您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
日常我们常听说女性朋友们要多补一些胶原蛋白，对皮肤好，能够保持容颜、使之肌肤有弹性等等。但你知道吗？其实胶原蛋白的作用不单单只是对肌肤有益处，可以说，它的其他功效，90%的人都不知道。青檬护肤下面分享胶原蛋白功效与作用中那些鲜为人知的一面。
胶原蛋白只对皮肤好？错！它还有很多你不知道的功效。
1． 预防骨质老化
我们知道，骨骼是由骨基质和骨矿物质构成的。其中，骨基质的主要成份（约九成以上）便是胶原，所以当骨骼缺失胶原蛋白时，我们体内的钙质便变得不稳定，容易造成钙质流失，致使骨密度降低。
所以，想要让自身的骨骼强壮起来，不单单只是补钙那么简单，还有注重摄入足量的胶原蛋白。
2. 有益于毛发生长
头发本体和皮肤一样，也都由胶原蛋白组成。胶原蛋白主要调控着头发的粗细、弹性和湿润度。
而毛发中成分——毛鳞片是相对比较脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。所以当人体缺乏胶原蛋白时，头发干燥分叉，而且容易断裂。
当然，胶原蛋白的功效与作用不仅仅是这些，青檬报告今天着重讲上面两点。那希望大家都能够把握好最佳的补充时机，注意好自己的日常生活习惯，把握住胶原蛋白，使自己看上去元气满满！
另外需要注意的是，有的朋友希望通过涂抹胶原蛋白的方式补胶原蛋白。这是行不通的。胶原蛋白的分子量太高，无法越过我们的皮肤屏障到达真皮层，涂抹胶原蛋白更多起到的是保湿作用。有些人的细纹就皮肤干燥导致的，涂抹保湿类产品就能缓解，但这绝不是补充了我们皮肤内的胶原蛋白含量。同样，用胶原蛋白填充脸部，作用也微乎其微。
