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怎样选择胶原蛋白口服液 记住这4点少花冤枉钱

        你还在吃猪蹄补充胶原蛋白,怎样才是正确补充胶原蛋白的方法?怎样选择胶原蛋白口服液?大家好,我是青檬护肤,今天给皮肤干皱、松垮、暗沉的姐妹们,提供一些选胶原蛋白产品的靠谱建议。

        25岁以后,我们人体的胶原蛋白以1%的速度流失,女性的还会大于1%。这就是为什么40岁的女人比20岁的皮肤松垮那么多。

        其实胶原蛋白本身是一种蛋白质,经过消化被分解成氨基酸,运送到身体的各个部位,再重新组合成蛋白质供机体运转。

        直接补充胶原蛋白,由于其分子量很大,人体吸收转化的过程相对缓慢。但是如果通过科学技术,将胶原蛋白大分子分解成一个一个的胶原蛋白肽小分子。

        胶原蛋白和胶原蛋白肽哪个好?从人体的吸收利用率来看,当然是小分子的胶原蛋白肽更好。

        由于胶原蛋白肽具有很高的生活性,吃进去也能直接被人体吸收,并且一些有效的肽段能直达皮肤,刺激皮肤的胶原母细胞,生成更多的胶原蛋白,从而改善皮肤的干纹和暗沉。

        所以爱美的姐妹们可以选择含胶原蛋白肽的产品,它们能定向作用我们的皮肤,而且效率高。

        但是以下三类人群不建议喝胶原蛋白:孕妇、婴幼儿,以及部乳腺疾病人群、肾功能低下人群、过敏人群不适合选择胶原蛋白肽产品。

        有朋友曾经问我,胶原蛋白口服液怀孕了可以喝吗?因为孕期更重要的是给母体和宝宝提供全面的营养,以保证母亲的身体健康以及胎儿的健康成长,保持姣好的容貌并不是最重要的,可以在生完孩子后补充胶原蛋白进行补救。

怎样选择胶原蛋白口服液 记住这4点少花冤枉钱

        那么,怎样选择胶原蛋白肽口服液产品呢?要注意以下4点:

        第一,尽量大品牌的、历史悠久的,有临床实验数据或者权威检测报告的。特别是对于不太懂胶原蛋白的姐妹们,记住这点准没错。

        第二,肽含量高的。人体每天胶原蛋白的流失量为300毫克到500毫克不等。年纪越大流失会更多,所以补充足够的量才能够补充流失的空缺,还有剩余的胶原蛋白肽作为合成原料。

        第三,分子量小的。胶原蛋白道尔顿多少更容易吸收?口服胶原蛋白肽分子量一般在1500到3000到道尔顿,选择这个范围的胶原蛋白肽都是可以的,但是要注意,并不是胶原蛋白的分子量越小吸收越好,一些厂家以小分子量做噱头,大家要注意辨别。感兴趣的朋友,可以点击这里,胶原蛋白到底哪种好 选品逻辑干货来了  我就这个问题有过专门的讲解。

        第四,搭配维C的。维C能够加速体内胶原蛋白的生成,让补充的效率翻倍。如果同样含有维生素C的情况下,含有高质量的维生素C效果会更好。比如说加入了针叶樱桃、红石榴、橄榄、蓝莓这些价格贵,而且天然的抗氧化水果。

        如果您对正在吃的胶原蛋白肽产品有疑问,可以联系我,我会给你一些具体建议。

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