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2021年10月

  • 你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?

    你不了解的真相——补充胶原蛋白是在交智商税吗?

            最近听到一些网友问青檬护肤,补充胶原蛋白是在交智商税吗?喝的胶原蛋白管用吗?那今天就跟大家聊一聊。       我们从蛋白质是怎么被人体吸收和利用的这个最基础的问题讲起。       脂肪、碳水化合物和蛋白质是人体需要的三大宏量营养素,相对于前两者,蛋白质实际上是最难消化吸收的。       因为脂肪和碳水化合物的分子成分相对简单,只有碳、氢...

  • 胶原蛋白的功效与作用 与胶原蛋白肽的区别

    胶原蛋白的功效与作用 与胶原蛋白肽的区别

           对于维持人体的美丽与健康,胶原蛋白的功效与作用有哪些,它与胶原蛋白肽的区别到底在哪里?您只须花3分钟看完这篇文章,就了解得明明白白。       在我们身体中,胶原蛋白占到了蛋白质含量的1/3, 是人体一种非常重要的蛋白质。它的作用好似胶水,将身体中的组织连接起来。       我们从胶原蛋白的结构讲起, 它好像是三股绳子拧成的一个螺旋状,每一股绳子都是由1050个氨基酸组成的长链。...

    认识肠道 2021-10-26 455 0 青檬护肤
  • 胶原蛋白如何选择?会挑选的人都懂得这4条

    胶原蛋白如何选择?会挑选的人都懂得这4条

            我今天要跟大家分享的是胶原蛋白如何选择。如果你是一个爱美的女生,想要维持砰砰肌,一定会对你有帮助哦。        吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗?这是很多朋友关心的一个问题。如果你连续吃3个月的猪蹄,你的皮肤状态一定是会变好的。但那并不是胶原蛋白的功劳,而是因为你胖了。        猪蹄中的胶原蛋白分子量很大,一般是十的五次方道尔顿。这样大分子的胶原蛋白被我们吃进...

  • 胶原蛋白真的能补吗?靠谱的方法是什么?

    胶原蛋白真的能补吗?靠谱的方法是什么?

            汤臣倍健yep小粉瓶胶原蛋白液态饮,点击上图了解        在皮肤抗衰老和美容领域,胶原蛋白的功效与作用一直受到爱美一族的重视。不论是普通餐桌上的猪脚鸡爪,还是高档的胶原蛋白口服液产品,无不透露出人们想通过胶原蛋白保持年轻和美丽的期待。胶原蛋白真的有用吗?分子量越小越好吗?下面,青檬护肤教你如何选择专业可靠的胶原蛋白!  直男眼中的初恋脸通常是指大杏仁眼+圆婴儿肥的搭配。这里的婴儿肥不是真正的肥,而是面部胶原蛋白的健...

    肠道益生菌 2021-10-19 202 0 胶原蛋白
  • 胶原蛋白的功效与作用 这几点你未必知道

    胶原蛋白的功效与作用 这几点你未必知道

            胶原蛋白对皮肤、头发、指甲的重要性,大家都比较熟悉,然而,它对于骨骼、肠道、肌肉和心脏的保健作用,多数人却未必清楚。读完这篇文章,你会明白胶原蛋白的重要性,为什么老年人需要补胶原蛋白?为什么胶原蛋白对于过敏的人如此重要?增肌健身的人为什么也离不开胶原蛋白?胶原蛋白的功效与作用        胶原蛋白对我们的身体真的非常的重要,它不仅存在于我们的头发、皮肤、指甲当中,关节、软骨,像肌腱,还有像骨骼、肌肉、血管、椎...

  • 什么原因导致胶原蛋白的流失 第三条多数人忽视了

    什么原因导致胶原蛋白的流失 第三条多数人忽视了

            随着年龄的增长,胶原蛋白合成下降,流失加剧,这种情况一般在25岁后就开始了。那么,除了年龄因素外,还有什么原因导致胶原蛋白的流失呢?高糖饮食、吸烟、过度日晒、空气污染、熬夜等不良生活习惯也是罪魁祸首。怎么减少胶原蛋白流失?平时在以下方面要多注意。高糖饮食        葡萄糖对维持生命有着重要的意义,但是你知道吗,葡萄糖对于胶原蛋白和弹性蛋白来说,可不怎么友好。当糖与胶原蛋白中的氨基酸结合后,胶原蛋白就被糟蹋了...

  • 胶原蛋白该如何补充?靠谱方式是这个

    胶原蛋白该如何补充?靠谱方式是这个

            说起胶原蛋白,你有木有发现这样一个奇怪的情况:当亲戚劝你吃猪蹄的时候,他们会说:“哎哟,这个是补充胶原蛋白的,女孩子得多吃点,对皮肤好”,而胶原蛋白食品真正摆在他们面前会说:“哎呀,这个是智商税,吃了不能吸收的,咋又乱花钱”。那么,胶原蛋白管用吗?胶原蛋白该如何补充?今天我们就来扒一扒胶原蛋白那些事儿。吃猪蹄能不能补充胶原蛋白?        我们生活中经常见到的动物食品中,富含着大量的胶原蛋白,例如驴皮(阿胶...

  • 抗衰老最好的方法都藏在你的生活习惯中

    抗衰老最好的方法都藏在你的生活习惯中

            抗衰老的前提,我们要理解什么是衰老、衰老的本质是什么、怎么样会造成衰老。这是一个既简单又复的问题。衰老的本质是胶原蛋白的流失,同抗衰老与补胶原蛋白并不是对等关系,因为衰老同时也表现在胶原蛋白结构的塌陷。因此,补胶原蛋白只是抗衰老的一部分,除此之外,我们还要做其它一些功课,比如,阻止破坏胶原蛋白结构那些因素的产生。(1)对抗自由基        身体无时无刻不在同外界进行氧化反应,自由基就会不可避免地产生。自由基...

  • 主流胶原蛋白产品分类及测评,哪些真正有用?

    主流胶原蛋白产品分类及测评,哪些真正有用?

            今天,青檬护肤来聊一聊胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别,以及对比分析一下市面上目前热门的几种胶原蛋白类的产品。        胶原蛋白是一种哺乳动物体内含量最多的蛋白质,像我们人类,胶原蛋白能占我们人体蛋白质的25%到30% 。它广泛分布在我们的皮肤、骨骼,还有肌腱、角膜、软骨这些组织中,我们人体衰老的过程其实就是胶原流失的过程。有研究显示,从25岁开始,人体中的胶原蛋白会以每年1.5%的速度流失,到我们45岁的时候...

    肠道益生菌 2021-10-06 511 0 胶原蛋白
  • 胶原蛋白流失的原因 高颜值的人都做到了这几点

    胶原蛋白流失的原因 高颜值的人都做到了这几点

            生活中你是不是遇到过这样的人,实际年龄只有20岁,但看上去却像30多岁;而有的人明明40多岁了却依然像30岁那样年轻。你知道吗?其中的根源就是胶原蛋白的流失。为了保持年轻漂亮,我们一方面要补充胶原蛋白,一方面也要在生活习惯上多注意,尽量减少胶原蛋白的流失。那么,胶原蛋白流失是什么原因造成的呢?        胶原蛋白在人体中的作用,主要是维持弹性和张力,保持水分。皮肤中缺少胶原蛋白,就会松弛不再紧绷有弹性,比如...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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