您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏,早在大病发生之前就给您信号了,可惜有的人不懂得身体的语言,把问题给拖延了,把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完,老刘就会告诉您,未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题,并给出应对建议。
除了呼吸道过敏之外,也有不少人饱受皮肤过敏而苦,由于难以找出真正的过敏源是什么,也很难加以根治与预防。不过,最近医学研究发现,过敏体质的原因与肠道菌群的平衡有关,持续服用益生菌,更能够有助于改善过敏性皮肤炎与各类过敏疾病!
究竟过敏体质与肠道之间的关系为何如此密切呢?且听老刘详细解说。
为什么会发生过敏?
过敏是一种人体免疫系统失常的现象,免疫系统将塬本环境中无害物质视为入侵者,使抗体发生作用,导致组织胺大量分泌,就会让身体各处出现发炎反应,并根据不同部位发生红肿、发痒、鼻涕、气喘等各类症状。
过敏现象往往发生迅速,让人十分难受,但一般不会破坏到细胞,也不会对组织造成严重损伤,但在找到过敏源并移除之前,很可能会不断反复发作。
益生菌能提升肠道免疫力?
细菌与微生物很容易通过口腔、胃部跟随食物进入体内,因此人体的免疫细胞有六成集中于小肠中,是人体的免疫第一防线。小肠中含有许多集合淋巴结,这些集合淋巴结可说是人体免疫系统的总司令部。
通过口腔进入到体内的细菌与微生物,会率先被小肠中的巨噬细胞为首的免疫部队发现,再透过辅助T细胞分配适当的免疫细胞与抗体对抗外来入侵。
然而,肠道内坏菌过多容易免疫系统判断失灵,使免疫系统容易对无害的外来物质过度敏感,分泌出过量的组织胺导致各类过敏症状发生。
持续摄取益生菌能够帮助肠道内的坏菌下降,使免疫系统维持稳定不容易受到干扰,也因此能帮助改善过敏症状。
根据国外医学实验也证实,让有过敏性皮肤炎家族病史的婴儿,从出生后一个月持续服用乳酸菌至6个月大,其过敏性皮肤炎的发作机率比未服用的婴儿明显减少了一半。
改善皮肤过敏试试这些益生菌
双歧杆菌 双歧杆菌可帮助消耗肠道内的乳糖,改善常见的乳糖不耐症,同时可帮助肠道合成维生素B群与各类营养,在容易发生过敏的季节持续服用比菲德氏,能帮助减缓过敏发生率及过敏症状,也有助于改善病毒性腹泻。
副干酪乳杆菌 副干酪乳杆菌在临床实验中发现能调整身体免疫系统反应,达到抑制过敏症状的效果。可有效帮助改善过敏性鼻炎的严重症状。
最后老刘提醒,有过敏体质的人建议持续摄取乳酸菌以调整免疫力并改善过敏症状,同时平时在日常生活中也可增加补充膳食纤维与乳寡糖,这两项成分都是乳酸菌赖以维生的重要营养,可帮助肠道内乳酸菌自然增长,维持健康肠道环境。
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