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  • 内调外养 高颜值母女姐妹花的冻龄秘籍

    内调外养 高颜值母女姐妹花的冻龄秘籍

    经常有朋友问我,胶原蛋白除皱怎么样?这么多年的护肤经验,我觉得养颜真的是要由内而外,注重内外调理的,内调+外养=冻龄。下面给大家分享一下我的“冻龄”秘籍:冻龄外养篇:1、 要了解自己的肌肤类型,找到适合自己肤质的护肤方法。2、 每天都必须防晒,包括物理防晒(撑伞或者戴口罩)和涂防晒霜。3、 做好皮肤清洁,要卸了妆再睡觉哦~4、 有空多做疏通淋巴排毒。5、 注意保水保湿。6、 多运动。冻龄内调篇:1、 戒糖,少吃精米精面糖分摄入过量会导致皮肤“糖化”。之前看一篇营养学文章讲过,身体糖分过多,多余的糖就会附在胶原蛋白上...

  • 胶原蛋白流失是什么原因造成的

    胶原蛋白流失是什么原因造成的

    你可以不喝胶原蛋白,内在延缓衰老,你也可以不去补充胶原蛋白,但是你必须防止胶原蛋白的流失,尽量延缓衰老!6个导致衰老的坏习惯正在毁掉你的胶原蛋白!造成胶原蛋白流失的六大恶习,你躺枪了吗?①爱吃甜食(蛋糕 奶油 巧克力 面包……重糖)明星们都在戒糖,为啥呢?就是因为吃甜食老的快呀。甜食会导致胶原蛋白糖化,失去水分并泛黄,皮肤暗沉无光!弹性蛋白也会糖化,从而无法连接胶原蛋白,皮肤就变得松弛,法令纹很快出现,很可怕!②长期熬夜,长期睡眠不足!对于女人来说,熬夜就是熬心血,心血不足还想延缓衰老?不存在!皮肤在晚上10点~1...

  • 女人防止衰老最有效的方法 女神养成必知

    女人防止衰老最有效的方法 女神养成必知

    使我们变老变丑的,正是我们赖以生存的两样东西,一个是糖、一个是氧;对应的是身体的糖化和氧化,一个让我们变焦,一个让我们生绣!女人防止衰老最有效的方法,就是抗糖化、抗氧化。戚薇34岁,产后复出依旧满脸胶原蛋白;张韶涵37岁,与10年前公主小妹里的自己毫无违和感……做好抗衰老功课,你也可以童颜不老,拥有冻龄肌肤。抗衰老最好的方法是什么呢?首先要做到的就是抗糖化、抗氧化。抗糖化抗糖化是什么意思,为什么要抗糖化?平时爱吃甜品、喝奶茶的人,摄入过多糖分,身体不能吸收,多余的糖就会残留在血液中,黏着在胶原蛋白及蛋白纤维上,让其...

  • 14个容易变老的坏习惯,快来看看你中招了吗?

    14个容易变老的坏习惯,快来看看你中招了吗?

    大家好,我是传播健康与美丽的青檬护肤。我通过大量的阅读以及结合自身经验,总结了14条加速身体衰老的日常生活习惯,避免这样做就能减缓胶原蛋白流失。这些习惯涉及生活起居、饮食习惯,应该是全网最全的总结了,请想要年轻、漂亮、健康的你收藏好了,先赞再看哦。第一、不爱喝水。不爱喝水不但会减缓新陈代谢,也不容易排毒,会加速衰老。第二、抽烟。抽烟会产生大量的AGES和自由基,它们是与人体衰老密切相关的有害物质。第三、喝酒。喝酒会伤害肝脏,不利用排毒,从而加速身体的衰老。第四、不防晒。紫外线会产生大量的自由基, 会加速皮肤的光老化...

  •  胶原蛋白怎么补?内养+外护,打造嫩弹无细纹美肤

    胶原蛋白怎么补?内养+外护,打造嫩弹无细纹美肤

    作为一个80后宝妈忙碌在工作和家庭间,经常有朋友好奇我怎样保养皮肤,细腻且没有细纹。今天,青檬报告来聊聊大家护肤保养最关心也是最易疑惑的问题:胶原蛋白怎么补?胶原蛋白是保持我们肌肤弹性水润最大的因素,但25岁起每年以1.5%速度流失导致松弛老化下垂皱纹。科学食补和护肤能高效补充,养出满满胶原蛋白少女颜。作为一个80后宝妈,我自己感觉现在皮肤比20多时更好且无细纹紧致细腻,这都源自这些年在内养外护上的积累。今天来聊聊如何护肤补胶原蛋白,通过直接补、促进自合成和防流失及保养习惯分以下几类:1、直接补小分子胶原蛋白肽首先...

