肠漏
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一份改善肠道通透性的保健调理建议
最近，收到一位粉丝的求助咨询，这位朋友说：关注您的这个网站很久了，经常会到这里来看看，学习些肠道健康方面的知识。这位朋友今年50岁，年轻时有饮酒史，并服用过不少抗生素类药物。最近，有出现过敏和慢性疲劳的情况。他询问改善肠道通透性增加的办法，想请我帮他制订一个详细的针对肠道通透性增加怎么保健调理的方案，包括饮食、肠道健康护理和营养补充等方面。 肠道通透性增加是很常见的，多数人都会有，只是程度轻重不...
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肠道通透性增加的原因，怎么办？
当肠道通透性异常增加时，人体就会失去对某些物质的正常防御和清除能力，因此，肠漏会给身体带来一系列的不良反应。下面，老刘会告诉你肠漏的症状，教你怎样判断自己是否有肠漏症，并为你制订一份详细的针对肠道通透性增加怎么保健调理的方案，包括饮食、肠道健康护理和营养补充等方面。 肠道是人体免疫系统的重要组成部分，肠道内有大量细菌和其他微生物，它们对人体的健康和免疫系统的正常功能有着重要作用。肠道通透性的变化可...
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肠道出问题会有哪些症状？修复肠漏的营养素有哪些
很多莫名其妙的问题，或者老好不了的问题，可能是肠道的问题。肠道健康可不仅仅关系到肠道本身，它还跟自身黏膜有关系，肠道通透性增加（肠漏）跟甲状腺健康、神经系统健康、心血管的健康都很有关系。很多人产生一些莫名其妙皮肤问题，也建议检查一下肠道，在医生指导下，补充谷氨酰胺等营养素修复肠漏。 肠屏障受损会导致肠漏，而肠漏是自身免疫出现问题的起点和开端。当我们长期摄入一些不健康的食物，比如说过量的肤质，还有某些高蛋白（比...
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肠道守护神——l-谷氨酰胺对身体的作用与功效
L-谷氨酰胺对肠道健康、肌肉质量和大脑健康有重要好处。无论您是想提高运动成绩、锻炼肌肉、减脂还是改善肠道渗漏等，L-谷氨酰胺都应该成为您日常饮食的一部分。L-谷氨酰胺是什么？它是如何改善肠道健康的？怎样补充L-谷氨酰胺？老刘为您一一道来。L-谷氨酰胺是什么 L-谷氨酰胺（简称谷氨酰胺），化学式为C5H10N2O3，是人体最丰富的氨基酸，也是蛋白质食品中发现的20种天然氨基酸之一。它也是血液中最丰富的氨基酸，占血液中氨基酸氮的30-35%。谷氨酰胺可以由人体合成...
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肠道不好和喝酒有关系吗？酒精是如何破坏消化道的
春节过后，找老刘调理肠胃的朋友明显增多，其中有一部分人，是喝酒把肠子喝坏了。肠道不好和喝酒有关系吗？酒精会影响肠道的通透性，改变肠道蠕动速度，增加肠道恶菌生长，诱发肠道感染、发炎、便秘或腹泻。 高兴时喝酒助兴，伤心时借酒浇愁，逢年过节、聚餐聚会、生意应酬等，都离不开酒。不管白酒还是啤酒，大量贪杯对健康都是不利的。今天，我们聊聊喝酒对肠胃的影响。 大部分酒精会在上消化道像是胃部、小肠吸收，少部分来不及吸收的才会在下消化道吸收。酒精被吸收后，透过血液循环运送到...
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如何改善宝宝过敏？修复肠漏 促进消化
宝宝过件令很多妈妈抓狂的事，过敏性湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘、荨麻疹、多种食物不耐受等等。可是，作为宝妈你知道吗？这些都是表象，如果只盯着症状，那就会出现过敏反反复复。一些宝宝的湿疹时好时坏，就是因为根本问题没有解决。这篇文章，老刘给出改善宝宝过敏的两个方向：重建屏障和促进消化，教你从根源上解决。 过敏的根源在肠道，过敏的孩子都有肠漏。肠漏不是肠子漏了，是肠道壁的通透性增大，不该进入血液的物质...
