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中医学认为,人体的毒素从总体上分为两类,一是外来之毒,二是内生之毒。

人身体到底有多少毒素?分为这两类(青檬报告)

1.外来的毒素

凡是来源于身体之外的有害身体健康的物质,均归于外来之毒的范畴。如祖国医学中的外感风、寒、暑、湿、燥、火等,现代医学中的病原微生物如细菌、病毒等。大气污染,水污染,农药、化肥对食品的污染,化学药品的毒副作用,噪声、电磁波、 超声波等对人体的干扰,汽车尾气等,均是外来之毒。

人身体到底有多少毒素?分为这两类(青檬报告)

2.内生的毒素

凡是来源于人体内的、人体不需要,乃至有害于健康的物质 统归于内生之毒的范畴,其来源主要有三方面:

(1 )机体在代谢过程中产生的各种代谢废物。由于其在生命 过程中无时无刻不产生,因此它是内生之毒的主要来源,也是机 体排毒系统功能紊乱时存留体内危害人体健康的主要毒素。

正常情况下,人吃的食物经过食管、胃、十二指肠、小肠、 大肠,最后通过肛门排出体外,整个过程一般会在24小时内完成,这样废物就不会在肠中停留太久。当人由于劳累、紧张或其 他生理原因出现代谢功能失调、内分泌紊乱时,人体的废物就不 能被及时排出体外,这些残余的废物滞留在肠内就会腐坏,肠中 的细菌会不断分解废物,从而在人体内就会产生毒素。这些毒素 经结肠再吸收,又经血液循环进入不同的器官,从而导致人体内 出现各种中毒现象。

(2)那些本为人体正常所需要的生理物质,由于代谢障碍超出其生理需要量,也可成为致病物质形成毒素,如过高的血糖、 血脂。这些毒素累积于休内,导致新陈代谢紊乱及内分泌失调, 进而引发多种疾病,如习惯性便秘、肝炎、癌症、高血压、心脏 病、肥胖症、糖尿病等。

(3)本为生理性物质,由于改变了它所应存在的部位也会成为一种毒素,如胃液是人体正常的消化液,当进入腹腔引起腹膜炎时,也归于内生之毒。

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刘渊,微信/电话/QQ:18923831385。国家二级公共营养师,《健康是堂必修课》作者,代谢盟城市发起人。自媒体统一帐号:青檬护肤。

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