首页 大便形态

大便形态

  • 如何知道自己的肠道是否健康?肠道健康的标准与不健康的表现

    如何知道自己的肠道是否健康?肠道健康的标准与不健康的表现

      我们知道,肠道不仅是消化食物的消化器官,还与全身健康密切相关,如肥胖、免疫、动脉硬化、精神障碍等。那么,除了去医院做胃肠镜检查外,还有什么简单的办法能知道自己的肠道是否健康?肠道健康的标准有哪些呢?  您的肠道一直忙于处理食物和抵抗病原体。最重要的消化阶段发生在蜿蜒的小肠中。它消化我们的食物,直到所有重要的营养素、维生素和矿物质都被吸收。食糜的其余部分进入大肠,从那里排出。从摄入口腔到大肠,食物会在我们体内停留5到70小时。 肠道环境的好坏,对整个身体都会产生广泛和深远的影响。肠道健康的5大标准  你的肠道...

  • 怎样通过大便观察肠道是否健康 一张图看懂大便玄机

    怎样通过大便观察肠道是否健康 一张图看懂大便玄机

      朋友小胡希望通过补充“益生菌”调理肠道健康,可是吃下了一堆益生菌产品后,感觉好像吃与没吃区别不大,就找我咨询,怎么知道自己吃的益生菌到底有没有发挥作用?究竟要如何知道自己的肠道是否健康。我给小胡介绍了一种简单易行的方法——怎样通过大便观察肠道是否健康?  想要知道肠道是否处于健康状态,以及补充的益生菌有无发挥功效,最简单的方式就是“观察大便”。便便呈现的状态与肠道健康状况息息相关,从颜色、形状到气味,都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯。Image by jcomp on Freepik  先来了解下食物在肠道...

    肠道健康知识 2022-11-12 353 0 大便形态
1

联系站长

刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。