您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
有的女人不到30岁的年纪，脸上就早早地钻出了鱼尾纹，法令纹、色斑也接踵而来，35岁就已进入早衰期。岁月如梭，容颜易老是很多女性对自己的感叹。这是胶原蛋白的流失惹的祸。正确地补充胶原蛋白，可以让自己看起来更年轻，减少岁月留在脸上的印记。那么，面对琳琅满目的胶原蛋白产品，该怎样选择胶原蛋白呢？掌握以下3个胶原蛋白选购技巧 ，就能迅速挑选出价廉物美的产品。
选购胶原蛋白要注意的地方有很多，一不留心就会入坑，青檬护肤提醒大家注意最重要，也是最容易忽略的三个方面：
一、看分子量
胶原蛋白最重要的是吸收率，分子量是决定吸收率的重要因素。
胶原蛋白的分子量太高或者太低都不好。大于6000道尔顿的，人体完全吸收不了；而低于1000道尔顿的，胶原蛋白分子就会变得不稳定。专家认为，胶原蛋白分子量的合理区间是1500-3000道尔顿左右。
一些胶原蛋白厂家，采用生物酶解技术，把大分子的胶原蛋白剪成小分子肽链，这样就大大增加了吸收率。所以，我们在购买胶原蛋白的时候，首先要参考的就是分子量指标。
二、看原材料
也就是说，你吃有胶原蛋白是从哪里提取来的。材料选择上，目前以深海鱼胶原蛋白为最好。
原因有以下几个方面：
首先，鱼胶原蛋白成分最接近人类皮肤细胞，吸收率高。其次，鱼胶原蛋白活化温度仅需10°C左右，而猪和牛等胶原蛋白的活化温度约为35°C，这也是影响吸收率的一个重要因素。另外，深海鱼类几乎不受环境污染，你不会担心补充胶原蛋白同时吃进了其它有害物质。
三、看价格
看价格不是单纯地比价格高低，而是看性价比。纯度是一个重要的指标。
我们不要被产品大小多少等外在因素迷惑，而应该看下每袋或者每盒的胶原蛋白净含量，这是比价的依据。
我们要补的是胶原蛋白，而不是其它的东西。同样是喝一次，人家补充了3克，你却补充了2克，这就是差距。
如果这两个牌子价钱差不多，暂且不考虑其它因素情况下，当然是选择3克的。所以，比价的时候，核算下一个包装里产品到底含多少克胶原蛋是非常重要的。
一般情况下，产品的包装上都会注明胶原蛋白含量，没有标注胶原蛋白含量的产品不建议购买。
人体每天需要补充6克左右的胶原蛋白，你可以参考下你选的牌子，补充够没有。
另外，选购胶原蛋白不要一味贪图便宜，从原料采集、提纯、生物酶解、运输等环节都有成本，太过便宜的产品不能保证质量。建议选购500-900价格段的产品，以大品牌更为靠谱。
以上是最重要的3个胶原蛋白选购技巧，相信你看完会对怎样选择胶套蛋白有了基本的判断，至于胶原蛋白肽什么牌子好，在此不做推荐，符合上面这标准的胶原蛋白，都在可考虑之列。
