您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
你可以不喝胶原蛋白，内在延缓衰老，你也可以不去补充胶原蛋白，但是你必须防止胶原蛋白的流失，尽量延缓衰老！6个导致衰老的坏习惯正在毁掉你的胶原蛋白！
造成胶原蛋白流失的六大恶习，你躺枪了吗？
①爱吃甜食（蛋糕 奶油 巧克力 面包……重糖）
明星们都在戒糖，为啥呢？就是因为吃甜食老的快呀。甜食会导致胶原蛋白糖化，失去水分并泛黄，皮肤暗沉无光！弹性蛋白也会糖化，从而无法连接胶原蛋白，皮肤就变得松弛，法令纹很快出现，很可怕！
②长期熬夜，长期睡眠不足！
对于女人来说，熬夜就是熬心血，心血不足还想延缓衰老？不存在！皮肤在晚上10点～11点进入保养状态，长期熬夜会导致内分泌和神经系统失调，导致皮肤干燥、没有弹性、缺乏光泽、痘痘、色素……
③不爱运动！
久坐的上班族就不如适当健身的小姐姐看起来有起色，不运动会导致身体新陈代谢下降，体内毒素堆积越来越多，皮肤状态也越来越差，多运动多流汗，是最廉价的延缓衰老！
④不爱喝水！
每天八杯水，美容又排毒！不要等渴了才喝水，人体感觉到渴了，就说明已经很缺水啦！科学表明，渴了才喝水会加速衰老进程！
⑤不做防晒！经常暴晒！
但凡有一点护肤意识的人，都知道防晒的重要性！防晒不仅仅是防晒黑，更重要的是防晒老！紫外线的光老化是最可怕的，不做好防晒，再用抗衰老的产品也没有用！
⑥过于抑郁，心情不好！
“黄脸婆”是什么？长的丑？不是！是心情郁闷，生活不舒心，愁眉苦脸，不懂得保养和臭美！打开心扉，保持良好的心情吧，你会更年轻更有魅力！
胶原蛋白流失是什么原因造成的？以上6点记住了吗？这些能加速衰老，破坏胶原蛋白的坏习惯，你中枪了几个呢？
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