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肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上

  肠道比我们想象的要重要。 肠道健康后,身体会从内部调整,对身体状况、皮肤和饮食有显著影响。你会比以前少生病,因为免疫力增强了。你的心情也会比以前好,因为肠道里帮助神经

  细胞传递信息的“血清素”增多了。你胃口好、睡得香、面色红润身材好,工作效率也将提高……总之,一旦肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上。

肠道变好了 许多美好事物或许都会发生在你身上

  她叫中岛信子,曾是日本一名乘务员,由于饮食不规律,经常生病。后来,她通过学习意识到肠道健康的重要性,并实践一些保养肠道的方法,结果不仅恢复了健康,身材和容貌也透出一种自然美。为了向世界展示这一成功经验,她开设了“简单”沙龙,为咨询者提供生活方式建议。

  结婚生子后,中岛信子为了能保持苗条的身材,经常节食。有一段时间,她的身心都变得破烂不堪,皮肤出现特应性症状,导致饮食失调。

  中岛信子调理肠道一段时间后,皮肤和心态都好多了。在她的影响下,丈夫和女儿的身体状况也提高了,丈夫体检结果是结婚以来最好的数字。她于是决定开一家沙龙,因为我认为,三个不同年龄和性别的健康数字一起提高,对世界上的许多人都有效。

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  为了向世界传达她的经验,她开了一家名为“简单”的沙龙,为女性提供生活方式建议,教通过饮食调理肠道的秘密!

  中岛信子说,健康的肠道至少给你带来5个好处。

  首先,血液首先变得更干净,循环更顺畅。因为我们吃东西的营养吸收几乎发生在小肠,而血液是由从中吸收的营养制成的,在全身循环,这就为身体健康打下了坚实基础。

  第二,免疫力提高。 大多数免疫细胞都是用肠道制成的,但不幸的是,免疫力似乎在20多岁时就给每个人画了一条下降线。 然而,通过肠道调理,肠道中的免疫细胞被认为可以减慢下降速度。

  第三,幸福感提升,变得更快乐。 它也被称为“快乐激素”,因为它分泌一种神经递质,称为血清素,在人体中,它具有稳定精神和减轻压力的作用。 事实上,它几乎是在肠道中制造的。当肠道环境改善时,血清素被分泌很多,所以更容易感到幸福。此外,当你充满幸福感时,你可以专注于事情,从而提高工作效率。

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  肠道调理给中岛先生的生活发生了巨大的变化, “我的皮肤变得细腻有光泽,我的微笑自然而然地出来了。”他说。

  第四,美丽的皮肤效果。 无论年龄如何,肠壁都能在几天内重生。 肠道调理使肠壁的周转变得更加活跃,营养吸收的速度加快,它作为血液进入全身。 因此,我们可以创造自然的血色皮肤,从内部发光。

  第五,您会得到一个苗条的身体。 通过调理,肠道益生菌增加,由此产生的“短链脂肪酸”也增加。短链脂肪酸也被称为“天然减肥圣品”,据说它们的数量越多,人就越瘦。

  总结保养肠道的好处,是否意味着你更容易获得血液光滑、皮肤光泽、不易生病、不易过敏,苗条和快乐的身体和心脏呢?

  是的,实现它出乎意料地简单。只要注意你的日常饮食即可!

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。