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肠漏症是什么，怎么判断自己是否有肠漏症？
如果你有慢性肠胃问题，比如吸收不好、消瘦、有慢性炎症、过敏等，那就要考虑是不是患上了肠漏症。肠漏症究竟是什么？它是什么原因造成的，怎么判断自己是否有肠漏症，治疗肠漏症的方法有哪些呢？什么是肠漏症？ 肠漏症的官方术语是肠道通透性增加，就是肠道黏膜产生了间隙，不该通过的东西通过了肠道。肠道内膜好比一个过滤器，它的重要工作就是决定哪些东西安全，让有益的东西通过内膜被吸收，不让有害物质通过。 肠道内膜是身体的第一道防线，但它也很脆弱，只有薄薄的一层。肠漏就是这个薄薄...
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4本肠道健康书籍推荐，告诉你用营养修复肠道的方法
如果你因为饮食不规律、压力大、熬夜种种原因，每天都会感觉到各种各样的不舒服，浑身乏力，时常被提升要注意生活方式，那么，读一些健康相关的书是很有必要的。今天老刘分享4本肠道健康方面的医学保健书籍，希望能够帮助你通过学习和调理改善健康状态，提升免疫力。 第一本：《吃土-强健肠道、提升免疫的整体健康革命》 作者：乔希•阿克斯博士 书中提到，生活中80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道。但它是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、肥胖、自身免疫疾病、甲状腺功能减退、慢性疲劳、糖尿病、关节炎，甚至癌症。 书中...
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肠道不健康的表现，出现这些迹象说明你的肠子在喊“救命”
“万病始于肠道”这句话一点都不开玩笑！你可能想不到，过敏、体重增加、痤疮、皮疹、内分泌失调、慢性疲劳等，都与你的肠道健康状况有关。肠道失调症状，就是你的肠子在喊“救命”。以下15条肠道不健康的表现，你中了几枪？图片来源：photo-ac 时间来不及，就不去洗手间；心情不好，便各种胡吃海塞；同学见面，就通宵聚会……你的一切放纵，都是对肠道的“致命打击”！肠道是外部世界与我们内在身体之间的门户，消化系统受到损害，一定程度上影响人体的所有系统！快来看看肠道的这15个求救信号吧： 1、胃部不适。比如，胀气、腹泻，...
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一张图读懂肠道健康的重要性，为什么说“养肠就是养生”？
肠道最广为人知的用途，就是消化与吸收。其实，它还担负着免疫与防御的重任。肠道里面有人体最大、最复杂的免疫系统。你70%的免疫力是由肠道决定的。人的一生中，有太多机会让肠道健康受到干扰，形成全身性的慢性炎症。90%以上疾病的根源，都在肠道。这篇文章，老刘用通俗易懂的语言，从肠道屏障与炎症的角度，来说明肠道健康的重要性，明白了这一点，你就会理解为什么说“养肠就是养生”。 2000多年前，西方医學之父希波克拉底说过：“所有疾病都是从肠道开始的”（All disease begins in the gut）。第一...
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肠漏是什么？有什么症状，如何改善肠漏？
您曾经有这样的经历吗？没有感冒或生病却感觉身体不舒服、没吃坏肚子却经常胀气、没有失眠却经常感到疲劳、没有心脏方面的问题却感觉胸闷……去医院检查又找不出原因，医师开了缓解症状的药，吃了好像也没有改善。这些持续的不明症状，其实都有可能是肠漏症在作怪！今天就来谈谈导致许多身体不适的肠道破洞——肠漏症。 肠漏不是病，却是全身慢性炎症的凶手，是很多症状、疾病的源头。每个人一生中都有患上肠漏的时候，也许只是从未察觉而已。肠漏是什么，怎么发生的？ 肠道，是一道厚实却能灵活操控的城墙，既能阻挡外敌，又能迎接友军！这就是肠道...
