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  • 日本专家称肠道远比大脑聪明,4个理由令人吃惊!

    日本专家称肠道远比大脑聪明,4个理由令人吃惊!

      你知道吗?大脑是从肠道进化而来的,大脑死亡后肠道依然能够继续工作,肠道在判断食物安全性方面也优于大脑,“幸福感”激素也是在肠道里制造出来的,大脑只上传递了这种感觉罢了。日本一位专家甚至认为,肠子比脑子还要聪明,可见他对肠道的重视。爱护肠子,整个人的身体状况都可改善哦。  如果你搜索“第二大脑”,会看到很多有关肠道是“第二大脑”的资讯。不过,日本免疫与传染病研究权威藤田纮一郎医学博士却认为:“脑子笨,肠子聪明。而且,我确信好好爱护肠子,头脑可以变好。”  我们的老祖宗早就领教了肠脑的“聪明”,这在中国传统文化里可...

  • 肠道健康的重要性!多亏了你的肠子,你才能感受到快乐……

    肠道健康的重要性!多亏了你的肠子,你才能感受到快乐……

      在一般人的观念里,肠道是一个消化食物的器官;然而医学家发现,事情没有这么简单。一直以来,肠道健康的重要性被严重低估了!消化和吸收食物只是它的功能之一,它还是人体最大的免疫器官,甚至有“第二大脑之称”!多亏了你的肠子,你才能感受到快乐……想提升幸福感,就好好照顾好自己的肠道吧。  肠道不仅与健康、美容息息相关,肠道环境与大脑还有密切联系,即脑-肠轴(brain-gut axis)。令人惊讶的是,肠道环境似乎会影响你是否能感到快乐。这并非无稽之谈!肠道大约是你身高的4-5倍  在了解肠道的神奇之前,我们先来认识...

    肠道健康知识 2022-11-13 61 0 血清素
  • 益生菌对失眠的作用 肠道调理好自然睡得香

    益生菌对失眠的作用 肠道调理好自然睡得香

      容易失眠的人,除了寻求正规医疗手段外,可以适当多吃些富含益生菌的食物,来改善糟糕的睡眠状态。研究显示:肠道益生菌能够减少与压力有关的睡眠障碍,帮助您一夜好眠。  昨晚睡得好吗?现代人每天面对沉重的工作与生活压力,影响身心健康,失眠的人也越来越多。根据调查数据显示,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率高达38.2%。也就是说每不足5个人中就有1人有睡眠障碍问题。Image by jcomp on Freepik  研究人员将25只基因组成完全相同的小鼠分成两组,实验组喂食含抗生素的水 (以消除肠道内微生...

  • 肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上

    肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上

      肠道比我们想象的要重要。 肠道健康后,身体会从内部调整,对身体状况、皮肤和饮食有显著影响。你会比以前少生病,因为免疫力增强了。你的心情也会比以前好,因为肠道里帮助神经  细胞传递信息的“血清素”增多了。你胃口好、睡得香、面色红润身材好,工作效率也将提高……总之,一旦肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上。  她叫中岛信子,曾是日本一名乘务员,由于饮食不规律,经常生病。后来,她通过学习意识到肠道健康的重要性,并实践一些保养肠道的方法,结果不仅恢复了健康,身材和容貌也透出一种自然美。为了向世界展示这一成功...

  • 照顾好你身体里的“隐藏版大脑” 健康快乐的秘诀

    照顾好你身体里的“隐藏版大脑” 健康快乐的秘诀

      大脑是人体中最重要的器官之一,它控制了我们的记忆、知觉以及喜怒哀乐的所有情绪,可是你知道吗?在我们的身体里,还住着一个隐藏版大脑,它不需要听从大脑指挥,可以自行发号施令,甚至影响着我们的喜怒哀乐。下面的这篇文章,老刘就跟大家聊聊这个“深肠不露”的第二大脑,我们的各种情绪和决定是怎样在不知不觉中受其控制,它又是怎样影响我们身体健康的。  蜿蜒曲折的肠道,它的功能远不止是消化食物,巨然还能牵动人的情绪,影响人的精神和身体健康。营养师及肠道专家梅根·罗西(Dr. Megan Rossi) 说:“与身体其他器官不同...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。