您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
有人担心口服胶原蛋白副作用，不敢喝。她们有的害怕吃胶原蛋白吃出脂肪瘤，有的怀疑胶原蛋白会引起乳腺癌等等。其实我也有这种担心，所以一直不敢尝试胶原蛋白饮料。我要么担心发胖，要么担心引起月经紊乱。但是我周围的许多朋友也试着喝。看着她们的皮肤越来越好，我真羡慕。我后来查阅了很多资料，下面分享一下我对胶原蛋白的认识。
实际上，胶原蛋白本身是一种相当安全的食品。多数国家已经把这列入食品级，不论男女、年龄、有无疾病史，是否妊娠期都可以这心服用的，但事实上我们也看到有喝胶原蛋白副作用的报道，女星张雨绮就自爆补胶原蛋白补出脂肪瘤，这又是怎么回事呢？其实，一些不安全的胶原蛋白肽饮料，危险主要来自以下两点：
1. 首先是原料。从圈养的牛、猪等动物中提取的胶原蛋白肽，很容易受到饲养环境的影响，从而导致风险。相比较页来说，采自深海鱼类制作成的胶原蛋白肽，因远离污染源，相对安全。
2. 第二种是人造添加剂的使用。有些不良厂家不愿意使用优质的原材料，为了效果而人为添加了激素类成分，长期使用会给身体带来很多副作用，导致女生内分泌失调，长脂肪颗粒都是身体反应的副作用。
所以通常在使用胶原蛋白肽时，一定要选择一个正规的制造商。
自然阳光胶原蛋白肽饮品这个品牌是我一直在喝的，它获得美国食品药品监督管理局（FDA）的公认安全（GPRS）认证，不含激素不含糖零脂肪，不用担心发胖。原材料采自深海鱼类，这些都给我吃了定心丸。
更重要的是，它以德国嘉利达的维丽素为主要原料。研究者做过临床实验，有100多名女性接受实验，服用维丽素4周后，受试者身体中的胶原蛋白含量、弹性蛋白含量都有明显提升，皱纹减少了32%。（注：实验室数据，不代表产品功效）
另外值得称道的是，它里面的另一种成分，是魔芋粉的提取物赛洛美，在人体可以生成神经酰胺。有点护肤基础的朋友大概都知道神经酰胺的作用，还不了解的同学赶紧移步这里学习一下哦，网红成分神经酰胺对皮肤的作用 一次讲清楚。
当然要有好的气色，维生素C也离不了，自然阳光胶原蛋白肽饮品中这种成分也有。
我刚刚喝了大约半个月，目前觉得皮肤会更通透，细腻。
总体上我们感觉是，胶原蛋白口服液并不像我之前想的那么不安全，入手之前要考察好，尽量选择大品牌的，坚持用上一段时间，会有令你满意的效果的。
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