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  • 胶原蛋白副作用和危害 那些传言的真真假假

    胶原蛋白副作用和危害 那些传言的真真假假

            口服胶原蛋白作为内调护肤的一种方式,越来越受到爱美人士的推崇。不过,关于胶原蛋白,也有一些争议,比如有人说,补胶原蛋白容易得乳腺癌和卵巢癌、吃胶原蛋白太多会损害肾脏、动物胶原蛋白对身体有害等等,这些说法到底对不对?有没有科学依据?今天,青檬护肤整理了一些胶原蛋白副作用和危害的说法,我们来一一辨别其真假。传言1:吃胶原蛋白容易得乳腺癌和卵巢癌        相信很多女性朋友都听说过这种说法;之所以会有这一说,得从胶原蛋白的...

    认识肠道 2022-03-12 335 0
  • 皱纹是如何产生的?怎么减少皱纹的产生?

    皱纹是如何产生的?怎么减少皱纹的产生?

                    每个人都有爱美之心,每个人都希望自己能永远年轻。然而,随着时光的流失,岁月的年轮会无情地刻在人的脸上。怎么才能尽可能减少皱纹,哪怕皱纹变淡点也好呀?这篇文章,青檬护肤分享的话题就是皱纹是如何产生的?怎么减少皱纹的产生?        形成皱纹的因素,一般而言有如下4种:1、表情纹        表...

    护肤技巧 2022-03-09 497 0 胶原蛋白
  • 喝胶原蛋白没效果 你可能踩了这些坑

    喝胶原蛋白没效果 你可能踩了这些坑

                     有的人喝了一段时间胶原蛋白,感觉没什么效果,就觉得胶原蛋白是智商税?喝胶原蛋白没效果,你可以踩了这些坑。今天,我们来说说怎样选择胶原蛋白,和你不知道的那些误区。看看你是否“中招”了。误区一:没有坚持。        首先要知道,胶原蛋白是怎么样被人体吸收的。胶原蛋白口服后进入肠道内,被蛋白酶分解为氨基酸吸收后,进入到血液中,被输送到身体需要的地方。&nb...

    保养肠道 2022-03-08 305 0 胶原蛋白
  • 胶原蛋白什么时候喝最好

    胶原蛋白什么时候喝最好

            喝胶原蛋白的女生越来越多,那么,在一天中,胶原蛋白什么时候喝最好?        下面是青檬护肤总结的喝胶原蛋白的6个小细节,这样喝会比别人更有效哦。        1、最佳时间是晚上睡觉前半小时,大概是10:00左右。这样,刚被身体吸收就进入睡眠状态,效果很好。        2、早上刚起床喝也是不错的。因为刚起床还没吃早餐,胃肠...

  • 胶原蛋白怎么吃,有副作用和禁忌吗?

    胶原蛋白怎么吃,有副作用和禁忌吗?

            很多朋友只知道胶原蛋白对身体特别是皮肤好,至于自己到底需要什么类型的胶原蛋白,怎么吃胶原蛋白更利于吸收,以及对胶原蛋白的副作用和禁忌并不十分清楚,下面,青檬护肤就这个话题给大家分享下我的看法。胶原蛋白是什么?        胶原蛋白是哺乳动物中含量最丰富的蛋白质,人体蛋白质的三成是胶原蛋白。人体内的胶原蛋白极易流失,一般从25岁就开始流失,中年人每年大概流失1%,70岁后的老年人体内胶原蛋白的生成总量会减少75%。研究指...

  • 身体不同部位补胶原蛋白 吃哪些食物有用

    身体不同部位补胶原蛋白 吃哪些食物有用

            我们知道,胶原蛋白广泛分布在人体,又分很多类型,那么问题来了,给身体的不同部位补胶原蛋白,是不是要补充不同类型的胶原蛋白呢?答案是肯定的,这也是很多人容易忽视的地方,只有给相应的部位补对了正确类型的胶原蛋白,效果才会更显著。        下面,青檬护肤会告诉你,身体的这5个部位,眼睛、关节、肌肉、血管、皮肤分别需要哪种类型的胶原蛋白,以及吃哪些食物有用。        目前已知的...

  • 4个日常生活细节 做到了堪比补胶原蛋白

    4个日常生活细节 做到了堪比补胶原蛋白

           做为日常美容保养护肤的一个手段,胶原蛋白已成为女性保养的标配,甚至有的男性每天也在使用。的确,服用胶原蛋白可以使皮肤富有弹性、减少皱纹的数量和深度。那么,除了口服胶原蛋白产品外,平时在日常生活中应该注意哪些细节,能够帮助身体减少胶原蛋白的流失,合成更多的胶原蛋白呢?        胶原蛋白属于”纤维性蛋白“,是哺乳动物身体中最丰富的蛋白质,它是韧带、肌腱、细胞外间质、角膜等的主要成分,因此其主要功能是成为人体的钢筋支架,...

  • 狂喝胶原蛋白却收效甚微?可能忽略了这些细节

    狂喝胶原蛋白却收效甚微?可能忽略了这些细节

            女人过了25岁后,面部皮肤弹性降低,为了保持年轻与美丽,延缓衰老,不少人选择喝“胶原蛋白饮品”。那么,怎样挑选胶原蛋白?什么时候喝效果更好?要怎么更利于吸收呢?青檬护肤为您一一为解答!        有些人狂喝胶原蛋白,然而却没什么效果,原因就出在不懂怎么挑选、怎么使用。其实,只要掌握了胶原蛋白选购和使用的一些小窍门,坚持一段时间,就一定能看到效果的!胶原蛋白是什么       ...

  • 胶原蛋白怀孕期间可以喝吗?

    胶原蛋白怀孕期间可以喝吗?

           最近有朋友问青檬护肤,怀孕和哺乳期可以吃胶原蛋白吗?在这个特殊的时期,孕妇和新手妈咪胶原蛋白流失非常大,很有必要补充胶原蛋白,而且孕期补充胶原蛋白,还有助于改善妊娠纹。不过要注意的是,在这个特殊时期,选择胶原蛋白一定要谨慎。        我们知道,孕妇在怀孕期间,需要大量的胶原蛋白给自己和宝宝补充,胶原蛋白的流失量是平时的10倍,补充胶原蛋白是非常必要的。哺乳期,宝宝需要的营养物质都要由母亲提供,再加上产后照顾宝宝,精力...

  • 解答6大胶原蛋白疑问 避免踩雷

    解答6大胶原蛋白疑问 避免踩雷

           因为能够增加皮肤弹性和含水量,减少皱纹的产生,胶原蛋白成为许多爱美女生的最爱,同时她们对胶原蛋白有着不少疑惑。青檬护肤下面就针对胶原蛋白的一些疑难杂症进行科普,避免大家踩雷。1、胶原蛋白一天要吃多少?       胶原蛋白的每天摄取量建议在3以上,正常情况下一天不要超过10克。具体服用多少,要看自己的年龄段。35岁以下的人,一天最好3克,35岁到60岁的,一天5克左右,60岁以上的人,一天5到10克。另外也要看不同的品牌,...

    认识肠道 2022-01-24 450 0 胶原蛋白

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。

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