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肠脑轴

  • 迂回曲折的肠道,隐藏着无数生命奥秘

    迂回曲折的肠道,隐藏着无数生命奥秘

           人体的消化道就像一根软管,从口腔贯穿人体到肛门。对于一个寿命约为80岁的普通人来说,这个消化道估计可以处理超过50吨的食物。其中,人体最长的器官“肠”起着至关重要的作用。       经过科学家多年的研究发现,肠道的功能已经远远超出了传统印象中的消化、吸收、排泄。数米长的肠道还含有大量的免疫细胞和内分泌细胞。肠道直接承担外界食物,是除皮肤外人体与外界最大的接触面。为了防止疾病的侵袭,肠道内的免疫细胞形成了重要的免疫屏障,可...

  • 肠道健康的重要性,八成疾病与其有关!

    肠道健康的重要性,八成疾病与其有关!

           肠道健康的重要性是什么?近年来研究发现,肠道菌和身体各个器官、重要机能密切相关,还会诱发各种疾病的产生,包括糖尿病、肥胖、脂肪肝、心血管疾病、气喘、阿兹海默症、巴金森氏症等,甚至是癌症。可以说,想得到的疾病,有八成都与肠道菌有关。       肠道曾经被认为仅仅是代谢吸收食物,并在最后形成粪便的地方,忽略它的存在。但近年研究发现,这个曾经“被遗忘的器官”不仅重要,还是很多疾病的根源,许多过敏性疾病、代谢性疾病、脑神经相关疾...

  • 肠道不健康有哪些表现,看看你有吗?

    肠道不健康有哪些表现,看看你有吗?

            肠道的健康状况与免疫系统、情绪、心理健康、内分泌疾病、皮肤病、自身免疫性疾病及癌症之间都存在着联系。怎么知道自己的肠道健不健康呢?肠道不健康会有什么症状?下来就来聊聊肠道不健康可能出现的一些表现。        人体极其复杂,即使是同一个人,同一原因,不同时间也可能出现不同的症状。即使是相同或相似的症状,根本原因也可能不同,人与人之间的差异就更大了。        所以,肠道不健康...

  • 食欲失控、情绪低落?你被肠道菌群操控了!

    食欲失控、情绪低落?你被肠道菌群操控了!

            当你情绪低落、抑郁、没有食欲或者减肥管不住嘴巴时,请不要有沮丧或者罪恶感,这可能不怪你。可能是因为你的大脑被寄居在肠道里的菌群操控了。        初中生物课上,我们对肠道的认识,是负责消化吸收的器官。随近年来研究发现,肠道还负责神经、感觉、内分泌等功能,对人体健康有着深远和广泛的影响。为什么说肠道是“第二大脑”        同大脑一样,肠道内上亿个神经细胞...

  • 肠道健康的重要性,肠道怎么才能更健康

    肠道健康的重要性,肠道怎么才能更健康

            熟悉我的朋友都知道,我经常提醒他们注意自己的排便状况,上大号完之后要低头看一下马桶。身体有问题,找我咨询的朋友,我也都会首先建议他们关注自己的肠道健康。为什么呢?这是因为肠道健康是一切的基础。今天,老刘通过2个案例,进一步说明肠道健康的重要性,并分享给你保持肠道更健康3个行之有效的方法。肠道健康重要性案例        一位40岁的女性患者,她经期不规律,有时候50天才来一次,甚至她的初经不是自然而来的,是用药...

  • 震惊:肠道菌群决定你喜欢吃什么!

    震惊:肠道菌群决定你喜欢吃什么!

            过去,人们认为肠道细菌只是生活在人体内的另一种生物,对它们知之甚少。然而,现代研究表明,宿主的健康和口味与肠道细菌和宿主之间的共生互动直接相关。研究人员正专注于改变肠道细菌的生态,以加强一些无法靠自己的意志力控制饮食的肥胖者的减肥。细菌在我们的肠道中都干了什么?        你可能觉得很难理解,每分钟有3万个不同品种的肠道细菌,重达1.5至2公斤,对我们的生活产生影响。这是不是太夸张了?先来看看肠道微生物的功能:&nb...

