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  • 肠道的作用和功能是什么?消化吸收只是“小儿科”

    肠道的作用和功能是什么?消化吸收只是“小儿科”

           对于肠道的作用和功能,有的朋友可能会说,不就是一个消化吸收、运输和排泄功能的器官吗?老刘要说的是,肠道远比你想像的要复杂,它的作用和功能也是多方面的,除了消化、吸收,还肩负着屏障、免疫和调节神经活动的重要使命。       如果把消化道拉直,可以从一楼直达三楼;如果把它摊开,面积相当于一个网球场!这么一个大块头在我们体内,与人体健康有着密切的关系。       当你觉得身体疲惫、容易...

  • 肠道健康的重要性,八成疾病与其有关!

    肠道健康的重要性,八成疾病与其有关!

           肠道健康的重要性是什么?近年来研究发现,肠道菌和身体各个器官、重要机能密切相关,还会诱发各种疾病的产生,包括糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病、气喘、阿兹海默症、巴金森氏症等,甚至是癌症。可以说,想得到的疾病,有八成都与肠道菌有关。       肠道曾经被认为仅仅是代谢吸收食物,并在最后形成粪便的地方,忽略它的存在。但近年研究发现,这个曾经“被遗忘的器官”不仅重要,还是很多疾病的根源,许多过敏性疾病、代谢性疾病、脑神经相关疾...

  • 肠道健康的重要性,怎样判断自己肠道是否健康?

    肠道健康的重要性,怎样判断自己肠道是否健康?

            肠道的功能并不仅仅是消化食物那么简单,肠道健康可以影响人的整体健康。前沿医学已将肠道不健康跟许多疾病联系在一起,如情绪问题,顽症,自身免疫病等。想要拥有健康的身体,首先必须拥有健康的肠道。那么,肠道健康的重要性是什么,怎样判断自己肠道是否健康,改善肠道健康的方法有哪些?        小崔一大早去上班时,捂着肚子,看起来很难受的样子,原来他昨晚的晚餐丰盛,吃太多了,半夜又受凉,一直腹泻,睡不好觉。像这样的肠道健...

  • 食欲失控、情绪低落?你被肠道菌群操控了!

    食欲失控、情绪低落?你被肠道菌群操控了!

            当你情绪低落、抑郁、没有食欲或者减肥管不住嘴巴时,请不要有沮丧或者罪恶感,这可能不怪你。可能是因为你的大脑被寄居在肠道里的菌群操控了。        初中生物课上,我们对肠道的认识,是负责消化吸收的器官。随近年来研究发现,肠道还负责神经、感觉、内分泌等功能,对人体健康有着深远和广泛的影响。为什么说肠道是“第二大脑”        同大脑一样,肠道内上亿个神经细胞...

  • 日本医学博士江田正:这样吃这样做让肠道充满活力

    日本医学博士江田正:这样吃这样做让肠道充满活力

            如果你认为肠道仅仅只是一个消化器官,那就远远低估了它的重要性。肠道被称为人体的第二大脑,连接着身体的各个部位,对身心都有很深的影响。怎样才能让肠道更健康?老刘将在这篇文章中给出解答。        这本书的中文意思是新的肠道教科书,副标题是健康身体所有的一切都从肠道开始。作者是医学博士江田正。他是目前日本肠道领域极具影响力的学者。        他发表的医学论文...

  • 怎么照顾好“第二大脑”?保持肠道健康7个建议

    怎么照顾好“第二大脑”?保持肠道健康7个建议

           肠道被称为“第二大脑”,对人体健康与寿命有着举足轻重的影响。而肠道环境的好坏会直接引想到身体的健康状态,腹泻、便秘、营养不良、吸收不好,甚至连你的情绪、精神状态、睡眠、控制情感激素分泌等,都与肠道有着很大的关系。那么怎么照顾好肠道这个“第二大脑”呢?肠保健康的原则很多,老刘从其中提炼出7点务必做到的原则,对肠道健康影响甚大。       昨天,我们聊到了为什么说“肠子是我们的第二大脑”?今天,接着这个话题,来谈谈怎样才能照...

