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胶原蛋白I型、II型、III型的区别

青檬报告 肠道益生菌 2022-01-09 2010 0

        在补胶原蛋白前,多数人都忽视了一项很重要的工作,就是确定自己需要补充的胶原蛋白的类型。您知道吗?目前已发现的胶原蛋白至少分为28个类型,不同类型的胶原蛋白,在构造和功能上也会不同。本文将重点为您介绍胶原蛋白I型、II型、III型的区别。

        只有明白了胶原蛋白的类型与每个类型的作用,才能根据自己的需求,选出适合自己的胶原蛋白产品。

        首先要介绍的,是I型胶原蛋白,它是胶原蛋白中的名门旺族,90%的胶原蛋白都属于这个类型。

        它存在于皮肤、骨骼、肌腱、韧带、结缔组织和牙齿中,想要紧致、光滑、Q弹的皮肤,就要选择I型胶原蛋白。另外,I型胶原蛋白还有助于伤口癒合。

        II型胶原蛋白是构成软骨组织的主要成分,我们关节的健康与它息息相关。

        II型胶原蛋白被应用于预防及改善骨关节炎的发生。想要灵活行动,改善骨骼健康,就选择II型胶原蛋白。II型胶原蛋白如今也成为运动员、银发族补给的重要营养素之一。

        III型胶原蛋白,主要存在于婴儿皮肤或血管内膜、肠道等人体器官,常与I型胶原蛋白同时存在。III型胶原蛋白有助于提升皮肤弹性和紧致感,还能够增强血管弹性,减少血管破裂,维持心脏健康。

        想要维持心血管健康,修复受损皮肤,选择第III型胶原蛋白。

        其它还有很多类型。但我们不是皮肤科医师,没必要全部了解,知道以上三大类,你就完胜80%的人了。

胶原蛋白I型、II型、III型的区别

       有的朋友容易把I型III型弄混淆,这里重点说下,对于皮肤而言,I型胶原蛋白重在抗衰老,III型胶原蛋白重在修复,这就是它们核心的不同点。

        选择哪种类型的胶原蛋白,要看您的需求。不同的需求,补充胶原蛋白类型也有不同。爱美的年轻人,注重的是皮肤的美观,建议补充I型III型胶原蛋白。上了年纪的老年人,则可根据需要,如果是骨骼、关节有问题,则以II型胶原蛋白为主,如果肠道、血管等方面不太好,则建议补充III型胶原蛋白。

       明白了胶原蛋白I型、II型、III型的区别,您在选购胶原蛋白时候,就可以参考它的类型,选择适合自己的胶原蛋白补充剂啦。

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作者微信:53073781点击复制