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很多姐妹们问我,胶原蛋白有用吗?我讲不出什么大道理,从我自己的使用情况说下体会吧。

我是92年湖南妹纸,不是网红小姐姐,长得并不起眼,但是却很真实善良。

我喝了这款胶原蛋白肽半年了,早晚打卡,从来没有断过,无论在家还是外出还是旅行,随身携带着,一天都没断过,喝胶原蛋白肽可能是余生都会继续坚持的事吧。

胶原蛋白有用吗?说说我喝半年的变化与感受

没喝胶原蛋白肽之前,我的皮肤状态是属于肤色暗黄,有痘印,毛孔粗大,黑头也多(需要一周就清洁二次的那种)。

我喝了两年后的皮肤状态,也就是现在,肤色提亮了好几个度,斑淡了,毛孔细腻了,黑头一个月只需要清洁一次至两次最多,身体肤色好像也白了一两个度。

虽然我本来也不黑,皮肤紧致超级多,去专业韩国护肤店都夸我皮肤紧致,我从来不会在脸上打任何美白针或是水光针等等之类的,我并不感兴趣也并不想了解,我觉得一个女孩子往脸上注射东西,可能确实让你一下子变得很美,可是这些东西只能让自己美一时,一不打可能脸就没法看,依赖性极强。

青檬报告网站刘老师的一句话令我印象很深刻:一颗树容易掉叶子,问题往往不在于叶子本身,而是于根。我非常认可这个观点,在护肤方面也是,我更倾向内调,让身体跟美貌两不误的健康变美,不吹嘘、实事求是,这就是我喝了两年来实实在在的变化。

在这个不缺吃不缺喝的年代,缺的是食品健康与安全,无论是买什么食品,记得一定要先看看配料表。

大家要购买胶原蛋白肽,一定要看说明书,分子量在1000-3000道尔顿的小分子胶原蛋白肽,才容易被人体吸收,大分子的吸收不了,白白浪费钱。

如果从护肤角度看,鱼胶原蛋白肽最好,与人体细胞被为接近,污染也少,其它成份的都不要考虑了。

最后一点要牢记,补胶原蛋白同时一定要补维生素C,它的作用就好比催化剂,有利于胶原蛋白的合成,非常重要哦。

30岁往后,衰老的速度更是乘以备数,单纯的涂抹保养已经远远不够,由内养外更重要,流失的胶原蛋白还是要一口口补回来。愿我们永远年轻美丽。

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刘渊,微信/电话/QQ:18923831385。国家二级公共营养师,《健康是堂必修课》作者,代谢盟城市发起人。自媒体统一帐号:青檬报告。
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