您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
胶原蛋白肽与胶原蛋白的区别在哪里呢？花3分钟读完这篇文章你就搞清楚了。
胶原蛋白是大分子物质，属于功能性蛋白，无法被人体直接吸收利用。胶原蛋白肽是胶原蛋白水解后获得的小分子物质，分子量小，容易被吸收。胶原蛋白的分子量一般在20万道尔顿以上，是胶原蛋白肽的几百倍，如果把胶原蛋白比做一个篮球，胶原蛋白肽就好比一个黄豆。
胶原蛋白肽由于分子量小，2小时就可以进入身体循环，被消化吸收。胶原蛋白肽独特的生物活性，能够促进皮肤新陈代谢，增加皮肤含水量和弹性。
胶原蛋白肽比食补更高效、安全、健康。高效在于能穿过小肠屏障，循环至全身。像我们平时生活当中喝的，鸡汤猪蹄汤还有燕窝，它的胶原蛋白分子量非常大，口服的胶原蛋白肽，分子量在800-3000道尔顿，更宜吸收。
胶原蛋白肽之所以比食补更安全、健康，是因为有些食物中可能会含有激素、重金属，而胶原蛋白肽是经过重重检测出来的，不含有激素及重金属的。另外，食物当中的脂肪含量可能会导致我们的身体超重或者肥胖，而胶原蛋白肽经过层层提炼，脂肪含量极低，有的产品甚至0脂肪。
什么时候开始补充胶原蛋白肽？
胶原蛋白在皮肤中占比70%，是支撑肌肤弹性和水分的重要支架，随着年龄增大、不良生活习惯等因素而流失。时光像是小偷，在我们20岁的时候开始偷走我们的胶原蛋白，25岁之后胶原蛋白的流失速度更快；长此以往，40岁的时候身体里的胶原蛋白含量就不到18岁时的一半，众多肌肤衰老现象（皱纹、雀斑、干燥暗黄、松弛）日益严重。青檬护肤建议，从20岁开始补充胶原蛋白肽，是抗初老的好时机。
长期服用胶原蛋白会有副作用吗？
相信大家都听说过长期服用胶原蛋白会出现乳腺增生、脂肪瘤等副作用，其实这是某些胶原蛋白产品添加激素导致的。胶原蛋白是蛋白质的一类，服用胶原蛋白肽是没有副作用的，之所以出现副作用，是因为你服用的产品添加了某些可化学类激素。患有子宫肌瘤的人，只要选择的是不含激素、安全健康的产品，也可以放心使用的。
子宫肌瘤的原因，主要跟雌激素，孕激素，和身体长期寒凉有关。至于有传言说，胶原蛋白导致脂肪瘤，可以从两方面分析。第一：可能那些人吃的胶原蛋白产品含有激素，第二：那些人自身的雌激素含量，不适合再摄入激素，从而导致的。所以说，选择安全放心的产品，加上对自己身体情况有所了解，就显得非常重要。
另外，预防子宫肌瘤，保暖很重要，冷天下身穿衣服少，爱吃生冷的东西，气血不畅，也会引起子宫肌瘤。
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