肠道比我们想象的要重要。 肠道健康后，身体会从内部调整，对身体状况、皮肤和饮食有显著影响。你会比以前少生病，因为免疫力增强了。你的心情也会比以前好，因为肠道里帮助神经细胞传递信息的“血清素”增多了。你胃口好、睡得香、面色红润身材好，工作效率也将提高……总之，一旦肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上。
她叫中岛信子，曾是日本一名乘务员，由于饮食不规律，经常生病。后来，她通过学习意识到肠道健康的重要性，并实践一些保养肠道的方法，结果不仅恢复了健康，身材和容貌也透出一种自然美。为了向世界展示这一成功经验，她开设了“简单”沙龙，为咨询者提供生活方式建议。
结婚生子后，中岛信子为了能保持苗条的身材，经常节食。有一段时间，她的身心都变得破烂不堪，皮肤出现特应性症状，导致饮食失调。
中岛信子调理肠道一段时间后，皮肤和心态都好多了。在她的影响下，丈夫和女儿的身体状况也提高了，丈夫体检结果是结婚以来最好的数字。她于是决定开一家沙龙，因为我认为，三个不同年龄和性别的健康数字一起提高，对世界上的许多人都有效。
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为了向世界传达她的经验，她开了一家名为“简单”的沙龙，为女性提供生活方式建议，教通过饮食调理肠道的秘密！
中岛信子说，健康的肠道至少给你带来5个好处。
首先，血液首先变得更干净，循环更顺畅。因为我们吃东西的营养吸收几乎发生在小肠，而血液是由从中吸收的营养制成的，在全身循环，这就为身体健康打下了坚实基础。
第二，免疫力提高。 大多数免疫细胞都是用肠道制成的，但不幸的是，免疫力似乎在20多岁时就给每个人画了一条下降线。 然而，通过肠道调理，肠道中的免疫细胞被认为可以减慢下降速度。
第三，幸福感提升，变得更快乐。 它也被称为“快乐激素”，因为它分泌一种神经递质，称为血清素，在人体中，它具有稳定精神和减轻压力的作用。 事实上，它几乎是在肠道中制造的。当肠道环境改善时，血清素被分泌很多，所以更容易感到幸福。此外，当你充满幸福感时，你可以专注于事情，从而提高工作效率。
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肠道调理给中岛先生的生活发生了巨大的变化， “我的皮肤变得细腻有光泽，我的微笑自然而然地出来了。”他说。
第四，美丽的皮肤效果。 无论年龄如何，肠壁都能在几天内重生。 肠道调理使肠壁的周转变得更加活跃，营养吸收的速度加快，它作为血液进入全身。 因此，我们可以创造自然的血色皮肤，从内部发光。
第五，您会得到一个苗条的身体。 通过调理，肠道益生菌增加，由此产生的“短链脂肪酸”也增加。短链脂肪酸也被称为“天然减肥圣品”，据说它们的数量越多，人就越瘦。
总结保养肠道的好处，是否意味着你更容易获得血液光滑、皮肤光泽、不易生病、不易过敏，苗条和快乐的身体和心脏呢?
是的，实现它出乎意料地简单。只要注意你的日常饮食即可！
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