您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
随着年龄的增长，体内胶原蛋白流失加剧，导致皮肤干燥，起皱，松弛，失去弹性。目前，补充胶原蛋白更有效的方法是补充小分子胶原蛋白肽。因为它更容易被人体吸收，美容效果也更好。
胶原蛋白肽适合哪些人群呢？
青檬护肤提醒大家 ，以下9类人要特别注意补充胶原蛋白。
1.皮肤有斑者、水油失衡者者毛孔粗大者、皮肤缺水，怕衰老的人。
2.生育后的女性，皮肤松弛无弹性，眼睛周围出现皱纹，皮肤粗糙、等怕衰老者。
3.缺乏充足的睡眠，并且经常熬夜加班的人，皮肤晦暗无光、发黄、干燥、黑眼圈，需要补充胶原蛋白肽进行调理。
4.长时间吸烟男性/女性：吸烟会导致体内基质金属蛋白酶的添加，胶原蛋白的严峻损害和皮肤枯燥。因此，对于吸烟者来说，弥补胶原蛋白肽尤为重要。
5.更年期女人：女人进入更年期后，体内的胶原蛋白会大量丢失，肤色不均匀，脸上的皱纹进一步加深，需要补充胶原蛋白。
6.缺钙的老人：胶原蛋白肽可以加强钙质吸收，预防出现骨质疏松等状况。
7.长期户外活动，皮肤暴露在阳光在暴晒，出现细纹、干燥、脱皮、毛孔粗大者。
8.肌肤不能及时代谢出异常黑色素，出现黄褐斑、斑点、早期老年斑等。
9.因为滥用劣质化妆品或许激素等产品，造成的敏感肌人群等。
什么人不适合喝胶原蛋白肽呢？
1.18岁以下人群
从25岁开始，人体的胶原蛋白合成减少，流失加剧，18岁以下的孩子，体内胶原蛋白充足，没必要特别补充。
2.肾功能低下者
肾功能低的人，肾脏无法负载分解，本身就要限制蛋白质的使用，所以像胶原蛋白肽这种高蛋白质类别，并不建议额外补充。
3.对海鲜过敏者
目前，多数胶原蛋白口服液提取自海洋鱼类，这个来源的胶原蛋白最易被人体吸收，不过如果您是对海鲜过敏的朋友，不建议服用这类胶原蛋白哦。
胶原蛋白虽然是美容圣品，也不是适合所有人的，但有些人特别需要补充。这篇文章中提到的胶原蛋白肽适合哪些人群，什么人不适合喝胶原蛋白肽，你都记清楚了吗？
