2020年8月23日

胶原蛋白什么时候吃最好？3大误区你犯过吗

现在吃胶原蛋白的人不少，但是不会正确吃的人却一大把！如何补充胶原蛋白？胶原蛋白什么时候吃最好？吃胶原蛋白吃多久呢？今天，青檬报告给大家科普一下，那些补充胶原蛋白的那些误区。胶原蛋白什么时候吃最好？为了达到更好的吸收效果，吃胶原蛋白时间是有讲究的。胶原蛋白什么时候吃最好？问过不少朋友，都是饭后顺着水就一起喝了。这是最多人犯的一个误区：服用时间没选对！正确时间：饭后2小时或睡前服用。原因：空腹的时候我们的消化系统可以专门分解胶原蛋白中的蛋白质，吸收率比其它时间都高。而睡前服用是因为睡觉的时候我们的肌肤正在自我修复，这个...