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胶原蛋白选购避坑指南 90%的人都忽视了这3点

        安安刚满28岁,皮肤就越来越差,毛孔粗大,皮肤暗沉,细纹也在变多。外企工作压力大,熬夜多,她虽然护肤工作做得很充足,甚至买了很多的昂贵化妆品,皮肤也很难恢复到3年前的状态。她使用本文介绍的胶原蛋白选购技巧,开始口服胶原蛋白补充剂,1个月后,她的眼底细纹得到明显改善,饱满光泽的肌肤取代了昔日的暗黄粗糙。

        胶原蛋白对于皮肤的积极作用,更多案例就不再赘述,下面说一个临床试验数据。

        在德国进行的一项研究中,让受试者每天口服2.5克维丽素Verisol胶原蛋白肽,连续服用28天后发现,她们的眼角细纹平均减少了32%,胶原蛋白含量增加65%,皮肤弹性增加10%,肌肤弹性蛋白增加18%。

        然而,市面上也流传着吃胶原蛋白是在交“智商税”一说。的确,胶原蛋白产品鱼龙混杂,一般人很难鉴别其优劣,那么,怎样才能在不花冤枉钱的前提下,选购性价比高又适合自己的胶原蛋白呢?

       青檬护肤建议,选购胶原蛋白,可从以下几个方面进行把握: 

胶原蛋白选购避坑指南 90%的人都忽视了这3点

一、产品形态

        由于包装及保存不易,液态胶原蛋白补充产品并不常见,多数胶原蛋白产品是粉状、胶囊。不过如果你遇到了经高规格制程,并配合优质包装的液态类型胶原蛋白(胜肽)相关产品,可是非常推荐的喔!

二、认证专利

        保健食品最主要就是要吃了有效,所以具备有相关专利、国际学术研究、知名认证(Halal、Clean label、Monde selection)等,都是大大加分的。

三、优质配方

        营养素在我们体内都是交互搭配合作的,因此若有搭配相关好搭档配方,便可帮助提升调理的功效喔。胶原蛋白的好搭档可不少呢,包括神经醯胺(赛洛美,Ceramide)、维生素C、优质抗氧化的多酚类营养素等,都是棒棒的好帮手!

四、关于配方要注意的

        前面有提到液态类型有较好的吸收率,不过因为胶原蛋白本身常具有较重的气味,有的品牌便会添加甜味剂或高量精制糖来调整口感;有的为了方便保存,则会额外添加防腐剂;有些为了美观,甚至还会添加色素来调配顏色。

        其实这些额外的添加物,都是可以避免的,例如用天然果汁代替甜味剂,高规格生产制程来避免细菌危害,而为了美观所添加的色素更是完全不需要的哦。因此在选购时,大家可要小心这些雷喔!

        最后再提醒一下,是否要选择有添加雌激素的产品,主要还是要以自身体质状态来判断;如果想要购买的胶原蛋白肽产品有添加雌激素,建议可以先咨询专业医师或营养师,确认适合后,再以适当的份量来补充,这样才是聪明伶俐的水嫩姐妹喔。

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刘渊,国家二级公共营养师,《胶原蛋白真相》作者。微信/QQ:53073781。
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