  • 小P老师推荐的自然阳光胶原蛋白肽效果怎么样?

    小P老师推荐的自然阳光胶原蛋白肽效果怎么样?

    27岁之后胶原蛋白粉便会加速外流,因此肌肤护理一定注重调理外养,肌肤护理首先要有一个健康的身体,定期排毒和运动;其次呢,要注意抗氧化、防晒、补水保湿、少熬夜等等,另外一项重要的工作就是补充胶原蛋白。小P老师推荐的自然阳光胶原蛋白肽怎么样?今天就来看下这款胶原蛋白界的黑马。自然阳光胶原蛋白肽效果怎么样?为了能够让脸部水分和胶原蛋白流失慢些,我喝的是自然阳光胶原蛋白肽饮品,是袋装的,方便携带,开袋即喝很便捷。自然阳光胶原蛋白肽里边有丰富多彩的胶原蛋白肽,采用生物酶解技术性将深海鱼片里的胶原蛋白裁切成小分子活性肽链,同时...

  • 胶原蛋白是什么?吃什么补充胶原蛋白最快

    胶原蛋白是什么?吃什么补充胶原蛋白最快

    胶原蛋白是什么?胶原蛋白,顾名思义,是一种蛋白质。这种蛋白质与其它蛋白质不同之处在于,它像胶一样有韧性。胶原蛋白是人体蛋白质中的一个大家族,占所有蛋白质的近三成,眼角膜、韧带、结缔组织、骨骼、关节、肌腱、头发、血液中,包括大家最关心的皮肤中,都有大量的胶原蛋白。胶原蛋白只存在于动物性食物中,有的植物性食物,桃胶、银耳等,虽然看起来黏糊糊的,是可溶性膳食纤维,里面是没有胶原蛋白的。胶原蛋白的功效与作用非常广泛,对于皮肤来说,胶原蛋白好比一个支架,支撑着我们的皮肤,没有了胶原蛋白,人的皮肤就会坍塌,满脸胶原蛋白,就会水...

  • 肠道排毒的最好方法,保养肠道吃什么食物?

    肠道排毒的最好方法,保养肠道吃什么食物?

    肠道是人体最大的排毒器官,人体内大部分的毒素都是通过 肠道排出去的,排毒必须与人体肠道清洁相结合。肠道具有吸收营养和排出废物的双重功效。食物被胃液分解消化后就进入小肠,小肠黏膜吸收营养物质, 然后进入大肠,大肠将食物残渣及废物和大部分毒素排出体外。食物残渣停留在大肠内,在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。大肠功能正常,每天能顺利排便,有害物质就会排出体外。 大肠功能受损,就会出现便秘或腹泻,有害物质就无法顺利排出。正常情况下,人体具备...

  • 排毒养颜怎么吃?身体毒素怎么排除?

    排毒养颜怎么吃?身体毒素怎么排除?

    血液循环不畅,影响人体正常的新陈代谢活动,女性就会出现面色晦暗无光、毛孔扩张、新陈代谢紊乱、长褐斑、痛经、月经不 调、肥胖、心情烦躁等。毒素的堆积让很多女性容颜憔悴、气色 不佳。因而,对于女性来说,排毒刻不容缓。如果让毒素一直积 存在体内,会加速人体老化,甚至引发癌症。毒素还能破坏人体脏腑的正常功能,使脏腑间不能协调统一工作,从而引发一系列全身或局部的病理变化。此外,毒素还会加重脏器负担引起脏器衰竭。如人体内多个脏器都与排毒有关。肝脏是人体最大的解毒器官。血液流经肝脏时,一些有害物质可被肝脏产生的酶分解。皮肤是人体...

  • 人体毒素的主要来源,记住这7条(青檬报告)

    人体毒素的主要来源,记住这7条(青檬报告)

    人体毒素的来源主要有以下几种:1.食积之毒中医学认为,脾主运化,胃主受纳腐熟。两者一个是升清, 一个是降浊。平时人们每天进食,食物经脾胃一升一降消化分解,有用物质被人体吸收,为人体提供必需的营养;但如果人的脾胃功能失调,吃进去的食物就不易被人体消化利用,形成食积,时间长了食积就会酝酿成毒,会进一步损伤脾胃,对身体健 康就会造成危害。食欲不振、嗳气、反酸、胸闷、大小便不畅等 都与食积之毒有关。2.瘀血之毒“瘀血之毒”在中医学中又叫“气滞血瘀”,各种因素引起 的血液积滞,血液不能正常循环就会形成瘀血,瘀血使血液失去 正...

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作者微信:53073781点击复制