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都说女生抗初老要趁早, 所以热衷于保养的女生都明白胶原蛋白的重要性。过了一定年龄我们的胶原蛋白会快速的流失,随之而来的就是变老。胶原蛋白的功效与作用大家都懂的,不过如何补充胶原蛋白知道的人却不多。

日常生活中为了补充胶原蛋白,小姐妹会选择猪蹄等胶原蛋白高的食物,但其实见效特别慢,人体难从食物中吸收胶原蛋白。日常我们爱喝的奶茶含有大量的糖分,会使我们皮肤糖化,从而破坏身体胶原蛋白加快皮肤衰老的速度。

什么胶原蛋白好?我这里不做推荐,只是分享给各位姐妹我觉得有用而且一直在坚持喝的胶原蛋白:自然阳光胶原蛋白肽饮品。

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我们在挑选胶原蛋白口服液的时候,一定要注意选胶原蛋白含量足的,关于这一点,在青檬报告的这篇文章

胶原蛋白选购避坑指南 90%的人都忽视了这2点

中有详细解释,建议小美女们去看下。

只有每天补充到足够量的胶原蛋白,才能起到好的效果,让我们的小脸蛋变得粉粉嫩嫩的。

另外要看分子量。听朋友说这个自然阳光胶原蛋白肽是小分子肽的结构,小分子胶原蛋白肽很容易被身体吸收进入到皮肤中,我就买了几盒试试。目前喝了一个多月了,给大家分享一下我的感受吧。

它的口感我觉得还挺不错的,味道酸酸甜甜像喝饮料一样,石榴味的,很清爽。不会像其他胶原蛋白那么难喝。

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这个一小包一小包的,日常上班放在包包里特别方便携带。

我喝到半个月的时候,就感觉皮肤好像变的饱满了不少,不像之前那样松松垮垮的了,刚开始我还以为是心理作用,一直喝到现在,我的皮肤变的可有弹性了,而且细纹都不明显了,脸上有一种由内而外的光泽感,比用什么大牌化妆品效果都好。

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每天早上一包,元气满满做事情,就连工作效率都提高了,而且熬夜过后的疲劳感不会那么强。

胶原蛋白品牌很多,大家选择时候一定要谨慎。如果拿不定主意,可以在青檬报告这个专门测评胶原蛋白的网站上了解下。

姐妹们一定要知道由内而外的保养的重要性,要坚持保持胶原蛋白。

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刘渊,微信/电话/QQ:18923831385。国家二级公共营养师,《健康是堂必修课》作者,代谢盟城市发起人。自媒体统一帐号:青檬护肤。
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