您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
您知道吗，糖尿病、不孕症、肥胖、疲劳，甚至帕金森病，可能与线粒体“中毒”有关？这篇文章，教你利用营养物质“排毒”并改善线粒体健康。
线粒体的作用是将食物热量转化为能量，因此也被称为细胞的能量工厂。如果线粒体功能不好，会导致很多疾病，包括疲劳、肥胖、糖尿病、不孕不育、神经退行性疾病（如帕金森病）等。
这是因为如果没有足够的能量，许多细胞就无法正常运作。
导致线粒体功能不良的因素之一就是毒素。毒素可以通过多种机制损害线粒体的健康，同时也会消耗重要的营养物质，导致细胞功能下降并诱发疾病。
所以，注重养生除了饮食和营养素外，还必须关注环境对我们造成的损害。让我们看看不同毒素对线粒体的损害，以及如何利用营养物质来修复它们。
怎样逆转重金属对人体的损伤
重金属，如汞、镉、铅......，会损害线粒体机制，引起结构和功能异常，不可避免地导致细胞凋亡。
以汞为例，据研究，汞对细胞造成的损害大部分来自线粒体（48%），只有38%来自细胞核，而8%来自细胞质。
我们知道，汞最有可能对神经系统、免疫系统和肾脏造成损害；例如，研究指出有机锡化合物可以使自然杀伤细胞（NaturalKillercells）的活性降低90%！
自然杀伤细胞是免疫细胞的一种。如果它们的活动减少，免疫力就会减弱，就容易受到感染。
瑞士中西医结合界有一句话：“癌症是毒素过多的疾病”，因为毒素可能会导致DNA损伤，使细胞突变后致癌。但现在我们知道毒素也会降低自然杀伤细胞的活性。
此外，精子和卵细胞也容易受到重金属的损害，从而导致不孕问题。研究显示，体内重金属（铅、镉、汞..）浓度越高的人，不孕的风险就大。
香港和西班牙相继发表研究表明，精液中重金属浓度越高，精子形态和活力越容易出现异常。
环境毒素无处不在。怎样让毒素对健康造成损害降到最低呢？除了最重要的减少接触外，其实可以考虑使用营养素，不仅可以帮助排毒重金属，还可以同时修复线粒体损伤。
比如，研究发现汞会消耗谷胱甘肽（Glutathione，一种非常重要的抗氧化剂），降低一种重要的解毒/抗氧化酶：谷胱甘肽过氧化物酶（Glutathioneperoxidase）的活性，这会导致自由基激增，最终导致线粒体凋亡。
幸运的是，在某些情况下，只要补充谷胱甘肽就可以有效逆转损伤，恢复线粒体功能。
增塑剂、防腐剂对身体的伤害
邻苯二甲酸盐是最常见的增塑剂之一，也是一种良好的已知的环境激素。研究发现，邻苯二甲酸盐会损害线粒体酶的功能，使细胞产生ATP的效率降低20%，燃烧脂肪的效率降低50%！
这会导致肥胖、糖尿病、不孕不育......和许多其他问题。
研究表明，不育男性体内邻苯二甲酸盐的浓度明显较高，伴随着更多的自由基和线粒体功能障碍，而且精子DNA更容易受到损伤。
此外，邻苯二甲酸盐还会导致睾酮水平低下，这也会间接增加睾酮水平，使不孕、肥胖、糖尿病等风险增大。
有研究指出，如果母亲在怀孕期间接触较多的邻苯二甲酸盐，未来儿子睾酮水平低下的风险会明显升高。
其他如空气污染（吸烟、汽车摩托车尾气）、某些农药、除草剂等会损害线粒体，从而损害神经、免疫、生殖、内分泌、肝肾系统。
用营养物质修复线粒体损伤
然而，在这个现代社会，要完全避免空气污染、增塑剂、重金属等并不容易。幸运的是，我们可以利用营养物质来修复线粒体损伤并重建健康。
例如，补充营养素CoQ10可以减缓帕金森病患者的症状；
补充α硫辛酸可以增加谷胱甘肽，增强线粒体功能，从而逆转重金属造成的损害。
补充叶绿素能够减轻金属离子的毒性，促进肝脏健康。
补充NAC还可以增加谷胱甘肽的浓度，保护线粒体免受空气污染、抗生素和杀虫剂等环境毒素的侵害。
补充萝卜硫素可以增强肺部巨噬细胞的活性，减轻雾霾和不良环境对肺的伤害。
补充谷氨酰胺能够修复肠道屏障，阻挡蛋白质碎片、内毒素、废物、病原体和细菌的进入肠道。
结论
重金属、增塑剂、空气污染、农药除草剂在现代社会无处不在，环境毒素正在损害人体健康。它们通过释放大量自由基、消耗营养、破坏细胞酶等影响线粒体的健康，导致肥胖、糖尿病、不孕不育、神经退行性疾病等多种疾病。
目前没有简单的测试可以直接告诉我们线粒体是否受损或功能不佳。不过，如同汽车行驶若干里程后需要保养一样，人体也需要定期排毒。虽然人体自身有排毒器官，但这些器官会遭到堵塞或者功能不佳。
不同的排毒产品，通过包裹毒素、阻止吸收协助排出等方式，减少毒素对人体的伤害，有的排毒产品还可以疏通排毒器官，强化其的功能，从而实现排毒。这就是我使用营养素的基本逻辑：
将“排毒”与“营养补充”结合起来，正确地使用营养素，就能够很大程度上减缓毒素对身体的伤害。需要通过排毒产品拥有更健康人生的朋友，可以跟我（微信53073781）联系，免费给您量身定制排毒方案。
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