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胶原蛋白如何选择?会挑选的人都懂得这4条

青檬护肤 肠道益生菌 2021-10-19 449 0

胶原蛋白如何选择?会挑选的人都懂得这4条

        我今天要跟大家分享的是胶原蛋白如何选择。如果你是一个爱美的女生,想要维持砰砰肌,一定会对你有帮助哦。

        吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗?这是很多朋友关心的一个问题。如果你连续吃3个月的猪蹄,你的皮肤状态一定是会变好的。但那并不是胶原蛋白的功劳,而是因为你胖了。

        猪蹄中的胶原蛋白分子量很大,一般是十的五次方道尔顿。这样大分子的胶原蛋白被我们吃进入胃肠,会被分解为小分子的氨基酸,然后去到人体各个地方的,并不会定向补到皮肤。

        这就引入了挑选胶原蛋白的第一个标准:分子量。

胶原蛋白多少道尔顿合适

        那么,胶原蛋白多少道尔顿合适呢?现代科学技术,把大分子的胶原蛋白水解成一个小的有效的胶原蛋白片段,就是胶原蛋白肽。它可以直接被胃肠或者是口腔吸收。通过血液进入皮肤。

        那么,胶原蛋白分子量越小越好吗?答案是否定的。其实,把胶原蛋白的分子量做小,在技术上并不是什么难题。比肽更小的形式就是氨基酸,但这样一来,随着分子量的减少,其结构就遭到了破坏,就不能发挥预置件的作用,定向补充到皮肤中去。

        什么是预置件呢?打个简单的比方,如果胶原蛋白是一个房间的话,胶原蛋白中的氨基酸,像羟脯氨酸、甘氨就是一个个砖块,胶原蛋白肽就好比这些砖块砌成的一道墙。

        当我们身体里的细胞,看到了这道墙,他会想:嗯,这个原料有用,我要留着,用它可以做成房子。

        如果细胞看到的是砖块,你猜他会怎么想?他可能拿它去铺路,建花坛什么的,当然也可能是建房子,看运气吧。

        明白了吗?胶原蛋白的分子量,更准确地说是结构,决定了他的去向。分子量大不了吸收不了,分子量过小又不能合理利用。

        你可能会问,既能让身体顺利吸收,又能合成胶原蛋白的,不大不小的分子量是多少呢?通常认为,这个数值在1000-3000道尔顿之间。

        那么,市面上1000-3000道尔顿的胶原蛋白产品也有很多呀,都说自己的好,如何挑选呢?

胶原蛋白如何选择

        很多的厂家都会讲一堆你听不懂的术语,什么某某深海的某种鱼呀,什么生物提纯技术呀……

        这的确值得说道,但作为普通消费者,如何考证呢?即使能够证明你说的是真的,又能怎么样呢?对我有什么用昵?

        在这里,我不想讲太多的理论知识,你只要记住下面这个核心的关键点,用这个标准挑选出来的产品,都错不了。

        胶原蛋白哪种好用?最核心的就是看厂家采用的这个胶原蛋白是不是有效的肽段。

        那怎么确定呢?第一要看有没有专利技术,第二看有没有权威的临床实验结果。如果这两项都有,就可以确保你这个胶原蛋白肽的有效性。

        所以大家在网上挑选的时候,一定要留意看看这个胶原蛋白是不是有专利技术,以及临床实验的数据证明,确实对改善皮肤有帮助。

这是非常重要的,也是普通人有能够辨别的。

        另外加分项了。如果说这个产品里面还有添加一些像维生素C,那就更好了。胶原蛋白在体内合成的过程中,是离不开维生素C的,维生素C能够促进胶原蛋白的合成,相当于催化剂的作用。

        最后就是摄入的量了,如果胶原蛋白肽没有吃到足够的量,作用就不会太明显。临床上,大概我们每天摄入胶原蛋白补充剂的范围,在2.5到5克之间。相对来说它是一个能够确保有效的剂量。

        总结一下,在选择胶原蛋白肽的时候,要关注以下4点:

        第一、看分子量,在1000-3000道尔顿。

        第二、有没有权威的临床试验和专利技术认证。

        第三、看有没有协同作用的成份,比如促进胶原蛋白的合成的维生素C。

        第四、看每剂胶原蛋白的含量,最好在2.5-5克之间。

        记住这4条,在胶原蛋白口服液哪个好的问题上,你心中就有了一把尺子,而不是听销售人员的一面之词了。

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作者微信:53073781点击复制