您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
您有买过、吃过胶原蛋白吗？有没有这种经验：看到广告打很大，好像很多产品见证，网友推荐胶原蛋白功效如何如何，脑子一热就给它买下去了！但吃了几个星期、一两个月，怎么吃就是感觉没有效，想退货还不给退！于是开始怀疑胶原蛋白有没有用。
您吃的胶原蛋白口服液有人体临床实验吗？
市售胶原蛋白产品五花八门，胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白软糖、胶原蛋白面膜等，被宣传的天花乱坠，好像吃了之后就可以回春18岁。但是其实您仔细去看，很多卖胶原蛋白的商家是没有办法提出临床实证的，只是找来几张美女图，就让您觉得吃了他们家的产品就可以像照片那样，拥有水嫩Q弹美肌。也在提出数据的，也仅限于细胞或是动物实验，没有办法反映吃进人体的实际功效。
到底胶原蛋白产品怎么选？您吃的胶原蛋白真的有效吗？想找有人体临床研究的胶原蛋白推荐哪一款？下面，青檬护肤给您呈现一些实验图表，可能会有点死板、枯燥，但我们坚持只给您最科学、最有效的证据，帮助您选择真正有效的产品！
德国水解胶原蛋白VERISOL®，有专利临床实证才有效
下面要拿来举例的，是有专利临床实证的品牌：德国嘉利达GELITA。
GELITA是德国品牌，同时也是欧洲历史悠久的胶原蛋白制造大厂，从1875年成立至今已超过140多年历史，生产多达30项的明胶、胶原蛋白的相关产品，累计专利数十件，赢得全球领先制造商和数百万客户的信赖，市场占有率更高达22%。
GELITA旗下有一款叫维丽素VERISOL®的产品，就是专门针对女性肌肤保养研发的胶原蛋白产品，拥有专利技术WO2012065782A2（见下图1），可以帮助促进皮肤、毛发及指甲健康。如果您有想要补充胶原蛋白的想法，记得先参考看看大厂牌的实验都是怎么做、比较看看您选择的品牌有没有这样的人体实验，确定产品吃进肚子里之后是不是真的能发挥胶原蛋白功效。
科学实验证实，食用Verisol胶原蛋白肽4周后，受试者肌肤中的胶原蛋白含量增加了65%，肌肤弹性提升了10%，肌肤中的弹性蛋白含量增加了18%，眼周细纹减少了32%。
维丽素VERISOL®水解胶原蛋白功效实验
根据专利，维丽素VERISOL®水解胶原蛋白经过特殊水解技术，其中90%以上分子量小于3500Da，且含有至少4个特殊胜肽，含有至少12%的羟脯胺酸Hydroxyproline。这款胶原蛋白专为女性肌肤保养设计，可促进皮肤细胞外基质蛋白合成、改善皮肤弹性、减少皱纹产生，还能增加皮肤含水量(保湿)，帮助促进皮肤表面保护能力。
维丽素VERISOL®临床实验1：提升肌肤弹性
科研人员找来69名35-55岁的女性，随机分成三组(每组23人)，给予VERISOL®水解胶原蛋白粉2.5 g、5.0 g或安慰剂，服用连续8周。在服用前、摄取4周、摄取8周后，测量皮肤弹性、皮肤水分、表皮水分流失和皮肤粗糙度。
研究结果发现，年龄>50岁有吃胶原蛋白粉的受试者，仅4周的时间，皮肤弹性就有显著提升，且仅服用2.5g就有明显的效果。另外皮肤水分、表皮水分流失也都有所改善。
维丽素VERISOL®临床实验2：减少皱纹
专家找来114名年龄介於45-65岁之间的女性，随机分为两组(每组57人)，给予2.5 g VERISOL®水解胶原蛋白粉或安慰剂，服用连续8周。在服用前、摄取4周、摄取8周后，测量受试者的皱纹与胶原蛋白含量。
研究结果发现，服用胶原蛋白的受试者皱纹数量较安慰剂组减少了20%。
且I型前胶原蛋白(procollagen type I )的含量高了65%、弹性蛋白(elastin)提高18%。实验证实，补充 VERISOL®水解胶原蛋白粉可减少皱纹产生，甚至促进胶原蛋白的合成。
维丽素VERISOL®临床实验3：减少橘皮组织
橘皮组织最常出现在女生的大腿、臀部、小腹的地方，因为脂肪堆积，造成皮肤凹凸不平，像橘子表皮一样，冬天还可以遮起来，夏天想穿短裤泳衣就好困扰！
除了肥胖脂肪堆积，老化造成的表皮松弛、胶原蛋白流失，都是变成橘皮的原因！GELITA一项原厂实验，找来105年龄介于25-50岁的女性，让他们每天补充2.5克VERISOL®水解胶原蛋白粉或安慰剂，在补充3个月和6个月后观察橘皮组织的改善情形。
研究结果发现，VERISOL®胶原蛋白确实可以改善皮肤凹凸不平的情况、降低大腿皮肤波纹，增加弹性蛋白和胶原蛋白，并恢复真皮和皮下组织的正常结构，皮肤密度也显著提高，而且在3个月就可以看到效果、在6个月后效果更明显！
维丽素VERISOL®临床实验4：促进指甲生长和指甲健康
脸蛋顾然重要，指甲也是很重要的一部分！如果胶原蛋白不足，或是常做美甲破坏指甲的健康，指甲就会粗糙、坑坑洞洞，常有横纹或直纹，指甲边缘也会不平整，看起来凹凹凸凸的。这时候补充胶原蛋白，可以帮助指甲生长，让您的指甲又平滑又饱满！
研究显示，服用2.5克VERISOL®水解胶原蛋白粉，2个月后可以减少指甲的破裂或碎裂，在6个月后改善效果达42%！且指甲长得更快更健康，还减少指甲脱皮、指甲边缘不平整的现象，受试者满意度高达80%。
想透过口服补充胶原蛋白，达到减少皱纹、恢复肌肤水嫩Q弹的功效，青檬护肤推荐选择品牌大、历史悠久、信誉知名度高、重要的是有人体临床实证与专利的胶原蛋白品牌，才能确保您吃的胶原蛋白真的有效！
参考文献：
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Proksch E.、Segger D., Degwert J.、Schunck M.、Zague V. 和 Oesser S. 发表于《皮肤药理学与应用皮肤生理学》，2013 年 8 月
［2］口服特异性生物活性胶原蛋白肽能减少皮肤皱纹和促进真皮基质合成
Proksch E.、Schunck M.、Zague V.、Segger D.、 Degwert J.、和 Oesser S. 发表于《皮肤药理学与应用皮肤生理学》，2013 年 12 月
［3］ JOURNAL OF MEDICINAL FOOD, J Med Food 00 (0) 2015, 1–9, DOI: 10.1089/jmf.2015.0022, Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology
Michael Schunck, 1 Vivian Zague, 2 Steffen Oesser, 1 Ehrhardt Proksch, 3
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文献链接：https://doi.org/10.1111/jocd.12393
［5］Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55.
文献链接：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208
［6］Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9.
文献链接：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291
［7］Michael Schunck, Vivian Zague, Steffen Oesser, and Ehrhardt Proksch. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015 Dec 1; 18(12): 1340–1348.
文献链接： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4685482/?report=classic
本文链接：http://www.liuyfx.com/post/226.html
