您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
网上段子说“胶原蛋白营养价值不高，连个鸡蛋都不如”，这误导了多少人啊！这就像有人跟你说“单反相机的功能太少了，还不如一个500元的手机”犯了同样的逻辑错误。
为了更好的理解，青檬护肤从定义开始讲起：
1、胶原蛋白肽：以富含胶原蛋白的新鲜动物组织（包括皮，骨，筋，腱，鳞等）为原料，经过提取，水解，精制生产的，相对分子质量低于10000的产品。
这里面我们来简单给大家解释一下：首先，胶原蛋白肽是动物来源的，它是以动物中富含胶原蛋白质的组织作为原料提取的，说到这，有些朋友就会说，那跟家里煲汤一样吗？是的，原理是一样的，但是有几个关键不同，第一个是精制，在过程中需要把非胶原蛋白肽的物质去掉，例如，油脂，矿物质和其他杂质，只剩下我们需要的胶原蛋白肽。
第二个关键是分子量，把胶原蛋白肽提取出来后，需要添加蛋白酶，让大分子的胶原蛋白变成易于吸收的小分子胶原蛋白肽，通过这样的工艺获得的产品纯度一般在95%，吸收率高达90%以上。所以胶原蛋白肽是精制的产品（95%的胶原+3-5%水分+痕量的矿物质）
2、营养价值：营养价值（nutritional value），是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。
一般认为含有一定量的人体所需的营养素的食品，就具有一定的营养价值；含有较多营养素且质量较高的食品，则营养价值较高。 食品营养价值的高低，取决于食品中营养素的是否齐全，数量多少，相互比例是否适宜，以及是否易于消化、吸收等。
鸡蛋（一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7-8克，脂肪5-6克，矿物质，维生素等），我们可以理解，如果是吃整条鱼或者整块牛肉，那营养价值也是很高的，因为里面有蛋白质，脂肪，矿物质等，但是以这些为原料提取出来的单一物质胶原蛋白肽，那从营养的多样性来看，肯定就没有鸡蛋的好。
所以，“胶原蛋白肽营养价值不高，连个鸡蛋都不如！”这种说法就理解不全面了，胶原蛋白肽是纯化的单一食品，而鸡蛋是综合营养的食物，这是不同层面的对比。
正如前面说的单反相机和500元手机的对比也是犯了同样的逻辑错误，500元的手机是可以拍照打电话又能上微信打游戏，功能挺多的，但是对于摄影爱好者来说，在拍照效果上，那不是500元手机可以相比的。所以，如果你想既补充蛋白质，又补充维生素矿物质和脂肪，那鸡蛋就是相当于那个500元的手机。
“胶原蛋白有没有用”这个话题，一直以来都有两派观点。以下几篇文章基本上可以代表青檬护肤对此的看法：
