肠道排毒课堂

便秘
  • 泻药有哪些,能治便秘吗?当心越吃越依赖

    泻药有哪些,能治便秘吗?当心越吃越依赖

            有的人买益生菌吃,想通过益生菌改善便秘。可是刚吃几天还管用,后来慢慢效果就差了,必须加大量才有作用。这种情况要当心,有可能服用了添加“泻药”成分的益生菌,产生了依赖。还有的“老便秘”希望能借助泻药快速排便,往往是当时有效,经常使用却招来副作用。那么,泻药有哪些,能治便秘吗?       人们期望服用益生菌后,肠道应该“立即有感觉”。于是,某些厂商就迎合了这种心理,在益生菌中添加“泻药”成分,声称他们的产品可以让你一吃东西...

    便秘 2023-12-20 386 0 便秘益生菌
  • 毒素是什么,为什么要排毒,怎样排毒

    毒素是什么,为什么要排毒,怎样排毒

            今天我想和大家聊聊排毒,毒素是怎么来的,为什么要排毒以及如何排毒。看完这篇文章,你会明白人体排毒的器官有哪些,怎样通过饮食和生活方式的调整来帮助身体排毒。        排毒是一个广泛的概念。中医讲排毒,现代医学也讲排毒,但角度不同。今天我想从现代医学的角度来谈谈排毒。这个比较容易理解,也有更多的科学证据支持。但请注意,急性中毒不是今天讨论的内容。如果您感到任何不适,请及时就医。什么是毒素,它怎么来的?&nbs...

  • 解便秘穴道大全!常按这9个穴位,排便体验滑翔感

    解便秘穴道大全!常按这9个穴位,排便体验滑翔感

            便秘怎么办?想一个动作立马排便?便秘最快排便的方法在这里!是的,你没看错,老祖宗的发明的穴道按摩还是很管用的,只要按对穴道就能轻松改善便秘。针对不同原因引起的便秘,本文介绍了九大通便穴位,有的能促进肠胃蠕动,有的能缓解精神压力,可以根据自己的情况选择使用。1、孔最穴:调配能量促进排便        取穴方法:沿着大拇指这条线上,从手腕到手肘弯弯处,量出一半的位置,这就叫孔坠穴。    &nb...

    便秘 2023-11-29 789 0 便秘肠道按摩
  • 便秘怎么办?一文看清原因、危害及改善方法

    便秘怎么办?一文看清原因、危害及改善方法

      老刘跟你聊的,大多与“屎尿屁”这些略显尴尬的话题有关。没办法,大便是反映健康问题的一个重要迹象。特别是长期便秘的朋友,如果不重视或者随意尝试各种方法,不仅不能改善,还会引发其他问题。花3分钟看完篇文章,你将彻底搞懂自己便秘的原因,并学会通过饮食、按摩等途径改善便秘的方法。1、怎么判断自己有没有便秘?  1-1 什么是便秘?  便秘是因大肠传导功能失常而导致的,以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长为特征,常伴有腹胀、胃纳不佳、烦躁不安、夜寐不宁、肛裂出血等表现。  每天排便当然最好,但如果你某天没有排便,也...

    便秘 2023-11-28 407 0 大便形态便秘
  • 怎样才算便秘,益生菌真的能改善便秘吗?

    怎样才算便秘,益生菌真的能改善便秘吗?

            你是否曾经因为蹲了半天厕所而毁掉了一整天的好心情?肚子总是因为便秘而凹凸不平,裤子也越来越紧?有口臭,皮肤也不好?这都是便秘惹的祸。这篇文章告诉你怎样才叫便秘,便秘的原因,对身体的危害。如果你想通过服用益生菌来改善便秘,文末提供了一些避坑指南。多久才叫便秘?便秘对健康有什么危害?        食物进入体内消化后,形成的食物残渣、水、盐分、肠道细菌及杂物,在一起汇集,约12小时至48小时后被排出体外,这就是粪便...

