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怎样选择胶原蛋白肽?记住这6条你就是行家

       后台收到了很多小伙伴们,问我怎样选择胶原蛋白肽?胶原蛋白哪个品牌好?其实此前就这个话题,已经写过不少文章了,既然大家仍然很关心,青檬护肤今天在这里统一回答。

       现在科学技术正在发展,研发也在进步。如果有人仍然停留在胶原肽的智商税上,我认为这不是一个认知水平,我必须把鸡蛋里的氨基酸和胶原肽的氨基酸说成一个类别,相信补胶原蛋白不如吃鸡蛋的人,可以忽略下面的内容。

       先说说怎样选择胶原蛋白肽:

      1、分子量。小分子1500-3500道尔顿为宜。至于为什么,可以温习下这两篇文章。

       2吸收率。这是很多朋友最关心的。胶原蛋白的原材料不同、提纯工艺不同,决定着吸收率的差异。只有深度吸收后,才可用于皮肤、骨骼、肌肉、关节等结缔组织。可以从不同方面考证某款产品的吸收率。另外,平时生活习惯上多注意,也能提高吸收率。详情点击这里:胶原蛋白该怎么吃最好?

       3、作用。胶原蛋白肽中含有的特殊氨基酸:羟脯氨酸和羟赖氨酸,帮助合成胶原蛋白。羟脯氨酸是胶原蛋白中特有的氨基酸,衡量一款胶原蛋白的优劣,羟脯氨酸的含量是重要指标。

       4、形态。袋装的纯粉密封性好,活性高;胶原蛋白口服液使用方便,便纯度低,可能人为添加一些东西;前两种形式的,根据自己的喜好和需要自己选择。胶原蛋白软糖往往主要成分含量少,添加多,不推荐。

       5、原材料。从护肤角度考虑,深海鱼皮是胶原肽原料质量最高的。

       6、产地。我喝过中国、日本、德国、法国等不同品牌。日本、法国、德国是胶原蛋白最大的原材料供应商,如果你喝的胶原蛋白,原材料是这三家中的其中一家提供的,都是不错的。

       为什么胶原肽有一点苦味和腥味?大分子胶原蛋白切割后,肽链断裂部分苦味氨基酸集团暴露,导致胶原肽微苦,蛋氨酸、胱氨酸等肽链断裂也会释放腥味,优质胶原肽的异味会更淡。

       胶原肽是水解后的产物,由于保鲜性差、鱼类原料差或加工切割技术差,鱼腥味过重与劣质原料有关。淡的鱼腥味是正常的。

       刚接触胶原蛋白的宝宝无法区分蛋白粉、胶原蛋白、胶原蛋白肽的区别。

        1、蛋白粉主要从乳制品中提取大分子乳清蛋白。

        2、胶原蛋白粉是动物胶原蛋白水解后的大分子粉。

        3、胶原肽是水解切割后的小分子胶原活性二肽和三肽。

        蛋白粉和胶原蛋白粉都能提供能量,补充合成蛋白所需的氨基酸。胶原肽具有促进人体细胞合成胶原蛋白、补充皮肤、骨关节软组织等胶原蛋白的作用。

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怎样选择胶原蛋白肽?记住这6条你就是行家
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