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2021年11月

  • 含胶原蛋白的食物 吃啥食物补充胶原蛋白

    含胶原蛋白的食物 吃啥食物补充胶原蛋白

            吃进去的胶原蛋白在体内,要经过一个吸收、合成的过程,才能生成属于自己的胶原蛋白。今天,青檬护肤带您认识体内胶原蛋白的形成过程,并介绍几种含有胶原蛋白的食物,想知道吃啥食物补充胶原蛋白的朋友一定不要错过哦。        胶原蛋白是人体蛋白质之一,占总蛋白质约1/3,皮肤结构中更占有3/4,负责修补和再生的工作。胶原蛋白不但能够保持肌肤弹性,紧致抗皱,还可以强化骨骼保护关节。肌肤Q弹的主要来源是“胶原蛋白”,不过...

  • 胶原蛋白肽是什么?3招让吸收效果最大化

    胶原蛋白肽是什么?3招让吸收效果最大化

            青檬护肤之前曾经提过为什么会需要补充胶原蛋白,同事看了之后搜寻了一下,发现市面上许多胶原蛋白补充品,会特别说明是胶原蛋白肽,不禁疑惑,胶原蛋白肽与胶原蛋白有什么区别吗?吃下去的效果是一样的吗?胶原蛋白肽与一般食物里的胶原蛋白又有什么差别呢?胶原蛋白肽是什么?        胶原蛋白肽与肽级的胶原蛋白,是一样的,因为所谓的“肽”,是一种分子大小的专有名词,氨基酸是构成蛋白质的基本单位,所以蛋白质分解后即产生氨基酸...

  • 胶原蛋白的主要功效是什么 3分钟全面认识

    胶原蛋白的主要功效是什么 3分钟全面认识

            市面上有着各式各样的胶原蛋白产品,网上也充满医疗、食品界对胶原蛋白补品的见解,让许多人都开始注重这项养颜成分,究竟什么是胶原蛋白?胶原蛋白怎么补充?胶原蛋白的主要功效是什么?本篇将带你深入认识胶原蛋白、了解该摄取哪些食物,掌握正确补充胶原蛋白的方式,维持好气色。胶原蛋白是什么        胶原蛋白(Collagen)一词源自希腊语“κόλλα(胶水)”,是一种三螺旋结构的蛋白质,具有强韧弹性,也是细胞外基质与...

  • 胶原蛋白7问第二弹 怎样提高皮肤中的胶原蛋白含量

    胶原蛋白7问第二弹 怎样提高皮肤中的胶原蛋白含量

    胶原蛋白嫩肤的功效与作用有哪些?       人体中胶原蛋白含量,皮肤胶原含量34%,骨骼胶原含量57%,牙齿、肌键、筋含9%。胶原蛋白在人体中的作用非常广泛,对于皮肤来说,胶原蛋白有以下几个作用:       1、延缓衰老:衰老是胶原蛋白的流失引起,补充胶原蛋白可以修复断裂老化的弹力纤维,减缓衰老。       2、祛皱防皱:皮肤更紧致舒展粗纹,淡化细纹的功效。胶原蛋白还富含亲水性的保湿因子,强...

  • 胶原蛋白7问 解开你的大多数困扰

    胶原蛋白7问 解开你的大多数困扰

    胶原蛋白是什么?       胶原蛋白是我们重要的蛋白质,属纤维性蛋白(fibril protein),广泛存在于我们许多地方。大约占蛋白质总量的30%,我们体重的6%,胶原蛋白是由甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸为主要氨基酸,之后再聚合达到数十万到百万的分子量。胶原蛋白到底有没有效?       补充胶原蛋白有没有效,并不是0和100的两端判断,而是在0到100的中间判断。       胶原蛋白的合成机...

  • 5个与胶原蛋白相关的惊人事实

    5个与胶原蛋白相关的惊人事实

            作为我们体内最丰富、最重要的蛋白质,胶原蛋白是了不起的。这篇文章,青檬护肤告诉您,5个与胶原蛋白相关的事实:胶原蛋白对人体的意义、胶原蛋白与皮肤、胶原蛋白的组成、胶原蛋白的类型,以及胶原蛋白的敌人和朋友。一、胶原蛋白对人体的意义       胶原蛋白一词源于希腊文kólla,意思是黏着剂。胶原蛋白发挥着人体粘合剂的作用,我们身体,从骨骼、韧带和器官、直到细胞,都是由胶原蛋白连接起来的。    &nbs...

  • 胶原蛋白口服液效果好吗?关键看你怎么选

    胶原蛋白口服液效果好吗?关键看你怎么选

            一直很流行的口服胶原蛋白肽和玻尿酸,爱美的女生怎么会不关注呢?但是你知道吗?如果不注意一些细节,服用后可能起不到自己想要的效果哦,今天,青檬护肤就来聊聊口服胶原蛋白肽和玻尿酸的哪些容易被忽视的小细节。明白了这些,像是胶原蛋白口服液效果好吗这些问题,你心中自然就会有自己的答案。        为什么有些朋友喝胶原蛋白效果不是很明显?如果您想取得上图中的效果,就一定要把这篇文章看完。     ...

  • 干货 如何选择一款好的胶原蛋白产品

    干货 如何选择一款好的胶原蛋白产品

            有很多宝宝问我,胶原蛋白内服有用吗?到底哪个牌子胶原蛋白比较好?等等。对于胶原蛋白的挑选,我一直都是非常谨慎的。今天就是我身边很多朋友在喝的自然阳光胶原蛋白肽为例,跟大家聊聊如何选择一款好的胶原蛋白产品。        胶原蛋白呢是一种不完全的蛋白质,它是我们结缔组织的主要成分。它的种类很多,主要分为I型和III型,不清楚胶原蛋白类型的朋友,可以点击这里:胶原蛋白I型、II型、III型的区别 。今天我...

  • 如何选择口服胶原蛋白产品?收好这7条专家建议

    如何选择口服胶原蛋白产品?收好这7条专家建议

            胶原蛋白是人体内含量最多、分布最广的一种蛋白质。胶原蛋白之父布兰特博士说过,人体的衰老过程就是胶原蛋白被分解和流失的过程。        紫外线、自由基和糖化反应都会加速体内胶原蛋白的流失。随着年龄的增长,新陈代谢变缓,人体合成胶原蛋白的速度也会越来越慢。人体40岁时的胶原蛋白含量只有18岁时的一半,之后会越来越少。        胶原蛋白分为不同的类型,其中I...

  • 怎样选择胶原蛋白口服液 记住这4点少花冤枉钱

    怎样选择胶原蛋白口服液 记住这4点少花冤枉钱

            你还在吃猪蹄补充胶原蛋白,怎样才是正确补充胶原蛋白的方法?怎样选择胶原蛋白口服液?大家好,我是青檬护肤,今天给皮肤干皱、松垮、暗沉的姐妹们,提供一些选胶原蛋白产品的靠谱建议。        25岁以后,我们人体的胶原蛋白以1%的速度流失,女性的还会大于1%。这就是为什么40岁的女人比20岁的皮肤松垮那么多。        其实胶原蛋白本身是一种蛋白质,经过消化被...

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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