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胶原蛋白的这些功效与作用 90%的人都不知道

青檬报告 认识肠道 2020-02-11 396 0

        日常我们常听说女性朋友们要多补一些胶原蛋白,对皮肤好,能够保持容颜、使之肌肤有弹性等等。但你知道吗?其实胶原蛋白的作用不单单只是对肌肤有益处,可以说,它的其他功效,90%的人都不知道。青檬护肤下面分享胶原蛋白功效与作用中那些鲜为人知的一面。

胶原蛋白的这些功效与作用 90%的人都不知道

       胶原蛋白只对皮肤好?错!它还有很多你不知道的功效。

1. 预防骨质老化

        我们知道,骨骼是由骨基质和骨矿物质构成的。其中,骨基质的主要成份(约九成以上)便是胶原,所以当骨骼缺失胶原蛋白时,我们体内的钙质便变得不稳定,容易造成钙质流失,致使骨密度降低。

        所以,想要让自身的骨骼强壮起来,不单单只是补钙那么简单,还有注重摄入足量的胶原蛋白

2. 有益于毛发生长

        头发本体和皮肤一样,也都由胶原蛋白组成。胶原蛋白主要调控着头发的粗细、弹性和湿润度。

        而毛发中成分——毛鳞片是相对比较脆弱的组织,磨擦受热就会磨损,而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。所以当人体缺乏胶原蛋白时,头发干燥分叉,而且容易断裂。

胶原蛋白的这些功效与作用 90%的人都不知道

        当然,胶原蛋白的功效与作用不仅仅是这些,青檬报告今天着重讲上面两点。那希望大家都能够把握好最佳的补充时机,注意好自己的日常生活习惯,把握住胶原蛋白,使自己看上去元气满满!

        另外需要注意的是,有的朋友希望通过涂抹胶原蛋白的方式补胶原蛋白。这是行不通的。胶原蛋白的分子量太高,无法越过我们的皮肤屏障到达真皮层,涂抹胶原蛋白更多起到的是保湿作用。有些人的细纹就皮肤干燥导致的,涂抹保湿类产品就能缓解,但这绝不是补充了我们皮肤内的胶原蛋白含量。同样,用胶原蛋白填充脸部,作用也微乎其微。

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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