您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏,早在大病发生之前就给您信号了,可惜有的人不懂得身体的语言,把问题给拖延了,把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完,老刘就会告诉您,未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题,并给出应对建议。
保养与不保养的差距,在年轻的时候或者看不出来,但一旦过了25岁这个分水龄,一个人的生活品质,仅仅从外表上就暴露无疑。
我在外企上班,一天到晚面对电脑,晚上回家又熬夜追剧,时间久了,脸色暗黄、大眼袋,法令纹也出来了,皮肤干燥到不行。前几天逛街,居然被一个小盆友叫阿姨,天呐,人家才刚毕业工作一年好不好?照这样下去,明年同学聚会,我会比姐妹们嫌老很多吗?想想都怕。
胶原蛋白流失太快了,得赶紧补补。
妈妈来深圳看我,有时候会给我炖点燕窝。不过,她走了我就断供了,因为做起来太麻烦,我自己没时间弄。
后来在网上查了查,说燕窝里不含胶原蛋白,奥麦糕的!于是就买些胶原蛋白口服液喝,不过受不了那味,跟喝中药差不多,又苦又腥,坚持一周就放弃了。
入了一些坑,再加上网上的搜索恶补,对胶原蛋白有了些知识储备,下面分享下我选胶原蛋白的个标准:
1、分子量在1000-3000之间,太大了吸收不了。
2、原材料以深海鱼皮为最佳,吸收好、污染少。
3、看胶原蛋白含量。注意不是每支多少毫升,而是每支中喝进去的胶原蛋白有多少,理解成纯度也可以。这是个金标准,跟买酒看度数,买醋看总酸一样,很重要。
4、看有没有协同增效成分。大家都知道,补钙同时补维D吸收会更好,同理,维C跟胶原蛋白是一对好朋友,能促进胶原蛋白的转化合成。如果你喝的胶原蛋白里含有维C,那绝对是个加分项。
根据这个标准,终于在女神节,淘到了心仪的胶原蛋白——自然阳光胶原蛋白肽。
这是个老美的牌子,已有47年历史了,采用德国嘉利达胶原蛋白粉(VERISOL),懂行的朋友应该知道VERISOL在胶原蛋白界的地位。
喝起来口感清爽,酸酸甜甜的石榴味,满足我这个口刁女孩所需,关键是零脂肪、不含糖 。里面除了帮助胶原蛋白合成的维C,还有神经酰胺.
前几天去大连分公司出差,同事说我气色好很多,哈哈,我仔细观察,眼袋小了些,手捏在脸蛋上感觉紧致了,即使在外面只做基础护肤,皮肤也没以前那么干燥了,欧耶。
保健品也不是一朝一夕可以见效的,再坚持喝一个月,看看法令纹会不会再淡些,有效果会回购。
另外提醒姐妹们,在补胶原蛋白的同时,生活习惯上多加注意效果会更好哦,比如不熬夜、做好防晒、少吃糖和细米白面等易升糖的食物,等等。
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