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  • 谁适合吃胶原蛋白,胶原蛋白该怎么吃最好?

            因胶原蛋白会随著年龄流失的速度加快,因此很多人都会想补充胶原蛋白,却又不知道该如何食用,你是否了解胶原蛋白怎么吃最好呢?        在弄明白这个问题前,需要先知道胶原蛋白是什么。        胶原蛋白是皮肤、骨头、关节、软骨、内脏、血管都含有的蛋白质,是连接细胞与细胞之间的物质,是人体中含量最多的蛋白质。        胶原蛋白占人体蛋...

  • 胶原蛋白I型、II型、III型的区别

            在补胶原蛋白前,多数人都忽视了一项很重要的工作,就是确定自己需要补充的胶原蛋白的类型。您知道吗?目前已发现的胶原蛋白至少分为28个类型,不同类型的胶原蛋白,在构造和功能上也会不同。本文将重点为您介绍胶原蛋白I型、II型、III型的区别。        只有明白了胶原蛋白的类型与每个类型的作用,才能根据自己的需求,选出适合自己的胶原蛋白产品。        首先要介绍的,是I型胶原蛋...

  • 口服液、纯粉、胶囊型胶原蛋白优缺点分析与选购建议

            市面上胶原蛋白种类众多,有粉末状的,有果冻状的,还有液体状的。那么,怎么选择适合自己的胶原蛋白类型呢?青檬护肤下面就给您分析一下,市面上众多胶原蛋白类型产品的优缺点,让您在选购产品时做到心中有数。        从产品形态分,目前胶原蛋白产品主要有以下6种类型:口服液型、片剂型、胶囊型、果冻型、纯粉型、注射型。        1、口服液型:胶原蛋白口服液,优点是服用方便,便于携带,...

  • 防胶原蛋白流失 抗衰老名医:这样打伞才正确

            皱纹可以说是女性的大敌,尤其是夏季日照强烈,更是随处可见女性为了抗皱美白而穿着长袖衣物,携带遮阳帽、遮阳伞等防晒护具出门的景象,这是因为紫外线除了会加速黑色素沉淀之外,更会加速胶原蛋白的流失,导致皮肤快速老化、受损,这也是为什么人们常常能见到交通运输业的司机总是靠窗侧的脸看起来较老的原因,但是就算知道了日光与皱纹之间的关联,你有把握你的防晒法正确无误吗?预防胶原蛋白流失,抗衰老名医建议这样打伞才正确。        日本...

  • 吃什么补充胶原蛋白 食物有哪些

            最近有朋友问青檬护肤,胶原蛋白可以通过天然食物补充吗?吃什么补充胶原蛋白,具体食物有哪些,怎么吃?        先说结论,借助食物补充胶原蛋白是可行的。        我们知道,蛋白质是由许多氨基酸所组成的,而氨基酸又有分必须氨基酸跟非必须氨基酸,其中必须氨基酸人体无法自行合成,需不断透过饮食补充才能满足身体需要,非必须氨基酸为可以由人体自行合成的氨基酸。   ...

  • 胶原蛋白是怎么生产出来的?

            你好,我是青檬护肤。今天,我们来聊一下胶原蛋白的生产与提取过程。        我们都知道,猪蹄中有丰富的胶原蛋白,但这种胶原蛋白不容于水,分子量又特别大,在几万到几十万道尔顿以上,人体对这种大分子胶原蛋白的吸收和利用率仅为2.5%。        只有纳米级大小的胶原蛋白肽,肠胃、血管及肌肤才容易吸收。这类小分子胶原蛋白肽的分子量,通常在1000到3000道尔顿之间。 ...

  • 补胶原蛋白前 请收下这3个提醒

            胶原蛋白是人体含量最多的蛋白质,占人体蛋白质总量的1/3,这种蛋白质与其它蛋白质不同之处在于,它像胶一样有韧性。我们的身体,60%是水分,除去这些,剩余部分的15%,就是胶原蛋白。        一位53公斤成年女性身体里,大约有3公斤胶原蛋白。分布在皮肤、肌肉、软骨、韧带、肌腱、骨骼、牙齿等组织中 ,此外,眼角膜、血管壁和内脏器官等地方都有它的踪跡。       在真皮层中,胶原...

  • 40岁脸紧致不松垮 胶原蛋白喝有临床专利配方的

            人到中年,感觉自己每一天都在加速度衰老,心里很着急。也想过喝点胶原蛋白补补,又怕喝了没效果,钱白花。        看到网上有人说自己喝了皮肤确实变好了,我心里就很想尝试,可是看到有人说那东西没用,还不如吃个机蛋,我就又泄气了。        后来按网上说的食补的办法,高蛋白配合富含维C的蔬菜水果,几个月下来也没见改善,可能是每天身体辛辛苦苦生成的那些,还没有流...

    胶原蛋白效果 2021-12-30 148 0 胶原蛋白
  • 补充胶原蛋白常见问题大汇总

           关于胶原蛋白,网上有两种看法,有人说胶原蛋白很难吸收,不管吃的擦的都没有效,有人却说吃了之后皮肤真的有比较水嫩Q弹、感觉皮肤变好了!到底我该不该买胶原蛋白来补充呢?来看看营养师怎么说:胶原蛋白是什么?为什么要补充       如果将人体比喻成一栋高楼大厦,胶原蛋白就是其中的钢筋,缺少胶原蛋白,整栋大楼就会岌岌可危。       胶原蛋白功效多,广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱、韧带、各个器...

  • 怎样选择胶原蛋白?四大秘诀让你轻松拥有北鼻肌!

            市售美容保养产品五花八门,其中最夯的莫过于“胶原蛋白”了。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖等产品让许多爱美女性趋之若鹜,厂商也毫不保留的大力宣传自家产品。但是,你是看了广告词就被洗脑买下去,还是真正了解胶原蛋白功效,真的确定有效才购买的呢?        到底怎样挑选胶原蛋白?你吃的胶原蛋白真的有效吗?有没有人体临床研究证实有效的产品?想要拥有“北鼻肌”、“陶瓷肌”,先从学会如何挑选胶原蛋白产品开始。【秘诀一】胶...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。自媒体统一帐号:青檬护肤。微信/QQ:53073781。

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