您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
除了呼吸道过敏之外，也有不少人饱受皮肤过敏而苦，由于难以找出真正的过敏源是什么，也很难加以根治与预防。不过，最近医学研究发现，过敏体质的原因与肠道菌群的平衡有关，持续服用益生菌，更能够有助于改善过敏性皮肤炎与各类过敏疾病！
究竟过敏体质与肠道之间的关系为何如此密切呢？且听老刘详细解说。
为什么会发生过敏？
过敏是一种人体免疫系统失常的现象，免疫系统将塬本环境中无害物质视为入侵者，使抗体发生作用，导致组织胺大量分泌，就会让身体各处出现发炎反应，并根据不同部位发生红肿、发痒、鼻涕、气喘等各类症状。
过敏现象往往发生迅速，让人十分难受，但一般不会破坏到细胞，也不会对组织造成严重损伤，但在找到过敏源并移除之前，很可能会不断反复发作。
益生菌能提升肠道免疫力？
细菌与微生物很容易通过口腔、胃部跟随食物进入体内，因此人体的免疫细胞有六成集中于小肠中，是人体的免疫第一防线。小肠中含有许多集合淋巴结，这些集合淋巴结可说是人体免疫系统的总司令部。
通过口腔进入到体内的细菌与微生物，会率先被小肠中的巨噬细胞为首的免疫部队发现，再透过辅助T细胞分配适当的免疫细胞与抗体对抗外来入侵。
然而，肠道内坏菌过多容易免疫系统判断失灵，使免疫系统容易对无害的外来物质过度敏感，分泌出过量的组织胺导致各类过敏症状发生。
持续摄取益生菌能够帮助肠道内的坏菌下降，使免疫系统维持稳定不容易受到干扰，也因此能帮助改善过敏症状。
根据国外医学实验也证实，让有过敏性皮肤炎家族病史的婴儿，从出生后一个月持续服用乳酸菌至6个月大，其过敏性皮肤炎的发作机率比未服用的婴儿明显减少了一半。
改善皮肤过敏试试这些益生菌
双歧杆菌 双歧杆菌可帮助消耗肠道内的乳糖，改善常见的乳糖不耐症，同时可帮助肠道合成维生素B群与各类营养，在容易发生过敏的季节持续服用比菲德氏，能帮助减缓过敏发生率及过敏症状，也有助于改善病毒性腹泻。
副干酪乳杆菌 副干酪乳杆菌在临床实验中发现能调整身体免疫系统反应，达到抑制过敏症状的效果。可有效帮助改善过敏性鼻炎的严重症状。
最后老刘提醒，有过敏体质的人建议持续摄取乳酸菌以调整免疫力并改善过敏症状，同时平时在日常生活中也可增加补充膳食纤维与乳寡糖，这两项成分都是乳酸菌赖以维生的重要营养，可帮助肠道内乳酸菌自然增长，维持健康肠道环境。
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