青檬报告_肠道健康-肠道排毒-肠道益生菌

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玻尿酸对皮肤的好处与坏处

　　玻尿酸是一种天然糖胺聚糖，遍布人体结缔组织。一般来说，人体平均有1-20克左右的玻尿酸，约一半存在于皮肤中，支撑皮肤结构蛋白、胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤看起来紧致丰满。　　人体可以自行制造玻尿酸，但随着年龄的增长，其产量自然会下降，污染、紫外线等外部因素会进一步加速玻尿酸的分解。当表皮失去负青结合和保水的重要元素时，皮肤会脱水、萎缩、失去弹性。　　天然玻尿酸本身分子较大，不易渗透皮肤。因此，在护肤产品中，我们经常看到小分子水解玻尿酸或透明暂酸钠，前者可以在皮肤表面发挥保湿和光滑的作用，后者可以更深入的肌肉提供保...

未命名 2022-05-07 1636 0
什么是玻尿酸？它有哪些功效？

许多人听到玻尿酸(透明质酸)，就习惯性地与注射玻尿酸微整形联系在一起。实际上，玻尿酸 (透明质酸)是人体自然生成的物质，在人体皮肤、关节、玻璃体等组织中有广泛分布，发挥着维持细胞结构、保水和修复组织的重要作用。　　提到玻尿酸，就不得不说它的保湿本领。玻尿酸不愧是是天然保湿专家，仅仅2%的纯透明质酸溶液，就能牢牢锁住98%的水分。那么透明质酸如何作用于皮肤，帮助皮肤锁水保湿呢?让我们解密它的神奇美容效果。认识玻尿酸　　玻尿酸(Hyaluronic acid)是皮...

未命名 2022-05-05 676 0
美肌食物大公开！6大必吃营养素推荐

图片来源：freepik　　身体每天需要大量的维生素，所有的维生素补充剂都是无穷无尽的!营养师称 ,有美肌作用的维生素，有维A、维B、维C、维E、矿物质锌，辅酶Q10，这些维生素的最佳来源是天然食品，提醒想要保持肌肉，主要是摄入天然食品，辅以保健食品!维生素A　　保持皮肤弹性，帮助皮肤组织恢复和重建。　　来源：动物肝、肉、蛋、橙、红、黄果蔬。维生素B　　B2被称为美容维生素，可以促进皮肤健康。　　来源：鸡蛋、牛奶、动物肝脏、糙米、小麦胚芽、青花菜、绿色蔬菜。维生素C　　促进胶原蛋白生长，延缓衰老，减少黑色素形成...

护肤技巧 2022-04-21 699 0
怎样选择胶原蛋白肽？记住这6条你就是行家

后台收到了很多小伙伴们，问我怎样选择胶原蛋白肽？胶原蛋白哪个品牌好？其实此前就这个话题，已经写过不少文章了，既然大家仍然很关心，青檬护肤今天在这里统一回答。现在科学技术正在发展，研发也在进步。如果有人仍然停留在胶原肽的智商税上，我认为这不是一个认知水平，我必须把鸡蛋里的氨基酸和胶原肽的氨基酸说成一个类别，相信补胶原蛋白不如吃鸡蛋的人，可以忽略下面的内容。 &nbs...

肠道益生菌 2022-04-20 651 0
胶原蛋白哪个牌子的好 6款主流胶原蛋白评测

　　胶原蛋白这个词儿对于妹子们来说熟悉的不能再熟悉啦，就拿我自己来说，平时护肤品里是要补充水解胶原蛋白的，而且饮食食谱也会侧重胶原蛋白的补充，当然日常也少不了要补点口服的胶原蛋白啦。　　胶原蛋白这东西，补对了才有用。为了避免入坑，我想和大家分享一些市场上流行的几款口服胶原蛋白，并评估它们的优缺点。评测重点：　　1、分子量大小:虽然分子量越小越容易吸收，但也不是越小越好。如果太小，在吸收过程中会分解成氨基酸，所以适度。　　2、来源：胶原蛋白的质量依次是海洋鱼胶原蛋白>动物胶原>植物胶原蛋白和纯植物胶原蛋白...

