疫苗能提高免疫力吗?肠道菌群才是免疫力的根本!

疫苗能提高免疫力吗?肠道菌群才是免疫力的根本!

        我们都知道,免疫系统有如保家卫国的军队,能将入侵人体的有害微生物驱逐或消灭,避免感染性疾病的发生。而免疫系统并非与生俱来,儿童时期是免疫系统发育关键期,如何提高孩子免疫力?有的父母热衷于给孩子打各种疫苗,认为从小接种疫苗越多,孩子免疫力就越强。疫苗能提高免疫力吗?专家提醒,培养孩子自身的免疫力,需要从“肠道菌群”入手!

疫苗能提高免疫力吗?肠道菌群才是免疫力的根本!

        孩子免疫力强少生病,这是很多人的共识。但怎样才能提高孩子免疫力呢?老刘有个领居,对给孩子接种疫苗这事儿非常重视,能打收费的就不用免疫的,可打可不打的,一律给孩子打。他们认为,在疫苗上花的钱,就是投资孩子的免疫力。这让老刘颇感吃惊!

        打疫苗与从根本上提高孩子免疫力压根不是一回事。打预防针的作用,是预防感染某些传染病的,一种疫苗只能预防一种疾病,病毒一旦变异,疫苗就失去了作用。

        想让孩子体质强健,就需要从小给他们一个健康的肠道菌群环境,这样才能从根本上提高整体免疫力。

        孩子的健康是父母关心的头等大事,所以家长对打疫苗也特别重视,那么,疫苗是孩子健康的金刚罩吗?它是怎么预防疾病的?它跟免疫力之间是什么关系呢?

疫苗是变小的病毒

        美国曾向叙利亚发射了大量的“战斧”巡航导弹,俄罗斯捕获了一些残骸,如获至宝,他们希望能借此发现这种导弹的弱点,研制出可以克制它的超级武器。如果他们试验成功,就意味曾称霸一时的“战斧”将失去杀伤力。

        通过这件事,我们就很容易理解疫苗的原理。

        给孩子打疫苗的过程,其实就是一些数量极其微小的病毒,经过人工减毒、灭活等处理后注入人体的过程。好比孩子的免疫系统,捕获了敌人导弹残骸。人体通过识别、解锁等一系列复杂的过程,获得了这个病毒的相关参数,就能研发出相对于这个病毒的防御导弹。

        于是,就像电脑程序一样,人体免疫系统得到了一次升级,以后能再遇到这个病毒,我们就不怕了。

疫苗能提高免疫力吗?肠道菌群才是免疫力的根本!

        基于这个思路,这位叫爱德华的英国医生,在17世纪末发明了第一支牛痘疫苗。你是不是为人类医学这个最伟大的发明而赞叹不已?是的,它曾令千千万万人免受传染病的侵扰,功不可没。

疫苗的三个软胁

        但是我们也不能过分夸大疫苗的作用。小区里的宝妈们对疫苗就有着不同的看法。

        “一种疫苗只管一种病。可是,那么多的传染病,为了孩子的安全,是不是每种疫苗都要打一遍?”

        “流感疫苗我们去年打过了,为什么今年还得打?打到何时是个头?”

        “唉,新闻上说有的孩子打了腮腺炎疫苗却得了腮腺炎,打了乙肝疫苗却得了乙肝,怎么办呢?”

        是呀,如果美国的导弹升级了,而俄罗斯还用原来的防御系统,那肯定是不行的。病毒是活的,它会升级、会变异,而疫苗是死的,病毒的升级意味着疫苗的失效,疫苗也要相应更新换代。这就是今年打了明年还得打的原因。

        疫苗再小,也是病毒。所以孩子在接种疫苗的时候,也是有风险的。

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免疫力才是真正的“金刚罩”

        其实,倒有一个办法,既能预防更多的病,又不怕病毒升级,还可以规避疫苗风险。主动权完全在自己手里,但如果你意识不到,医生也帮不了你。

        这个办法就是:提高免疫力。

        一种疫苗只能预防一种疾病,但是提高免疫力可以预防所有的病。在强大的免疫力面前,病毒怎样升级都是徒劳。

        如果你的孩子打完疫苗后发烧,你就要特别注意了,这就是免疫力差的一个信号,连输入的变小的病毒都打不赢,这样的孩子更需要提高免疫力。

如何提高孩子免疫力

        人体是一个精妙绝伦的设计,是非常智能的,免疫系统就是人体最精锐的国防军。

        你知道吗?肠道免疫功能实际上占人体免疫系统的70%!如果孩子的肠道防御力不够强,很容易感染细菌生病。(资料来源

        从婴儿出生的那一刻起,肠道就开始发育了。婴儿的肠道菌群是从父母那里遗传下来的。随着婴儿不断接触新的食物和新的环境,肠道菌群将在出生后的头4到5年继续发育。在此期间建立健康基础,对婴儿的生活有深远的影响,非常重要!(资料来源

疫苗能提高免疫力吗?肠道菌群才是免疫力的根本!

        想帮助儿童的身体产生健康的肠道细菌吗?你可以尝试添加一些天然、健康、富含益生纤维的成分,如燕麦、香蕉、大蒜、苹果、麦麸、洋葱和芦笋。(资料来源) 还可以为宝宝提供含有益生菌的食物,如奶酪。

        一些对儿童有益的益生菌丰富的食物包括:

  • 酸奶: 请务查看标签,确认包含活益生菌。

  • 发酵蔬菜:比如韩国泡菜。

  • 豆豉:这是发酵大豆制成的高蛋白食品。

        除了从饮食开始,让宝宝接触一下所谓的“脏东西”例如,让婴儿在公园的泥地上玩耍可以帮助他们的肠道变得更强壮、更健康,因为土壤和植物含有数万亿微生物!此外,更多的研究发现,与宠物猫狗一起长大的婴儿患哮喘的几率较低!(资料来源

        把孩子的肠道菌群调理好,他自然就拥有对抗病毒的能力。可是,有的父母却忽视了这一点,将这样的精兵强将弃之不用,有的人还干出叛国投敌的事:

        当你给孩子喝冷饮时,当你给孩子顿顿吃肉时,当你给孩子滥用药物时,你有没有想过,你这是在偷偷地支援敌人,当孩子身体的叛徒!

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结语:

        肠道菌群和人体有着密切的依存关系,在免疫系统的发育过程中不可或缺,尤其新生儿及婴幼儿阶段更是如此。一旦肠道菌群失调,可能诱发某些感染、发炎和过敏性疾病。老刘的这篇文章,希望能够纠正一些父母的错误想法,从改善肠道菌群入手培养孩子的免疫力,才能培养出体质强健的孩子。

        如果用一句话来概括这篇文章,我希望是:

        不少家长,在给孩子打疫苗这件事上非常重视,却忽视提高孩子培养孩子健康的肠道菌群,从根本上提高孩子的免疫力,相对于打疫苗,更重要的健康的肠道菌群的培养,这是一个方向性问题。

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站长的话

大家都知道“预防胜于治疗”,但是由于缺乏适当帮助,对保健养生理论与方法、保健品的甄别与使用存在误区,以致于一些积极养生保健的朋友,不但没得到健康,还牺牲了宝贵的时间与金钱。“是否存在一套科学方法,能帮助我们拥有健康?”经过拜师学习结合自己6年健康行业从业经历,我得到巨大收获。现在,帮助粉丝更加健康和美丽,用营养调理肠道,让他们少走弯路,已是我每天的日常。

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老刘,前省报记者、港媒健康栏目编辑、《健康是门必课》作者。2017年辞职,目前专注于肠道健康管理。微信/QQ:53073781。