首页 胶原蛋白正文

胶原蛋白那么多 我只想安静地喝纯粉

青檬报告 胶原蛋白 2022-03-20 957 0

        您的身体比医院昂贵的仪器更灵敏,早在大病发生之前就给您信号了,可惜有的人不懂得身体的语言,把问题给拖延了,把小病拖成了大病。这个表格中的症状都是大病形成前期身体给您的提示和预警。只要认真把这个表格填完,老刘就会告诉您,未来3个月、半年、甚至3年以后您身体可能会出现的问题,并给出应对建议。

                                                                                  点这里填表

        如果你看腻了专业药剂师的成分分析,以及各种专家的建议,那么就来看看,做为一个小白消费者的我,对怎样选择胶原蛋白的看法吧。我想说的是,胶原蛋白那么多,我只想静静地喝纯粉。

胶原蛋白那么多 我只想安静地喝纯粉

        关于胶原蛋白的争议有很多:口服有用吗?补胶原蛋白不如吃鸡蛋?鱼胶原蛋白比牛胶原蛋白更好?纯粉还是口服液?什么时候喝好?

        品牌之间互怼、再加上一些自媒体营销号拿过时的研究说事,另外还有明星说喝出了肿瘤……消费者真是不知道该不该吃,该吃哪个。

        我喝纯粉5年了,从我自身经历可以确定地说,胶原蛋白对改善皮肤还是有用的。食补不能说完全没有,只能说理论上有用,毕竟起作用太漫长了,每天补充的还没有流失的多。

        至于有明星说喝出了肿瘤。我的看法是,她喝胶原蛋白跟查出肿瘤只是时间上的先后关系,不能因此而推断出有因果联系。目前,也没有任何研究证实补充胶原蛋白纯粉,能够引起肿瘤的案例或报道。

        所以说,补充胶原蛋白,你不能贪便宜,要选择一个可靠的品牌。先不说效果,最起码这个产品一定不能含激素、重金属和莫名其妙的添加剂、防腐剂。

        对于一个小白来说,对厂家产品的成分是不清楚的,这时候聪明的办法 是喝粉末状的胶原蛋白。

        粉末状的胶原蛋白纯度比较高,不用担心各种添加剂的问题,价格也没有口服液的高。

胶原蛋白那么多 我只想安静地喝纯粉

           Swisse斯维诗胶原蛋白肽粉女水解小分子固体饮料弹性蛋白精华粉剂

【立即下单】点击链接立即下单:https://s.click.taobao.com/QYzMmZu

        有人说纯粉冲起来不方便,这要看怎么理解了。的确没有胶原蛋白口服液拆开就喝那么直接,但它也有好处,你可以调配在不同的饮料中,甚至你喝的粥里,带来不同的口味。

        胶原蛋白是长期要喝的,像口服液那样总是一种口味,喝久了也会烦的。

        下面,纠正一些补充胶原蛋白的误区:

        1、猪蹄、牛筋、鱼皮等食物补充实际上是无效的,因为分子量太大,不易被人体吸收;但分子量也不能像某些厂家吹的那么小。研究发现,胶原蛋白3000道尔顿左右,较为合适。

        2、只吃胶原蛋白还不够,需要补充维生素C,促进体内胶原蛋白的合成。常见富含维生素C的水果蔬菜,见下表。

胶原蛋白那么多 我只想安静地喝纯粉

        服用胶原蛋白不能取代均衡的营养饮食:高质量蛋白质的摄入非常重要,因为它是合成胶原蛋白的原料。

        激素变化也影响着体内胶原蛋白的合成,生活规律,不要有太大压力,有利于激素水平的平衡。

        3、只敷面膜是不够的,这只能给表皮补水。滋养真皮,需要同时补充胶原蛋白和弹性蛋白。

        4、 胶原蛋白不仅能增加皮肤弹性,还能缓解关节、保护结缔组织。对全身众多组织和器官都有好处。面部皮肤只占全身皮肤的5%,你注意其他地方了吗?

        5、胶原蛋白越早补充越好,建议25岁后就开始补充。40岁时,人体胶原蛋白只有20岁的一半,不要等到流失太多了再补充,越早补充会让人看起来更年轻。

本文链接:http://www.liuyfx.com/post/254.html

扫码关注公众号

扫码关注公众号.png

站长的话

大家都知道“预防胜于治疗”,但是由于缺乏适当帮助,对保健养生理论与方法、保健品的甄别与使用存在误区,以致于一些积极养生保健的朋友,不但没得到健康,还牺牲了宝贵的时间与金钱。“是否存在一套科学方法,能帮助我们拥有健康?”经过拜师学习结合自己6年健康行业从业经历,我得到巨大收获。现在,帮助粉丝更加健康和美丽,用营养调理肠道,让他们少走弯路,已是我每天的日常。

关于站长

老刘,曾任《南方日报》东莞记者站记者、《星岛日报》海外版健康栏目编辑、《健康是门必课》作者。2017年辞职,目前专注于肠道健康管理。微信/QQ:53073781。
作者微信:53073781点击复制