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胶原蛋白那个品牌好?专业营养师教你选胶原蛋白

市面上琳琅满目的胶原蛋白产品都在提醒着你,年过20岁后,胶原蛋白逐渐流失,想维持年轻Q弹,补充胶原蛋白是首要任务。但是补充胶原蛋白,并不是随便挑个喝了就万事大吉,胶原蛋白那个品牌好?跟着专业营养师这样挑,谁也忽悠不了你!

胶原蛋白该怎么挑选?以下5个方面需要您重点考察:

1、看类型——Ⅰ型胶原蛋白满足肌肤需求

人体有16种胶原蛋白类型,90% 为Ⅰ型胶原,真皮层需要的胶原类型。不明白类型的朋友,可以参考来源,一般来说,采自鱼类的胶原蛋白大多为Ⅰ型胶原蛋白。

胶原蛋白那个品牌好?专业营养师教你选胶原蛋白

2、看来源——深海鱼皮胶原最佳

优点①:Ⅰ型,符合肌肤所需;

优点②:分子量小,吸收率是猪牛胶原的1.5倍;

优点③:富含羟脯氨酸,维持胶原形态,更易吸收;

优点④:不饱和脂肪,不会转化为人体脂肪,不会发胖;

优点⑤:生长环境纯净,更易吸收,安全无副作用;

优点⑥:提取工艺简单,不会在提取过程中影响品质;

3、看有效成分

补充胶原蛋白的方法有两种:促进合成和直接补充。

促进合成:多是维C和抗氧化成分,并无实质胶原蛋白,性价比不高,而且20+以后,也不推荐选择。

直接补充:对胶原的需求量大,建议选择大品牌的优质小分子胶原蛋白肽,同时添加抗糖、抗氧、有修复、保水和冻龄效果才会更有效。

胶原蛋白那个品牌好?专业营养师教你选胶原蛋白

4、看安全性

划重点:一定要选择大品牌,正规厂家生产的产品。

优质的胶原蛋白具有以下好处:

①:纯度高,没有杂质;

②:不会有农药残留、兽药残留、重金属及激素问题;

③:更不会导致肥胖、小叶增生;

劣质厂家生产的胶原蛋白,可能存在农药残留、兽药残留、重金属的杂质,甚至可能人为添加激素来达到某种特定效果。如:添加很多香精、糖分等来改变口感,导致明明是营养补充,却变成了高热量的垃圾食物。

5、选择大品牌,正规厂家生产的产品:

① 大品牌背后有强大的科研团队、严格规范的生产和品控要求,品质更有保障;

② 通过国家认可机构质量和安全检测,如欧洲品牌产品,都经过欧盟卫生部注册保护认证;

③ 有等权威检测报告或者是有获得国家专利的产品。

说了这么多,您会挑选适合自己的胶原蛋白了吗?至于胶原蛋白那个品牌好?相信您自己心中就会有答案了。

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刘渊,微信/电话/QQ:18923831385。国家二级公共营养师,《健康是堂必修课》作者,代谢盟城市发起人。自媒体统一帐号:青檬护肤。

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作者微信:53073781点击复制