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鱼油不能降血压,为什么还要吃?

老刘. 如何保养肠道 2024-06-18 165 0 鱼油

有位朋友血管硬化、血脂又高,导致血压高,他前几天问我,像他这种情况,吃鱼油能不能解决高血压的问题?

从表面上看,这是关于鱼油与高血压的问题,实则触及到一个健康观念问题。

鱼油不能降血压,为什么还要吃?

我这么给这位朋友讲:高压高,说明血管的硬化程度高。也就是说,血管像自来水的水管一样,长满了锈,硬了脆了,没弹性了。

血压的低压高,则说明血管里流的,不是液体是浆糊,血液太粘稠了。有的人呢,血管又脆,血液又稠,就像您这样,不偏不倚兼而有之。

他是个急性子,打断了我的话,切入主题:那么,吃鱼油有用吗?

我依然没有正面回答他,反而问到:你觉得你现在这个情况,还需不需要保护大脑、心脏、肝和肾呢?

“当然需要了”。是的,那么,下一个问题,如果血压持续高,请脑补一下,脑血管会怎么样呢?

我估计他这时候需要一个提醒,就说:见过自行车的内胎吧,如果天天把内胎气打得足足的,时间久了,会不会挤出来一个鼓包?

同样的,高血压久了,脑血管里面也可能会出现鼓包,也就是血管瘤。

我们身体里的血管,它的总长度连起来达到了15万公里。血液就在这个管道里流动,一毫米都不能堵,一分钟都不能堵。

如果一个人经常感觉胸闷憋气,这就是心肌缺血的表现,这种情况,冠状动脉血管已经堵了超过一半。

这么一堵,不就把心脏和大脑的营养都给阻断了吗?心脏还能有活力吗?大脑还灵光吗?再往后,你觉得心梗、脑梗还远吗?

鱼油对血管的健康作用,主要就体现在它既能够帮助我们降血脂,还能够减少血管内皮的炎性反应啊,从而减少血管损伤,防止血管堵塞。

那么,你觉得这个人要不要用鱼油?他用鱼油的目的是什么呢?非要把那个难治的高血压给它降下来才叫鱼油有效吗?

真正的意义,是用鱼油保护好身体的各项机能,让这个人的状态可以维持得更好,时间更久。

我从三十岁就开始坚持吃鱼油,那我的目的是什么?

我父亲母亲、我的祖辈都有心脑血管疾病,我有明确的家族史。这些年我一直坚持吃鱼油,但从来没想过一定要让我这辈子不再发生心脑血管疾病,如果发生了,就怪鱼油没有效果,我不会这样想。

我唯一的诉求就是希望通过自己坚持吃鱼油,让我的发病年龄比我父辈祖辈晚几年,那我觉得这个鱼油吃了就值。

因为,当你真的失去了健康的时候,就会知道这几年的健康生活,真的是千金难买。我也希望每一位朋友,我们对鱼油,需要更新一下健康观念。

我是老刘,专注于肠道健康与代谢管理。欢迎与我交流关于健康的一切。

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站长的话

大家都知道“预防胜于治疗”,但是由于缺乏适当帮助,对保健养生理论与方法、保健品的甄别与使用存在误区,以致于一些积极养生保健的朋友,不但没得到健康,还牺牲了宝贵的时间与金钱。“是否存在一套科学方法,能帮助我们拥有健康?”经过拜师学习结合自己6年健康行业从业经历,我得到巨大收获。现在,帮助粉丝更加健康和美丽,用营养调理肠道,让他们少走弯路,已是我每天的日常。

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一个死磕肠道问题的实战派健康规划师,曾任5年港媒健康栏目主编,《健康是门必修课》作者,带给你“把健康掌握在自己手中”的方法,加微信53073781,链接老刘本人。
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