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益生菌减肥法

  • 减肥管不住嘴怪不得你 养出肠道好菌才能越吃越瘦

    减肥管不住嘴怪不得你 养出肠道好菌才能越吃越瘦

      这篇文章将刷新你对肠道微生物菌群的认知。它不仅掌管着人体70%的免疫力,排泄人体70%的毒素,制造大部分B族维生素,合成使人愉悦的神经传导物质外,就连你想吃什么,也都是肠道说了算。如果你想减肥又管不住嘴,不妨多培养点肠道好菌,这样才能越吃越瘦哦。人们常说的“益生菌减肥法”就是这个道理。  人类自诩为“万物之灵”,有自主意识,和理性思考判断力,然而你也许会吃惊,就连“想吃点什么”这么基础的需求,其实都可能不在自己的控制範围。医学研究发现,不同的肠道菌,决定着不同的饮食偏好。看似“低等”的肠道细菌,在默默左右着你如...

  • 关于益生菌减肥法  你想知道的都在这儿

    关于益生菌减肥法 你想知道的都在这儿

      美国华盛顿大学研究发现,肠道菌群平衡是控制体重其中一个关键的因素,健康肠道菌群有助于你养成易瘦体质。原来,益生菌除了促进肠胃蠕动、改善肠道环境外,还有辅助减肥的作用。下面就来深入剖析益生菌减肥法,告诉你如何有效地运用益生菌辅助减肥!  减肥方法有很多,像是代餐减肥、穴位减肥、轻断食减肥、生酮饮食、运动减肥等。然而你会发现这些一个问题,这些减肥方法在每个人身上呈现的效果不同,在一些人身上立竿见影,但对某些人就是没用。这个时候,就要考虑身体内部健康状态与减肥的关系了。肠道坏菌是怎样让你变胖的  我们知道,减肥要成功...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。