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胶原蛋白好基友辅酶Q10的功效与作用

liusu 护肤技巧 2020-05-11 464 0 胶原蛋白

        谈到护肤,很多人的第一反应是胶原蛋白,其实,辅酶Q10也是一个护肤能手。辅酶Q10有着很多本领,比如保护心脏、提高免疫力等等,它还能够抗氧化、保护皮肤、延缓衰老。除此之外,它还能够帮助胶原蛋白的生成。

        不论是帮助合成胶原蛋白、健康维持、保养美容,都需要大量的辅酶 Q10 来协助。胶原蛋白和辅酶 Q10 的关系,就好比电力公司与能源,胶原蛋白负责在人体不同部位中,输出电力帮助机能正常运作,而辅酶 Q10则是存在于较微小的细胞当中,负责提供胶原蛋白电力的能源,有了足够的能源,才能加速胶原蛋白的生成。

胶原蛋白好基友辅酶Q10的功效与作用

        辅酶Q10首次被人类发现,是在60多年前。此后,诺贝尔奖得主卡尔·鲍林称它是“万能营养素”。

        Q10本身是一种很強的抗氧化剂,它能减少自由基对粒线体的伤害,维持细胞的稳定、代谢与完整性,因此几乎所有细胞中都包含Q10,其中又以心脏的含量最多。

        虽然辅酶Q10最早是从牛心脏线粒体中提取出来的,但后来人们发现,在心脏、肺、肝脏、肾脏和胰腺等人体器官中,也存在着大量的辅酶Q10。

        那么,辅酶Q10与胶原蛋白有着什么关系呢?

        作为蛋白质的一种,胶原蛋白当然也是由氨基酸所组成的。蛋白质是人体合成胶原蛋白的原料,在这些原料中,又以甘氨酸(Glycine)和脯氨酸(Proline)居多。

        我们知道,生产产品需要工厂、原料、和工人,类似地,我们可以把皮肤中的纤维母细胞理解成制造胶原蛋白的工厂,把氨基酸理解为原材料,一切都准备好了,还缺的就是工人。而维生素C和Q10就是两个这样的优秀工人。

虽然辅酶Q10广泛存在于身体中,但随着年年龄增长,体內的Q10会逐渐减少。以下因素都会加速辅酶Q10的流失,比如饮食不均衡、作息不规律、生活压力、药物作用等。

       适当补充輔酶Q10,更能夠有效合成胶原蛋白,提升胶原蛋白功效运作!

        下面说下Q10食物摄取來源。日常饮食中,一些食物也可以攝取得到Q10,像是:鲭魚、肉类、花椰菜、菠菜、腰果、橄榄油、蛋白质食物都有丰富的Q10含量。

胶原蛋白好基友辅酶Q10的功效与作用

        日常生活需培养正确习惯,如:多喝水可以促进老废角质代谢、避免甜食和辛辣飲食、做好防晒保湿工作、充足的睡眠,才能避免的胶原蛋白与Q10加速流失,延缓皮肤老化和心血管疾病发生几率。

        认识了胶原蛋白与辅因子辅酶Q10的层层关系后,我们也可以通过补充维生素 C 和辅酶 Q10 的保健品,帮助体内合成胶原蛋白,让您聪明保养,散发出由内而外的光彩亮丽。

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