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为什么说胶原蛋白是可以吃的化妆品

       人体大约含有500万种蛋白质,其中胶原蛋白占30%至40%。具体地说,胶原蛋白在人的皮肤中占有约 70%,而在骨骼中也占有80%,可以说人的全身上下每一寸肌肤、毛发和骨头,都存在着胶原蛋白。

为什么说胶原蛋白是可以吃的化妆品

       值得注意的是,数量这么大的胶原蛋白在人体内,并不是存在细胞里面,而是存在细胞与细胞之间的缝隙中,好像桥梁一样,使每个细胞发生架桥式的连结,因此构成了身体的躯干及骨架,一方面足以支撑起整个身体的重量,另一方面又能使身体展现适度的柔软,避免肢体僵硬、转动不灵活的现象。

      所以爱美的、怕老的及正在长高的朋友们,请注意:我们每个人每天都需要适度补充胶原蛋白,才能保持健康与活力。

胶原蛋白是可以吃的化妆品

       曰本营养专家安田和人教授,曾打一个比方说:好的胶原蛋白就像房子的钢筋及骨架,骨架坚固,房子才会盖得牢固。

       可是现代人的饮食太过精致,吃东西往往先挑筋去皮,或者吃肉不吃骨,食物中总缺少足够的胶原蛋白质,所以钙质流失得快,中年以后易患骨质疏松症。但是要人连皮带肉吃,恐怕又会增加脂肪和胆固醇的负担,真是左右为难啊!

       幸好现在有了经过科学提炼的小分子胶原蛋白肽,直接从动物的皮骨中萃取有效的胶原蛋白分子制成,使人吃了可以直接摄取到身体所需要的胶原蛋白养分,不必连肥肉、脂肪都得吃下去。

为什么说胶原蛋白是可以吃的化妆品

胶原蛋白怎么吃效果更好

        胶原蛋白对皮肤有什么好处?很多人只知道它能保湿和预防皱纹,其实,胶原蛋白的功效与作用是多方面的,有的人还用胶原蛋白来预防老人斑、白头发、头皮屑、掉发和皮肤发痒等。

        相信很多朋友并不知道胶原蛋白原来不只是可以涂抹在脸上,而且还可以变成“吃的化妆品”!

        经过提炼的胶原蛋白粉,本身是低热量、无脂肪的,并不会影响体重和健康,还可增强身体对疾病的抵抗力。专家建议,每人每天至少应摄取6克的胶原蛋白,如能搭配维生素C及铁等微量矿物质食用,健康的功效会更好。

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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