肠道排毒 2022-04-19 915 0
多吃木耳和猪脚真的有用吗？营养师教你怎样补胶原蛋白

　　为什么一些成熟女性的面部皮肤像年轻女孩一样柔嫩和湿润，但一些女性显然只有20多岁，他们脸上的肌肤就像泥石流?事实上，隐藏的罪魁祸首可能是由于真皮中胶原蛋白流失造成的。营养学家说，通过饮食补充胶原蛋白是一个不错的选择，至于外界传说的“多吃木耳，猪脚可以补充胶原蛋白”，是真是假?来听听营养师怎么说。　　胶原蛋白是人体最重要的蛋白质，是组成真皮、骨骼、软骨、韧带和肌腱的蛋白质，由三种甘胺酸组成(glycine)、脯胺酸(proline)、羟脯胺酸(Hydroxyproline)组成。皮肤中所含的胶原蛋白约占所有蛋白质...

保养肠道 2022-04-16 854 0
胶原蛋白怎么补？这样做比同龄人年轻10岁

　　在网站后台，青檬护肤收到最多的问题就是“胶原蛋白怎么补”，今天在这里统一回答网友的提问。这篇文章你告诉你，胶原蛋白是什么，为什么会流失、怎么增加脸上的胶原蛋白等你关心的问题。想比同龄人年轻10岁吗？赶紧收藏住好好学习一下吧。胶原蛋白是什么？胶原蛋白和胶一样有韧性，但本质上是一种蛋白质。人体全身的蛋白质中有30%是胶原蛋白。皮肤、关节、骨骼、肌腱和眼角膜的主要成分就是胶原蛋白。　　胶原蛋白是动物体内最丰富的蛋白质，只存在于动物食品中!因此，不要看到像胶水一样...

认识肠道 2022-04-14 792 0
胶原蛋白什么牌子好？3个选购黄金标准

　　汤臣倍健yep小粉瓶胶原蛋白液态饮，点击上图了解总是有很多女人感叹，时光飞逝、容颜易老。事实上，这是由胶原蛋白流失引起的。正确补充胶原蛋白可以让自己看起来更年轻，减少脸上岁月的痕迹。那么，什么牌子的胶原蛋白好呢?如何选择胶原蛋白?下面就谈谈胶原蛋白的选购技巧。　　购买胶原蛋白要注意的地方很多，一不注意就会入坑，怎么选择胶原蛋白？下面就看看普通人最容易忽视的、最重要的三个方面：一、看分子量　　这是决定胶原蛋白吸收率的最重要因素，一些胶原蛋白制造商采用生物酶解技...

肠道益生菌 2022-04-13 774 0
全面解析胶原蛋白流失的原因怎么补救措施

　　胶原蛋白是年轻与美丽的代名词，我们常常用“满脸胶原蛋白”来形容一个人娇好的容貌。然而，自然状态下，胶原蛋白陪伴主人的时间很短暂，20多岁后，胶原蛋白的流失加剧、合成减少，这也就是人走向衰老的原因之一。那么，胶原蛋白流失的原因有哪些，怎么补救呢?下面青檬护肤就着重谈下这个问题。　　造成胶原蛋白流失的原因有很多，熬夜、电子辐射、抽烟喝酒、生活压力等都会让体内的胶原蛋白悄悄流失。但如果说罪魁祸首，就是光、氧、糖这三个坏蛋。胶原蛋白流失的原因1：光　　如果平时防晒不好，皮肤中的胶原蛋白就会流失。据统计，只有20%的皮肤...

认识肠道 2022-04-12 749 0
胶原蛋白真的有用吗？怎么补最有效

胶原蛋白一直被人们认为是可以保持年轻的“青春密码”，但是也有一部分人对胶原蛋白存在着较深的误解，那么，胶原蛋白到底是什么？它对改善皮肤状况真的有用吗？怎样科学地补充胶原蛋白最有效呢？下面，青檬护肤就来聊聊胶原蛋白那些事儿。　　多数女人25岁开始长皱纹，这个年龄过后，衰老速度会加快，脸上的胶原蛋白会慢慢流失，皮肤会慢慢松弛下垂。　　许多女性因此而恐慌，会想尽一切办法补充胶原蛋白，希望能够保持年轻。　　为什么皮肤不再娇嫩?20岁过后，胶原蛋白开始流失；25岁过后，...

认识肠道 2022-04-10 674 0