的方法

            怎样补充胶原蛋白?对于这个问题,每个人都有不同的选择。有人偏好胶原蛋白产品,有人则更喜欢从日常食物中摄取。今天,胶原蛋白妹给大家介绍几种补充胶原蛋白的食物。正巧,前几天有姐妹们问我女生吃什么补胶原蛋白,今天一并回答。1、猪蹄        猪蹄中的胶原蛋白较为丰富,大家啃猪蹄时一定会发现,猪皮与骨头中间有一层粘胶似的物质,这个地方很多人都爱吃,很有弹性,嚼劲十足,这一层东东就是胶原蛋白。    &nb...

    保养肠道 2019-06-28 709 0
  • 胶原蛋白有没有用 怎样补充 你想知道的都在这儿

    胶原蛋白有没有用 怎样补充 你想知道的都在这儿

          说到胶原蛋白,有人说它是美容圣品,爱得不要不要的。大S不是说:离开胶原蛋白,一半的女明星都活不下去了吗?可是呢,也有人说它是大忽悠,并没有美容功效。但是,确实有不少人因为胶原蛋白皮肤改善很多,真实感受到了效果。这又如何解释呢?那么,胶原蛋白是什么?到底胶原蛋白有没有用?胶原蛋白怎么补充最好?这篇文章给你讲清楚胶原蛋白的真假虚实、是是非非。       这是关于胶原蛋白的客观科普文,目的是讲清楚胶原蛋白的真相,帮助大家理性消费。如果你正...

  • 怎么选择胶原蛋白 营养师给出6个金标准

    怎么选择胶原蛋白 营养师给出6个金标准

            25岁以后的女人,胶原蛋白合成减弱、流失加剧,再加上来自生活与工作方面的压力,以及紫外线的伤害、干燥空气的侵蚀等等,肌肤就不如以前少女时代光滑和富有弹性。皮肤粗糙、肤色暗淡、弹性降低、肌肉松弛等各种问题就来了,更恐怖的是,有的人眼角细纹不断增多、色素沉积、黄褐斑越来严重。        保养肌肤是女人的必修课,想要缓解衰老的进程,补充体内流失的胶原蛋白是重中之重。因为,皮肤的成分中,七成是胶原蛋白。  &nbs...

  • 胶原蛋白肽分子量越小好吗?

    胶原蛋白肽分子量越小好吗?

            有些胶原蛋白厂家在介绍他们的产品时,会特别强调其胶原蛋白分子量有多小,1000甚至几百的都有。那么,胶原蛋白分子量越小越好吗?        我们知道,日常通过食补,像是猪蹄、肉皮、鸡爪等食物并不能高效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白,分子量通常在10万道尔顿以上,进入人体后很难被直接吸收。        但是,被水解后的小分子胶原蛋白肽,却是可以直接被人体吸收的。...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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