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改掉坏习惯

  • 坏习惯难改的根源在这里 教你两个方法轻松改掉

    坏习惯难改的根源在这里 教你两个方法轻松改掉

    上次分享,讲到了,健康是我们自己的事。把疾病交给专业的人,把健康交给自己,这样才能让幸福回归生活。今天,我们说说与健康与否息息相关的一个重要因素,习惯。现实生活中,每个人都知道哪些是坏习惯,哪些是好习惯,这不用我多说。但问题在于,既然知道熬夜不好、酗酒不好、抽烟不好,为什么还要这样做?如果熬一次夜就会要你的命,抽一根烟就会死人,肯定没人会冒这个险。是的,偶尔的坏习惯并不会带来什么可怕的后果,但是坏习惯最怕两件事,一个是累加,一个是叠加。单独的看,一个坏习惯并不可怕,但是呢,这个坏习惯,坚持几十年,一累加就很可怕。为...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。自媒体统一帐号:青檬护肤。微信/QQ:53073781。
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