    便秘 2023-08-17 926 0 便秘益生菌
  • 不孕症、肥胖、疲劳?你的线粒体“中毒”了!排毒方案看这里

    不孕症、肥胖、疲劳?你的线粒体“中毒”了!排毒方案看这里

            您知道吗,糖尿病、不孕症、肥胖、疲劳,甚至帕金森病,可能与线粒体“中毒”有关?这篇文章,教你利用营养物质“排毒”并改善线粒体健康。        线粒体的作用是将食物热量转化为能量,因此也被称为细胞的能量工厂。如果线粒体功能不好,会导致很多疾病,包括疲劳、肥胖、糖尿病、不孕不育、神经退行性疾病(如帕金森病)等。        这是因为如果没有足够的能量,许多细胞...

    肠道排毒课堂 2023-08-06 875 0 排毒方法
  • 给身体排毒的方法有哪些?这7个最有效

    给身体排毒的方法有哪些?这7个最有效

            我们每天都在吸收毒素,这些有害物质来自空气中的污染物或过量摄入的不健康饮食等。幸运的是,我们的身体自带一套排毒系统,那就是肝脏和肾脏。肝肾每天都在努力工作来清除这些毒素。但有时候身体需要我们的帮助,使这个过程更有效率。如果你出现不明原因的疲劳、皮肤问题、频繁的过敏反应、感染、腹胀和脑雾等症状,给身体排毒会很有帮助。下面是7个最有效的身体排毒方法。1、每天喝够2500毫升水        水是万物之源,生命之母,...

    肠道排毒课堂 2023-06-06 706 0 排毒方法
  • 新发现:便秘与吃夜宵有关

    新发现:便秘与吃夜宵有关

            吃夜宵会便秘吗?爱吃夜宵的朋友注意了,长期这样,会导致便秘!如果你已经便秘了,试过很多方法仍然没有改善,那么劝你监视自己的生活习惯,如果经常在熬夜时吃零食,那么建议你改掉这个毛病,说不定便秘自然就会好了。        曾经有个朋友,有多年的便秘史,经人介绍联系到老刘,想让我帮忙调理一下便秘。了解她的基本情况后,我给了她一些建议,但效果并不十分明显。偶尔一次闲聊中,才发现她平时睡得晚,睡前还爱吃夜宵。我建议她早...

    便秘 2023-04-24 808 0 便秘
  • 牛蒡真的能改善便秘吗,吃法有哪些?

    牛蒡真的能改善便秘吗,吃法有哪些?

           每当提到改善便秘的膳食纤维,牛蒡必定榜上有名。今天,老刘与你分享牛蒡的功效与作用,牛蒡改善便秘的原理,以及它的吃法与做法。       每100g的水煮牛蒡膳食纤维含量约6.1g,并不是最高的,其它食物,像是红豆、一些谷物中的膳食纤维比牛蒡还要多。那么,牛蒡为什么还是缓解便秘蔬菜中的上乘之选呢?        日本南流山内视镜诊所院长、医学博士前田孝文表示,肠道人体健康有直接影响。我...

  • 大便频率怎样算正常,益生菌能改善肠道的原理是什么?

    大便频率怎样算正常,益生菌能改善肠道的原理是什么?

            便秘会导致腹胀、肥胖、口臭、睡眠障碍、皮肤问题、精神恶化,甚至癌症。便秘有很多负面影响,所以尽快消除便秘对保持身体健康很重要。        便秘怎么办?每天排便的平均次数是多少?为什么使用益生菌补充剂可以改善便秘?便秘及排便频率该注意的事        便秘是现代人普遍存在的一种困扰,缺乏明确的定义。病因较复杂,通常与不良的生活方式、饮食不当、药物或压力引起的。&nbs...

    便秘 2023-04-17 505 0 便秘益生菌
  • 便秘吃什么好?白萝卜陈皮汤的通便功效

    便秘吃什么好?白萝卜陈皮汤的通便功效

           便秘虽然不是急迫性致命的大毛病,但却是影响健康的大问题。如果你有大肚腩,平时经常胀气,排便又困难,建议平时适当多喝白萝卜陈皮汤,借助它的降气作用,推动食物残渣下行,从而缓解便秘。中老年人便秘的危害       汉朝儒学家王充说,“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”论述,阐明肠道健康大有学问。肠道不仅是消化器官,更是生命之源。便秘是肠道健康的大敌,会引发肛裂、痔疮。特别是在中老年人便秘,往往会诱发心血管疾病、急性的脑出...

    便秘 2023-04-12 1247 0 肠道健康食物便秘
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作者微信:53073781点击复制