  • 日本医学博士江田正:这样吃这样做让肠道充满活力

    日本医学博士江田正:这样吃这样做让肠道充满活力

            如果你认为肠道仅仅只是一个消化器官,那就远远低估了它的重要性。肠道被称为人体的第二大脑,连接着身体的各个部位,对身心都有很深的影响。怎样才能让肠道更健康?老刘将在这篇文章中给出解答。        这本书的中文意思是新的肠道教科书,副标题是健康身体所有的一切都从肠道开始。作者是医学博士江田正。他是目前日本肠道领域极具影响力的学者。        他发表的医学论文...

  • 怎么照顾好“第二大脑”?保持肠道健康7个建议

    怎么照顾好“第二大脑”?保持肠道健康7个建议

           肠道被称为“第二大脑”,对人体健康与寿命有着举足轻重的影响。而肠道环境的好坏会直接引想到身体的健康状态,腹泻、便秘、营养不良、吸收不好,甚至连你的情绪、精神状态、睡眠、控制情感激素分泌等,都与肠道有着很大的关系。那么怎么照顾好肠道这个“第二大脑”呢?肠保健康的原则很多,老刘从其中提炼出7点务必做到的原则,对肠道健康影响甚大。       昨天,我们聊到了为什么说“肠子是我们的第二大脑”?今天,接着这个话题,来谈谈怎样才能照...

  • 为什么说“肠子是我们的第二大脑”?

    为什么说“肠子是我们的第二大脑”?

            你有没有在网上看到,“肠子是我们的第二大脑”这个说法,是不是觉得很难理解?肠子是肠子、大脑是大脑,它们相隔那么远,好比北京与上海一样,两者怎么会扯上关系呢?        念书的时候,我们对肠胃的理解仅限于消化系统,负责食物的消化、吸收以及排泄的地方,根本没什么了不起。但这几年的研究愈来愈多,肠子的重要性愈来愈受重视。        今天,老刘粗浅谈一下“肠脑轴...

  • 肠道的三大主要功能!有趣又长知识的肠道玄学

    肠道的三大主要功能!有趣又长知识的肠道玄学

      如果你认为肠道只是一个消化食物、排泄粪便的通道,那就OUT了。这只是肠道的三大主要功能之一。肠道不仅是人体免疫力的大BOSS,每天还不断地给大脑发号施令。肠道不好,绝不仅仅只是肠道不好那么简单,整个人的身体健康都会拉响警报,可谓“牵一肠而动全身”!更有人说,肠道是身体的玄学!那么,肠道到底是一种怎样的存在?让我们重新认识一下这位既熟悉又陌生的朋友。  为什么酒足饭饱后人会觉得幸福感爆棚?为什么说拴住了男人的胃就等于拴住了他的心?为什么有些夫妻生活在一起时间久了会长得越来越像?为什么明明知道垃圾食品不好却管不住嘴...

  • 肠道健康的重要性是什么?怎样才能让肠道更健康

    肠道健康的重要性是什么?怎样才能让肠道更健康

      肠道是体内表面面积最大的器官,除了是消化吸收的重镇,也是免疫系统重要的工作场所,近年来还有研究发现,肠道的神经细胞远比我们想像的还要多,堪称人体的“第二大脑”。当我们的身体健康出现变化,肠道也会同时发生改变,而肠道环境的改变势必影响身体健康。怎样才能让肠道更健康呢?下面是日本肠道医学博士江田震先生,给出的让肠道充满活力的饮食和生活习惯。        日常生活中,我们很容易感知到肠道状态的好坏,像是腹胀、腹泻、便秘等小毛病,只要症状不严重,多数情况下都习以为常,忽视了来自...

作者微信:53073781点击复制