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  • 补充胶原蛋白常见问题大汇总

    补充胶原蛋白常见问题大汇总

           关于胶原蛋白,网上有两种看法,有人说胶原蛋白很难吸收,不管吃的擦的都没有效,有人却说吃了之后皮肤真的有比较水嫩Q弹、感觉皮肤变好了!到底我该不该买胶原蛋白来补充呢?来看看营养师怎么说:胶原蛋白是什么?为什么要补充       如果将人体比喻成一栋高楼大厦,胶原蛋白就是其中的钢筋,缺少胶原蛋白,整栋大楼就会岌岌可危。       胶原蛋白功效多,广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱、韧带、各个器...

  • 怎样选择胶原蛋白?四大秘诀轻松拥有北鼻肌!

    怎样选择胶原蛋白?四大秘诀轻松拥有北鼻肌!

            市售美容保养产品五花八门,其中最夯的莫过于“胶原蛋白”了。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖等产品让许多爱美女性趋之若鹜,厂商也毫不保留的大力宣传自家产品。但是,你是看了广告词就被洗脑买下去,还是真正了解胶原蛋白功效,真的确定有效才购买的呢?        到底怎样挑选胶原蛋白?你吃的胶原蛋白真的有效吗?有没有人体临床研究证实有效的产品?想要拥有“北鼻肌”、“陶瓷肌”,先从学会如何挑选胶原蛋白产品开始。【秘诀一】胶...

  • 胶原蛋白有没有用?要挑人体临床实验才有效

    胶原蛋白有没有用?要挑人体临床实验才有效

            您有买过、吃过胶原蛋白吗?有没有这种经验:看到广告打很大,好像很多产品见证,网友推荐胶原蛋白功效如何如何,脑子一热就给它买下去了!但吃了几个星期、一两个月,怎么吃就是感觉没有效,想退货还不给退!于是开始怀疑胶原蛋白有没有用。您吃的胶原蛋白口服液有人体临床实验吗?        市售胶原蛋白产品五花八门,胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖、胶原蛋白面膜等,被宣传的天花乱坠,好像吃了之后就可以回春18岁。但是其实您仔细...

    肠道益生菌 2021-12-25 1116 0 德国嘉利达
  • 口服胶原蛋白真的有效吗?是时候下结论了

    口服胶原蛋白真的有效吗?是时候下结论了

           口服胶原蛋白真的有效吗?这是一个争议了近20年的老话题,无效论的理由是,胶原蛋白与跟其它蛋白质一样,进入人体后会被分解成氨基酸,再生成新的蛋白质,并不是吃胶原蛋白就一定补胶原蛋白。青檬护肤针对这一话题,陆续撰文表达了自己的看法。详见:再论补充胶原蛋白是在交智商税吗?实锤证据来了你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?胶原蛋白到底能不能被吸收 是是非非大起底补胶原蛋白不如吃鸡蛋 真相在这里        近日看到一则新...

  • 多吃含胶原蛋白的食就能补皮肤中的胶原蛋白吗?

    多吃含胶原蛋白的食就能补皮肤中的胶原蛋白吗?

            女生多吃含胶原蛋白的食物,能让皮肤水嫩光滑吗?含胶原蛋白的食物有哪些呢?多吃胶原蛋白就能补充到皮肤的胶原蛋白吗?多数爱美的女生心中都会有这样的疑问,青檬护肤今天就一一为你解答。多吃胶原蛋白就能补充胶原蛋白吗?        要弄明白这个问题,就先要知道,胶原蛋白是怎么在我们体内合成的!        人体提供充足的维生素C及蛋白质营养的情况下,利用蛋白质中的三种氨基酸,分别为甘氨酸...

    保养肠道 2021-12-23 276 0 胶原蛋白
  • 胶原蛋白功效与作用 国际权威期刊这么说

    胶原蛋白功效与作用 国际权威期刊这么说

            胶原蛋白并不只是对皮肤好,青檬护肤近期查阅了可靠的文献资料,对胶原蛋白的功效与作用做了一次全面梳理,下文列出的7条功效与作用,来源于近年来国际权威期刊上发表的学术论文,尽量做到每句话都有据可查,并在文末附上出处。       人体在获得充足的胶原蛋白这一营养素后,各组织取得其需要的氨基酸,这为机体发挥最佳化的组织功能提供了前提。具体说,胶原蛋白对于人体的功效与作用有:1、维持皮肤弹性     ...

  • 3分钟全面认识胶原蛋白 跟你想的不一样

    3分钟全面认识胶原蛋白 跟你想的不一样

            胶原蛋白是什么?和蛋白质的区别在哪里?对人体有什么意义?胶原蛋白的类型有哪些?该怎样补充胶原蛋白?3分钟带你全面认识胶原蛋白。        蛋白质、碳水化合物与脂肪是人体非常重要的三大营养素,是构成人体的重要成分。而胶原蛋白呢,是蛋白质的一种,构成人体的蛋白质中,约有30%是胶原蛋白。一位体重53公斤的成年女性例,体内所含的胶原蛋白大概为3公斤。        一提到胶...

    护肤技巧 2021-12-21 238 0 胶原蛋白
  • 胶原蛋白补充方式与方法 教你打造吹弹可破好气色

    胶原蛋白补充方式与方法 教你打造吹弹可破好气色

            胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质,占人体总蛋白质的25-35%之间,扮演了多种重要角色,它是构成各种细胞外间质的聚合物,分布在骨骼、软骨、韧带、角膜、筋膜等各处。你可以把胶原蛋白想成是hold住这些组织的黏着剂,让它们安定有力、进而发挥各种功能,胶原蛋白的希腊原文kólla,原意就是胶水的意思。本文将逐一解析胶原蛋白补充方式与方法,教你打造吹弹可破好气色。胶原蛋白的功效与作用是什么          目前大家最...

  • 胶原蛋白怎么吃最有效?挑选标准与最佳补充时机

    胶原蛋白怎么吃最有效?挑选标准与最佳补充时机

            不管在化妆品、健康食品甚至饮料中都可看到添加胶原蛋白成分,而胶原蛋白推荐的种类、来源及诉求也令人眼花眼花缭乱。到底胶原蛋白何时吃?怎么吃最有效?怎样选择胶原蛋白全部告诉你!胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白与肌肤        皮肤的老化大致上可分成自然老化与光老化,无论是哪种老化机制都会与自由基有关,从而导致皮肤的胶原蛋白流失、产生皱纹。因此,有研究指出补充胶原蛋白能抗衰老、有助于减少皱纹产生、改善晒斑、保持皮肤弹性。胶原蛋...

    保养肠道 2021-12-19 220 0 胶原蛋白
  • 黑木耳胶原蛋白多吗?营养师解答真相

    黑木耳胶原蛋白多吗?营养师解答真相

            青檬护肤有个朋友,最近爱上了吃黑木耳,理由是黑木耳黏滑,含有胶原蛋白,多吃能美容。那么,黑木耳胶原蛋白多吗?吃什么食物补充胶原蛋白?        人体的胶原蛋白,大约占全身蛋白质30%左右,目前已知的胶原蛋白至少有28种,分别在人体不同位置进行各种不同合成,它会因为人体的老化、紫外线以及自由基等伤害,而加快流失速度。也因此,人们追求补充胶原蛋白来弥补流失。那么,多吃黑木耳,是不是可以补充到胶原蛋白?  &nb...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。

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