首页 吃素如何补充胶原蛋白

吃素如何补充胶原蛋白

  • 素食主义者如何补充胶原蛋白

    素食主义者如何补充胶原蛋白

            胶原蛋白只存在于动物性食品中,作为一个素食主义者,该如何补充胶原蛋白呢?        吃素如何补充胶原蛋白?之所以会提出这个问题,是受“吃哪儿补哪儿”这个传统观念的影响,其实,素食主义者只要注重饮食搭配,完全不用担心缺胶原蛋白,因为我们身体会自己合成胶原蛋白。        为了搞清楚这个问题,有必要了解蛋白质、胶原蛋白、氨基酸的关系。如图所示,胶原蛋白是蛋白质的一种,...

1

联系站长

刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
作者微信:53073781点击复制