  • 为什么说“肠子是我们的第二大脑”?

    为什么说“肠子是我们的第二大脑”?

            你有没有在网上看到,“肠子是我们的第二大脑”这个说法,是不是觉得很难理解?肠子是肠子、大脑是大脑,它们相隔那么远,好比北京与上海一样,两者怎么会扯上关系呢?        念书的时候,我们对肠胃的理解仅限于消化系统,负责食物的消化、吸收以及排泄的地方,根本没什么了不起。但这几年的研究愈来愈多,肠子的重要性愈来愈受重视。        今天,老刘粗浅谈一下“肠脑轴...

  • 关于肠子的7个秘密,想健康过一生就对它好点

    关于肠子的7个秘密,想健康过一生就对它好点

      肠道不仅是消化器官,更是人体最大的免疫排毒器官,影响到机体免疫力、皮肤健康、精神状态等。因此,肠道又被专家称为“身体健康的第一道防线”。其实,我们肠子有太多的秘密突破了我们的想象。今天我们来聊聊关于肠子的7个谜密。肠子自己会酿酒  肠子居然可以自己酿酒吗?2014年,一位美国男子因为酒后驾驶被捕,但是他坚称自己是冤枉的,因为他已经6年滴酒未沾了。这究竟是怎么回事呢?  直到3天后,里士满大学医疗中心才揭开了真相。原来他患上了自动酿酒综合症,他的肠道因为抗生素的破坏导致高产乙醇。肺炎克雷伯菌在肠道内滋生,从而能够...

  •  肠道怎么调理更健康?日本博士教你这样做

    肠道怎么调理更健康?日本博士教你这样做

           如果你认为肠道仅仅只是一个消化器官,那就远远低估了它的重要性。肠道被称为人体的第二大脑,连接着身体的各个部位,对身心都有很深的影响。怎样才能让肠道更健康?老刘今天分享的这本书,书名的中文意思是新的肠道教科书,副标题是健康身体——所有的一切都从肠道开始。如果你和你身边的人或多或少被肠道问题所困扰过,那这本书一定会对你有用。如果你没有时间或者无法获得到这本书,那么老刘试图通过这篇文章,简要地概括这本书的主要观点。       ...

  • 肠道的三大主要功能!有趣又长知识的肠道玄学

    肠道的三大主要功能!有趣又长知识的肠道玄学

      如果你认为肠道只是一个消化食物、排泄粪便的通道,那就OUT了。这只是肠道的三大主要功能之一。肠道不仅是人体免疫力的大BOSS,每天还不断地给大脑发号施令。肠道不好,绝不仅仅只是肠道不好那么简单,整个人的身体健康都会拉响警报,可谓“牵一肠而动全身”!更有人说,肠道是身体的玄学!那么,肠道到底是一种怎样的存在?让我们重新认识一下这位既熟悉又陌生的朋友。  为什么酒足饭饱后人会觉得幸福感爆棚?为什么说拴住了男人的胃就等于拴住了他的心?为什么有些夫妻生活在一起时间久了会长得越来越像?为什么明明知道垃圾食品不好却管不住嘴...

  • 肠道健康的重要性是什么?怎样才能让肠道更健康

    肠道健康的重要性是什么?怎样才能让肠道更健康

      肠道是体内表面面积最大的器官,除了是消化吸收的重镇,也是免疫系统重要的工作场所,近年来还有研究发现,肠道的神经细胞远比我们想像的还要多,堪称人体的“第二大脑”。当我们的身体健康出现变化,肠道也会同时发生改变,而肠道环境的改变势必影响身体健康。怎样才能让肠道更健康呢?下面是日本肠道医学博士江田震先生,给出的让肠道充满活力的饮食和生活习惯。        日常生活中,我们很容易感知到肠道状态的好坏,像是腹胀、腹泻、便秘等小毛病,只要症状不严重,多数情况下都习以为常,忽视了来自...

作者微信:53073781点击复制