我们都知道，免疫系统有如保家卫国的军队，能将入侵人体的有害微生物驱逐或消灭，避免感染性疾病的发生。而免疫系统并非与生俱来，儿童时期是免疫系统发育关键期，如何提高孩子免疫力？有的父母热衷于给孩子打各种疫苗，认为从小接种疫苗越多，孩子免疫力就越强。疫苗能提高免疫力吗？专家提醒，培养孩子自身的免疫力，需要从“肠道菌群”入手！
孩子免疫力强少生病，这是很多人的共识。但怎样才能提高孩子免疫力呢？老刘有个领居，对给孩子接种疫苗这事儿非常重视，能打收费的就不用免疫的，可打可不打的，一律给孩子打。他们认为，在疫苗上花的钱，就是投资孩子的免疫力。这让老刘颇感吃惊！
打疫苗与从根本上提高孩子免疫力压根不是一回事。打预防针的作用，是预防感染某些传染病的，一种疫苗只能预防一种疾病，病毒一旦变异，疫苗就失去了作用。
想让孩子体质强健，就需要从小给他们一个健康的肠道菌群环境，这样才能从根本上提高整体免疫力。
孩子的健康是父母关心的头等大事，所以家长对打疫苗也特别重视，那么，疫苗是孩子健康的金刚罩吗？它是怎么预防疾病的？它跟免疫力之间是什么关系呢？
疫苗是变小的病毒
美国曾向叙利亚发射了大量的“战斧”巡航导弹，俄罗斯捕获了一些残骸，如获至宝，他们希望能借此发现这种导弹的弱点，研制出可以克制它的超级武器。如果他们试验成功，就意味曾称霸一时的“战斧”将失去杀伤力。
通过这件事，我们就很容易理解疫苗的原理。
给孩子打疫苗的过程，其实就是一些数量极其微小的病毒，经过人工减毒、灭活等处理后注入人体的过程。好比孩子的免疫系统，捕获了敌人导弹残骸。人体通过识别、解锁等一系列复杂的过程，获得了这个病毒的相关参数，就能研发出相对于这个病毒的防御导弹。
于是，就像电脑程序一样，人体免疫系统得到了一次升级，以后能再遇到这个病毒，我们就不怕了。
基于这个思路，这位叫爱德华的英国医生，在17世纪末发明了第一支牛痘疫苗。你是不是为人类医学这个最伟大的发明而赞叹不已？是的，它曾令千千万万人免受传染病的侵扰，功不可没。
疫苗的三个软胁
但是我们也不能过分夸大疫苗的作用。小区里的宝妈们对疫苗就有着不同的看法。
“一种疫苗只管一种病。可是，那么多的传染病，为了孩子的安全，是不是每种疫苗都要打一遍？”
“流感疫苗我们去年打过了，为什么今年还得打？打到何时是个头？”
“唉，新闻上说有的孩子打了腮腺炎疫苗却得了腮腺炎，打了乙肝疫苗却得了乙肝，怎么办呢？”
是呀，如果美国的导弹升级了，而俄罗斯还用原来的防御系统，那肯定是不行的。病毒是活的，它会升级、会变异，而疫苗是死的，病毒的升级意味着疫苗的失效，疫苗也要相应更新换代。这就是今年打了明年还得打的原因。
疫苗再小，也是病毒。所以孩子在接种疫苗的时候，也是有风险的。
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免疫力才是真正的“金刚罩”
其实，倒有一个办法，既能预防更多的病，又不怕病毒升级，还可以规避疫苗风险。主动权完全在自己手里，但如果你意识不到，医生也帮不了你。
这个办法就是：提高免疫力。
一种疫苗只能预防一种疾病，但是提高免疫力可以预防所有的病。在强大的免疫力面前，病毒怎样升级都是徒劳。
如果你的孩子打完疫苗后发烧，你就要特别注意了，这就是免疫力差的一个信号，连输入的变小的病毒都打不赢，这样的孩子更需要提高免疫力。
如何提高孩子免疫力
人体是一个精妙绝伦的设计，是非常智能的，免疫系统就是人体最精锐的国防军。
你知道吗？肠道免疫功能实际上占人体免疫系统的70%！如果孩子的肠道防御力不够强，很容易感染细菌生病。（资料来源）
从婴儿出生的那一刻起，肠道就开始发育了。婴儿的肠道菌群是从父母那里遗传下来的。随着婴儿不断接触新的食物和新的环境，肠道菌群将在出生后的头4到5年继续发育。在此期间建立健康基础，对婴儿的生活有深远的影响，非常重要！（资料来源）
想帮助儿童的身体产生健康的肠道细菌吗？你可以尝试添加一些天然、健康、富含益生纤维的成分，如燕麦、香蕉、大蒜、苹果、麦麸、洋葱和芦笋。（资料来源） 还可以为宝宝提供含有益生菌的食物，如奶酪。
一些对儿童有益的益生菌丰富的食物包括：
酸奶： 请务查看标签，确认包含活益生菌。
发酵蔬菜：比如韩国泡菜。
豆豉：这是发酵大豆制成的高蛋白食品。
除了从饮食开始，让宝宝接触一下所谓的“脏东西”例如，让婴儿在公园的泥地上玩耍可以帮助他们的肠道变得更强壮、更健康，因为土壤和植物含有数万亿微生物！此外，更多的研究发现，与宠物猫狗一起长大的婴儿患哮喘的几率较低！（资料来源）
把孩子的肠道菌群调理好，他自然就拥有对抗病毒的能力。可是，有的父母却忽视了这一点，将这样的精兵强将弃之不用，有的人还干出叛国投敌的事：
当你给孩子喝冷饮时，当你给孩子顿顿吃肉时，当你给孩子滥用药物时，你有没有想过，你这是在偷偷地支援敌人，当孩子身体的叛徒！
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结语：
肠道菌群和人体有着密切的依存关系，在免疫系统的发育过程中不可或缺，尤其新生儿及婴幼儿阶段更是如此。一旦肠道菌群失调，可能诱发某些感染、发炎和过敏性疾病。老刘的这篇文章，希望能够纠正一些父母的错误想法，从改善肠道菌群入手培养孩子的免疫力，才能培养出体质强健的孩子。
如果用一句话来概括这篇文章，我希望是：
不少家长，在给孩子打疫苗这件事上非常重视，却忽视提高孩子培养孩子健康的肠道菌群，从根本上提高孩子的免疫力，相对于打疫苗，更重要的健康的肠道菌群的培养，这是一个方向性问题。
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