您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏，早在大病发生之前就给您信号了，可惜有的人不懂得身体的语言，把问题给拖延了，把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完，老刘就会告诉您，未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题，并给出应对建议。
有朋友咨询青檬护肤，怎样延缓衰老使皮肤变好？首先我们要弄明白皮肤衰老的原因，这要从皮肤结构说起。
人体皮肤从外到内分为表皮层、真皮层以及皮下组织。像敏感肌、日晒斑等问题都发生在表皮层；而皱纹、真皮斑、皮肤干燥等现象，则要从真皮层找原因，更准确地说，胶原蛋白和弹性蛋白的流失、透明质酸的消耗是罪魁祸首。
真皮层以下，是皮下组织，由脂肪、血管和肌肉构成，这个部位的衰老，说明真皮层已经严重透支，以至于皮下组织受损，最明显的表现就是脸下垂。
所以，改善真皮层营养，促进真皮层代谢是延缓衰老使皮肤变好的根本。
真皮层的营养与代谢决定了皮肤的弹性、决定了皮肤是否水滋通透、决定了脸上的斑和皱纹的多少。
真皮层的状态真的很容易影响到皮肤，它是与肌肤老化有直接关系的重要部位。可是，多数人平时所谓的护肤，90%的工作是各种涂涂抹抹，我们外用的那些瓶瓶罐罐的化妆品，只能在表皮层起作用，营养根本无法到达真皮层。要知道，出现脸部下垂的人，TA的衰老层次至少达到了真皮层。
给真皮层补充营养，首当其冲的就是补充胶原蛋白。
胶原蛋白对于身体的意义和作用非常广泛，对于脸部分皮肤主要起支撑作用，没有了胶原蛋白的支撑，就像缺少水泥的公路一样，塌陷、砖块和泥沙就会乱溅。
所以，怎样延缓衰老使皮肤变好？除了养成良好的饮食与作息习惯、注意皮肤的护理和保养外，一定要补充胶原蛋白，给真皮层足够的营养，促进皮肤细胞代谢。
从25岁起，人体胶原蛋白流失的速度就开始大于合成的速度，就要注意抗初老了。
肌肤护理，内调才是根本，外部调理虽然见效快，但多数产品仅能作用于表皮层，而皮肤问题多数与真皮层密切相关，因此护肤的根本在于皮肤的内部调理。女人好比一朵花，这朵花要开得好，浇水、施肥是关键，而不是枝叶的修修剪剪。
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