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补充胶原蛋白

  • 黑木耳胶原蛋白多吗?营养师解答真相

    黑木耳胶原蛋白多吗?营养师解答真相

            青檬护肤有个朋友,最近爱上了吃黑木耳,理由是黑木耳黏滑,含有胶原蛋白,多吃能美容。那么,黑木耳胶原蛋白多吗?吃什么食物补充胶原蛋白?        人体的胶原蛋白,大约占全身蛋白质30%左右,目前已知的胶原蛋白至少有28种,分别在人体不同位置进行各种不同合成,它会因为人体的老化、紫外线以及自由基等伤害,而加快流失速度。也因此,人们追求补充胶原蛋白来弥补流失。那么,多吃黑木耳,是不是可以补充到胶原蛋白?  &nb...

  • 胶原蛋白那个品牌好?专业营养师教你选胶原蛋白

    胶原蛋白那个品牌好?专业营养师教你选胶原蛋白

            市面上琳琅满目的胶原蛋白产品都在提醒着你,年过20岁后,胶原蛋白逐渐流失,想维持年轻Q弹,补充胶原蛋白是首要任务。但是补充胶原蛋白,并不是随便挑个喝了就万事大吉,胶原蛋白那个品牌好?跟着专业营养师这样挑,谁也忽悠不了你!        胶原蛋白该怎么挑选?以下5个方面需要您重点考察:1、看类型——Ⅰ型胶原蛋白满足肌肤需求        人体有16种胶原蛋白类型,90% 为...

  • 胶原蛋白肽适合哪些人 不适合哪些人

    胶原蛋白肽适合哪些人 不适合哪些人

            随着年龄的增长,体内胶原蛋白流失加剧,导致皮肤干燥,起皱,松弛,失去弹性。目前,补充胶原蛋白更有效的方法是补充小分子胶原蛋白肽。因为它更容易被人体吸收,美容效果也更好。胶原蛋白肽适合哪些人群呢?        青檬护肤提醒大家 ,以下9类人要特别注意补充胶原蛋白。        1.皮肤有斑者、水油失衡者者毛孔粗大者、皮肤缺水,怕衰老的人。   &nb...

  • 胶原蛋白流失是什么原因造成的

    胶原蛋白流失是什么原因造成的

            你可以不喝胶原蛋白,内在延缓衰老,你也可以不去补充胶原蛋白,但是你必须防止胶原蛋白的流失,尽量延缓衰老!6个导致衰老的坏习惯正在毁掉你的胶原蛋白!       造成胶原蛋白流失的六大恶习,你躺枪了吗?①爱吃甜食(蛋糕 奶油 巧克力 面包……重糖)       明星们都在戒糖,为啥呢?就是因为吃甜食老的快呀。甜食会导致胶原蛋白糖化,失去水分并泛黄,皮肤暗沉无光!弹性蛋白也会糖化,从而...

  • 女人要怎么补充胶原蛋白?

    女人要怎么补充胶原蛋白?

            女人要怎么补充胶原蛋白?花3分钟看完青檬护肤的这篇文章,你将得到全面的解答。        总体上,把握三点:        1、口服补充胶原蛋白的产品。2、促进胶原蛋白的合成。3、采取措施减少胶原蛋白流失。        提到使用产品,可能会招来喷子。胶原蛋白是否有用这回事,我也不想在这里说过多理论。但生活中我见到过一些人,她们口服胶原蛋白...

  • 胶原蛋白怎么补最好?怎样补充胶原蛋白最有效最好吸收?

    胶原蛋白怎么补最好?怎样补充胶原蛋白最有效最好吸收?

           做为维持皮肤的弹性和水分、除皱抗衰老的功臣,胶原蛋白一直都深受女性的喜爱。那么,胶原蛋白怎么补最好?怎样补充胶原蛋白最有效最好吸收?跟青檬护肤一起了解下吧。       在多数女人的心目中,胶原蛋白的多少与其美程度是划等号的。女人好不好看,皮肤怎么样,与身体胶原蛋白含量多少,有直接关系。很多大牌女星近年对胶原蛋白也是推崇备至。       人体延缓衰老必须补充的营养物质之一,就是胶原...

  • 补充胶原蛋白的最好方法是什么

    补充胶原蛋白的最好方法是什么

            人们夸赞女性皮肤好时,常用“满脸胶原蛋白”这句话。胶原蛋白被称为“骨中之骨,肤中之肤,肉中之肉”,皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成的,一旦胶原蛋白流失,皮肤就会失去弹性,变得松弛、暗黄。那么,补充胶原蛋白的最好方法是什么呢?      目前来说,为身体补充胶原蛋白,通常的方法有如下几种,它们各有利弊:吃富含胶原蛋白的食物       青檬护肤认为,食补是最简单的补充胶原蛋白的方法,富含胶原...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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