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胶原蛋白副作用有哪些?

青檬报告 肠道健康知识 2020-02-06 529 0

        胶原蛋白作为保养圣品,让众多女性喜爱,特别是明星更是说,没有胶原蛋白一天都活不下去。不过,也有人对胶原蛋白有所顾忌。那么,胶原蛋白副作用有哪些呢?

        Q:听说胶原蛋白饮品会刺激雌激素,从而让乳腺増生严重,是这样吗?

        A:你吃再多胶原蛋白也不会乳腺增生,引发乳腺增生的真正罪魁是添加激素。由于激素对皮肤的改善效果的确很快,所以有些不正规厂家才会将它添加进产品中,但同时激素给身体带来的副作用也很多,比如引发乳腺增生甚至妇科疾病。

胶原蛋白副作用有哪些?


        Q:长期吃胶原蛋白肽好吗,有没有健康隐患?

        A:胶原蛋白是人体一种非常重要的蛋白质,皮肤中的胶原蛋白占70%以上,胶原蛋白本身不会给身体造成危害,长期使用也不会。之所以有人出现了问题,是原料和添加剂造成的。

        添加剂前面说过了,原料方面,猪皮、牛皮、鱼皮是胶原蛋白主品的主要原料,如果厂家把关不严,可能会存在抗生素、重金属或其他有害成分残留,会对人体造成一定程度伤害。

        所以,选择大品牌厂家,正规的生产渠道很重要。

        另一方面,就是提纯环节,这也需要有一定技术实力,因为只有高科技的提炼才能去芜存精,保证品质。

        另外,胶原蛋白是不完全蛋白,大量服用也会造成不良影响,特别是肾功能不好的人。

        Q:过敏体质的人能吃口服胶原蛋白吗,与其他食物同食会过敏吗? 

        A:经过高科技提纯制成的胶原蛋白肽,因为分子量很少,一般来说是不会过敏的。不过,如果你对蛋白质过敏,建议不要使用胶原蛋白类产品;对海洋鱼类过敏的人,不宜食用深海鱼皮制成的胶原蛋白。

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。