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胶原蛋白怎么选

  • 胶原蛋白怎么选怎么吃 营养师给你全面攻略

    胶原蛋白怎么选怎么吃 营养师给你全面攻略

            胶原蛋白可以养颜美容、保护关节,不少人觉得吃猪脚、鱼皮等胶原蛋白食物就能补充,真的是这样吗?如果想补充,那么胶原蛋白怎么选,怎么吃能提高吸收率?营养师提供全面攻略,给你一次讲清楚!胶原蛋白是什么?        胶原蛋白是人体内含量最丰富的一种蛋白质,大约占人体总蛋白质组成的1/3,以甘胺酸、脯胺酸及羫脯胺酸这三种氨基酸为主,再聚合成数十万到百万分子量的大型蛋白质,主要存在于骨骼、皮肤、肌肉、软骨、血管壁等部位。胶原蛋白...

  • 胶原蛋白怎么选,胶原蛋白选购五大黄金法则

    胶原蛋白怎么选,胶原蛋白选购五大黄金法则

            市面上的胶原蛋白肽产品非常多,什么样的产品才能真正安全有效呢?这里青檬护肤给出胶原蛋白选购五大黄金法则,教大家胶原蛋白怎么选。1、看原料        原料决定产品的品质与功效,不同来源也有不同作用,来自鱼皮的胶原蛋白肽,就对皮肤及体内的结缔组织的胶原蛋白有加强的补充作用!2、看含量        目前市面上多数添加量仅为1.5克到2克,补充效率低,补充每袋达到3克的胶原蛋白肽效果...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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